التدليك بالزيوت العطرية: يمكن أن يؤدي اللمس والروائح إلى تبخير التوتر والمزيد

Istockphoto إنه يوم بارد ، قاتم ، منتصف شهر فبراير ، ويعطي أي شيء تقريبًا للحصول على تدليك جيد بالزيوت العطرية - إذا لم أتأخر في موعدين نهائيين ، وأنتظر مكالمة جماعية لمدة ساعة ، وأستعد لطب متكامل المؤتمر الذي يعد بأن يكون رائعًا - على الرغم من أنه سيقضي تمامًا على بقية أسبوع عملي. أوه ، ويجب أن أقوم بإعداد ملفات تعريف الارتباط الخاصة بعيد ميلاد فيديكس لابني ، جاك. إذا كان أي شخص يحتاج إلى تدليك ، فهو أنا.

يعني التدليك بالعلاج العطري قضاء ما بين 30 إلى 90 دقيقة (حسب قدرتك على النشوة وميزانيتك) في هالة من الرائحة المصممة لمساعدتك على تحقيق المزاج تسعى. إلى جانب هذه الروائح الجميلة ، هناك تدليك من الرأس إلى أخمص القدمين - عندما يؤديه معالج ماهر ومتعاطف - سوف يمتص كل التوتر من جسمك ، ويخرجك من أعمق حالة من الركود ، ويشعل طاقتك كما يفعل أي شيء آخر . حقًا ، معالجان في واحد.

من واقع خبرتي ، سيبدأ المعالج الجيد بطرح الأسئلة عليك: ما الذي أتى بك إلى هنا؟ هل تشعر بالألم؟ أين تمسك بتوترك؟ هل تنام جيدا؟ من المحتمل أن تأخذ شل تاريخًا طبيًا سريعًا لمعرفة ما إذا كان لديك أي مشاكل طبية حادة أو مزمنة قد تؤثر على الطريقة التي تجري بها التدليك. تسأل شركة شل أيضًا عما إذا كنت تعاني من الحساسية ، للتأكد من أن أي مستحضرات ترطيب أو زيوت أساسية تستخدمها لن تسبب لك مشكلة.

المعالجون مبدعون في كيفية استخدامهم للزيوت الأساسية أثناء التدليك. قد يقرر البعض ، بعد أخذ تاريخك ، مزيجًا من الزيوت لمعالجة مخاوفك الخاصة. سيطلب منك الآخرون اختيار الزيوت التي تروق لحواسك. لا يزال لدى البعض الآخر خلطات قياسية يستخدمونها لظروف معينة.

ولكن يكاد يكون من المستحيل دراسة آثار التدليك بالزيوت العطرية لأن التدليك نفسه له العديد من الفوائد الجسدية. هذا يجعل من الصعب اكتشاف ما يضيفه العلاج العطري ، إن وجد ، كما يقول باري آر كاسيلث ، دكتوراه ، رئيس خدمة الطب التكاملي في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان في نيويورك.

سألت د. . Cassileth على وجه التحديد حول دراسة يابانية واحدة ، نُشرت العام الماضي ، اقترحت أن التدليك بالزيوت العطرية باستخدام زيت اللافندر أو خشب الصندل يمكن أن يخفف من القلق ويعزز مناعة النساء اللواتي أنهين مؤخرًا العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي لسرطان الثدي.

أولاً وقالت إن النساء اللواتي يخضعن لعلاج السرطان قد يصبن بالغثيان بسبب أي نوع من العلاج بالروائح لأنهن حساسات للغاية للروائح. العلاج بالتدليك مفيد جدًا لمرضى السرطان لأنه يقلل من الألم والإرهاق والقلق والاكتئاب. ما إذا كان إضافة الرائحة أم لا يعود إلى المريض وكيف يشعر.

ومع ذلك ، فإن العديد من المستشفيات في جميع أنحاء البلاد ، بما في ذلك Memorial Sloan-Kettering ، تقدم تدليك العلاج بالروائح للمرضى وأحيانًا لأفراد المجتمع.

لا أعرف عنك ، ولكن لا أريد أن أشعر بالتوتر الشديد لدرجة أنني يجب أن أقوم بتسجيل الدخول إلى المستشفى للحصول على تدليك العلاج بالروائح. نراكم في سبا اليوم!