الأبوة السيئة: العلامات والتأثيرات وكيفية تغييرها

• ما هو؟
• Impects
• How to stop it
• خلاصة القول

إنه سؤال ربما سألنا أنفسنا جميعًا بعد يوم عصيب بشكل خاص: "هل أنا والد سيء؟"

من السهل أن تشعر أن مهاراتك في تربية الأبناء دون المستوى في لحظة لا يبدو أن هناك شيئًا يسير في طريقك ، وتكون قد استنفدت صبرك تمامًا.

ولكن حقيقة أنك قلق بشأن ما إذا كنت تتخذ الخيارات الأبوية الصحيحة تعد علامة جيدة على أنك لست والدًا سيئًا في الواقع.

أحيانًا قد تشعر بأن كل خيار نتخذه هائل وكل خطأ مهم. نحن قلقون بشأن الآثار طويلة المدى لاختياراتنا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتفاعلات السلبية مع أطفالنا.

نشدد على ما إذا كنا قاسيين للغاية عندما صرخنا عليهم في وقت سابق ، أو إذا كان بإمكاننا التعامل مع نوبة الغضب هذه بشكل أفضل ، أو ما إذا كنا نتعامل مع العواقب المناسبة.

لهذا السبب نحن طلبت من اثنين من خبراء الصحة العقلية مشاركة النصائح حول كيفية اكتشاف علامات ما نسميه "الأبوة السيئة" والتأثير الذي قد يحدث على الطفل - للمساعدة في توضيح ما يستحق القلق بشأنه.

لقد حصلنا أيضًا على بعض النصائح حول التركيز على الإيجابيات عندما يتعلق الأمر بالتربية - لأنه عندما نكون في الخنادق ، فمن السهل جدًا التفكير في الجوانب السلبية.

ما هو الأبوة السيئة؟

هناك بعض الأشياء التي يعتبرها أي شخص بشكل عام "سيئة".

يعد الاعتداء الجسدي والإهمال والإيذاء العاطفي والاعتداء الجنسي أخطر سمات السلوك وأكثرها ضررًا والتي يعتبرها معظمنا بمثابة الأبوة والأمومة السيئة. هذه هي الأشياء التي يجب معالجتها على الفور بمساعدة متخصص.

ولكن بخلاف إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم ، هناك أيضًا أشياء قد يفعلها أو يقولها الآباء والتي يمكن ، حتى بدون قصد ، أن تؤدي إلى نتائج سلبية على الطفل. إن التعرف على ما إذا كنت تفعل هذه الأشياء يمكن أن يساعدك على الشعور بتحسن تجاه الأبوة والأمومة.

إن إجراء تقييم أمين لأسلوبك في التربية ليس بالأمر السهل دائمًا. لهذا السبب من المهم أولاً فصل السلوك عن الشخص.

إن وصف نفسك أو أي شخص آخر "بالوالد السيئ" ليس شيئًا يجب القفز إليه بناءً على اختلاف المعتقدات أو أسلوب الأبوة. من المهم أيضًا أن تدرك أن هناك فرقًا بين أن تمر بلحظة سيئة وأن تكون والدًا سيئًا.

إن فقدان أعصابك من حين لآخر لا يشبه إخبار طفلك ، "أنا ذكي ، وأنت غبي "أو" أنا على صواب ، أنت مخطئ ، وليس هناك ما يمكنك فعله حيال ذلك. "

على الرغم من أن بعض الناس يختلفون حول ما هو الأبوة" الجيدة "أو" السيئة " ، معظم الآباء لديهم سمات الأبوة الإيجابية والسلبية.

ما هي علامات سوء الأبوة والأمومة؟

من السهل رؤية سلوكيات أبوية أقل من المرغوب فيها عندما تفكر في التطرف.

على نحو مفرط أو تحت المشاركة

من ناحية ، لديك الوالد غير المتورط الذي يتجاهل ويفشل في الاستجابة لاحتياجات أطفالهم بما يتجاوز أساسيات المأوى والطعام والملابس.

القليل من التأديب أو عدم الانضباط

وفقًا لشارون فريدريك ، المعالج النفسي في Clarity Health Solutions ، الأطفال الذين لديهم القليل من التأديب أو ليس لديهم أي انضباط يتم تركهم لتدبر أمرهم ، مما قد يؤدي الإصابات ويخلق أيضًا طفلًا لا يفهم الحدود.

"يتطلع الأطفال إلى الوالدين لتحديد ماهية الحدود والعواقب التي يمكن أن تحدث إذا تجاوز الطفل الحدود" ، كما تقول.

