يؤثر التهاب المفاصل على الصحة البدنية والعقلية

تشير دراسة جديدة إلى أن التهاب المفاصل يمكن أن يحد من الحركة ويجعل المهام اليومية مؤلمة ، ويمكن أن يؤثر أيضًا على صحتك العقلية ونوعية الحياة بشكل عام.

حلل الباحثون البيانات من العديد من الاستطلاعات الصحية الوطنية التي أجرتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ووجدت أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل - والذي يشمل أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام المرتبط بالشيخوخة وحالات مماثلة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس - يميلون إلى المعدل الأدنى من أقرانهم في مقاييس الصحة العامة.

وصف سبعة وعشرون بالمائة من المشاركين في الاستطلاع ممن يعانون من شكل من أشكال التهاب المفاصل صحتهم بأنها "عادلة" أو "فقيرة" ، مقابل 12٪ فقط ممن لا يعانون من التهاب المفاصل أفاد الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل أيضًا أن لديهم أكثر من ضعف العديد من "الأيام غير الصحية جسديًا" في الشهر السابق.

أظهرت الاستطلاعات نمطًا مشابهًا للصحة العقلية. عانى الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل في المتوسط ​​من خمسة "أيام غير صحية عقليًا" في الشهر ، مقارنة بثلاثة أيام في الشهر بين أولئك الذين لم يصابوا بالتهاب المفاصل ، وفقًا للدراسة التي ظهرت في مجلة Arthritis Care & amp؛ البحث.

الروابط ذات الصلة:

يقول إريك إل ماتيسون ، رئيس قسم أمراض الروماتيزم في Mayo ، إن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي ، لديهم معدلات اكتئاب كبيرة. عيادة ، في روتشستر ، مينيسوتا ، الذي لم يشارك في الدراسة. "وليس هناك شك في أنه عندما تشعر بالاكتئاب ، فإنه يؤثر على إحساسك العام بالرفاهية وكيف يؤثر التهاب المفاصل عليك."

علاوة على ذلك ، عندما يعمل التهاب المفاصل ، يمكن للتغيرات الأيضية والتغيرات الأخرى في الجسم يقول الدكتور ماتيسون إن زيادة مستويات الالتهاب ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الاكتئاب. وهذا يسلط الضوء على أهمية ليس فقط السيطرة على المرض أو إدارة المرض ولكن أيضًا السيطرة على الاكتئاب أيضًا.

يعاني أكثر من خمس سكان الولايات المتحدة من شكل من أشكال التهاب المفاصل ، وفقًا لـ CDC. كان المعدل في ارتفاع ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى شيخوخة جيل طفرة المواليد. لكن وباء السمنة هو السبب أيضًا جزئيًا ، لأن الوزن الزائد يمكن أن يجهد المفاصل الملتهبة.

وجد الباحثون أن النشاط البدني مرتبط بجودة حياة أعلى. كان الأشخاص الذين تمكنوا من ممارسة الرياضة على الرغم من التهاب المفاصل لديهم أقل عرضة بنسبة 53٪ لأن يكونوا في حالة عادلة أو سيئة من مرضى التهاب المفاصل غير النشطين ، كما تقول المؤلفة الرئيسية للدراسة ، سيلفيا فورنر ، دكتوراه ، عالمة الأوبئة في جامعة إلينوي في شيكاغو. .

يقول اختصاصي الروماتيزم أليسون ماكدونو ، الأستاذ المساعد للطب الباطني في تكساس: "يؤدي النشاط البدني كثيرًا لتقوية ودعم المفاصل ، وهناك الكثير من تخفيف الآلام المصاحبة للتمارين الرياضية". A & amp؛ M Health Science Center College of Medicine، in Temple. تعتبر التمارين منخفضة التأثير - مثل المشي أو السباحة أو اليوجا أو التاي تشي - "مهمة للغاية لتحسين نوعية الحياة" ، كما تقول.

"هناك تصور كبير بأنه لا يوجد شيء يمكن القيام به حول التهاب المفاصل ، "يقول الدكتور ماكدونو ، الذي لم يشارك في البحث. هذا غير دقيق. سيساعد البحث عن الرعاية والبحث عن سبل للمساعدة الذاتية في تحسين نوعية الحياة.