الانضباط الصارم أو الصارم

على عكس الآباء الذين يفرضون القليل من الانضباط ، يقول فريدريك إن الآباء الذين يمارسون تأديبًا صارمًا أو صارمًا (المعروف أيضًا باسم الأبوة الاستبدادية) لا يسمحون لأطفالهم باستكشاف عالمهم ، مما يؤدي غالبًا إلى الطفل الذي يصبح خائفًا وقلقًا أو متمردًا.

سحب المودة والاهتمام

يقول فريدريك: "تجاهل الطفل يخبره أن حبك مشروط". إن الانسحاب من المودة لأن الطفل لا يفعل ما قيل له يتسبب في ضرر مماثل.

"يمكن أن تؤدي هذه الأنواع من السلوكيات إلى تدني احترام الذات لدى الطفل وانخفاض الثقة به ، مما قد يؤدي إلى عدم تعبير الطفل عن رغباته واحتياجاته" ، كما تقول.

يقول فريدريك إنه بمرور الوقت يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاعتماد المشترك ، حيث يتكيف الطفل مع ما يشعر به الشخص الذي يريده أن يتصرف. وتضيف: "في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي هذا إلى علاقات مسيئة".

الفضيحة

سواء في الأماكن العامة أو الخاصة ، يمكن للأطفال الذين يتعرضون للعار باستمرار أن يصابوا بمشكلات بالكمال والخوف من الفشل. هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب أو القلق.

ما هي آثار الأبوة السيئة؟

الأطفال الذين ليس لديهم أبوة إيجابية هم أكثر عرضة لمشاكل علاقاتهم ، والاكتئاب ، والقلق ، والعدوانية ، من بين النتائج السلبية الأخرى.

التأثيرات التالية هي نتيجة أنماط مستمرة من السلوك السلبي. في ذلك الوقت ، صرخت في وجه طفلك لكسر كوب القهوة المفضل لديك ، ليس هو نفسه نمط ثابت من النقد أو العنف الجسدي.

الإدراك الذاتي السلبي

من الأخطاء الأبوية التي يمكن أن يكون لها عواقب دائمة الإفراط في استخدام التسميات السلبية والتشهير.

"يؤثر الاستخدام المتسق للتسميات السلبية مثل الشتائم بعمق على إحساس الطفل بذاته ويساهم في روايات ذاتية سلبية طويلة الأمد ونبوءات تحقق الذات" ، وفقًا للمعالج النفسي ، دانا دورفمان ، دكتوراه .

تقول إن العار هو عاطفة قوية ومسببة للشلل تصبح متأصلة بعمق في النفس والشعور بالذات. يقول دورفمان إنه نظرًا لقوتها ، فإن العديد من الأشخاص ، بما في ذلك الآباء ، يولدونها لردع السلوك السلبي أو التحفيز تجاه السلوكيات الإيجابية.

ومع ذلك ، عندما يصبح التشهير والتصنيف السلبي أسلوبًا شائعًا ، يقول دورفمان إن الأطفال يبدأون بعد ذلك في استيعاب هذه الرسائل السلبية وتجسيدها.

"يتعلمون التحدث إلى أنفسهم بالطريقة التي تم التحدث بها معهم - مما يؤدي إلى إدامة المشاعر السلبية ويصبح شديد النقد الذاتي" ، تشرح.

على المدى الطويل ، يسعى الأشخاص ذوو التصورات الذاتية السلبية غالبًا إلى إقامة علاقات من شأنها تعزيز الرسائل التي اعتادوا سماعها.

مشكلات التحكم والتمرد

يمكن أن يواجه الأطفال الذين يعانون من الانضباط الصارم أو الصارم مشكلات في التحكم في الآخرين ، واضطراب الوسواس القهري ، وسلوكيات القلق الأخرى ، بالإضافة إلى العقلية القائلة بأن العالم خطير ، حسب فريدريك.

على الطرف الآخر من الطيف ، يوجد الطفل المتمرد الذي يتشاجر مع والديهم ، ويخالف القواعد ، وينخرط في سلوكيات سلبية.

مشاكل عاطفية وسلوكية

الأبوة القاسية ، والتي تشمل التهديدات اللفظية أو الجسدية ، والصراخ المتكرر ، والضرب ، إلى جانب العواقب السلبية المباشرة لسلوك معين ، يمكن أن تؤدي إلى تعرض الأطفال لمشاكل عاطفية وسلوكية ، مثل العدوانية واتباع التوجيهات في المدرسة ، وفقًا لـ دراسة 2014.

ما الذي يمكنك فعله لوقف الأبوة والأمومة السيئة؟

على الرغم من أن السلوكيات الأبوية السلبية يمكن أن تعرض الأطفال للخطر ، إلا أنها ليست العامل الوحيد الذي يحدد النتائج.

حتى الآباء الذين لديهم أسلوب إيجابي في الانضباط والتفاعل يمكن أن ينجبوا أطفالًا يعانون من مشكلات سلوكية أو عاطفية. تمامًا مثل يوم واحد سيئ لا يجعلك أبًا سيئًا ، فإن بذل قصارى جهدك لا يعني أن طفلك لن يعاني أبدًا أو يواجه مشاكل. ولا بأس بذلك.

الأبوة هي عملية مستمرة ، وغالبًا ما تكون صعبة. إذا كنت تكافح بفضل الأمثلة غير المثالية من والديك ، فقد تشعر بأن الأمر أكثر صعوبة. ولكن يمكنك العمل على التغلب على الرسائل السلبية التي تعلمتها وبناء علاقة صحية مع أطفالك.

قد لا يكون والداك قدوة جيدة ، ولكن يمكنك العثور على الدعم والتشجيع الإيجابي من الآباء الآخرين لإنشاء مسار الأبوة الخاص بك.

إذا وجدت نفسك في حالة سيئة عادات الأبوة والأمومة أكثر مما تريد ، تذكر أنك قادر على إجراء تغييرات.

قد يتطلب تجديد أسلوب التربية الخاص بك الصبر والصدق والكثير من العمل الشاق. الخبر السار هو أنه لم يفت الأوان بعد للبدء. أي تغيير إيجابي تقوم به يمكن أن يؤدي إلى نتيجة أفضل لطفلك. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التركيز على الجوانب الإيجابية.

استمع إلى أفكار طفلك ومشاعره

نريد جميعًا أن يُسمع صوتنا. وعلى الرغم من أننا لا نتفق دائمًا مع ما يقوله الآخرون ، يقول فريدريك إننا جميعًا بحاجة إلى من يستمع إلينا.

عندما يتعلق الأمر بأطفالك ، فإنها تقول لسماع مخاوفهم وإحباطاتهم ، والتحقق من صحة مشاعرهم ، وتوضيح أن لهم الحق في أن يغضبوا - ولكن ليس عليهم التصرف (مثل رمي أقلام التلوين الخاصة بهم عبر غرفة). بدلاً من ذلك ، قدم لهم بدائل لمختلف المشاعر.

قدم عواقب مناسبة

عند استخدام التأديب ، يقول فريدريك إنه من الأهمية بمكان توفير العواقب التي تعلم طفلك درسًا إيجابيًا. تقول: "إن ضرب طفل لا يعلمه شيئًا عن العواقب ، ويمكن أن يؤدي إلى الاستياء والغضب ، جنبًا إلى جنب مع ذهاب هذا الطفل إلى المدرسة وضرب الأطفال الآخرين".

بدلاً من ذلك ، استخدم مخطط المكافآت أو اجعلهم كسب الوقت في فعل شيء يستمتعون به. عند أخذ شيء ما بعيدًا ، لا تأخذه بعيدًا لمدة أسبوع ، بدلاً من ذلك ، خذه بعيدًا. تأكد من أن النتيجة مناسبة للسلوك الذي تصححه.

صنف السلوك ، وليس الطفل

"إذا أراد الآباء" التصنيف "، فعليهم التأكد من ذلك يقول دورفمان: "إنهم يصنفون السلوك وليس الشخصية". على سبيل المثال ، عندما يتصرف الطفل بشكل غير لائق ، ذكّره بأنه سلوك متنمر بدلاً من قول "أنت متنمر".

لا تحجب الانتباه

نغضب جميعًا من أطفالنا ، لكن فريدريك يقول إن تجاهلهم لا يؤدي إلا إلى إرباك الطفل. تشرح قائلة: "اشرح لهم أنك غاضب ، وعلى الرغم من أنك غاضب منهم ، إلا أنك ما زلت تحبهم".

إذا كنت بحاجة إلى لحظة ، فحاول تخصيص وقت مستقطع لهم (دقيقة واحدة لكل عمر) واهدأ واجمع أفكارك ومشاعرك.

أظهر الحب والعاطفة

يعني إظهار الحب والعاطفة أكثر من مجرد إخبار طفلك أنك تحبه. يأتي أيضًا من دعم طفلك وقبوله ، وكونه حنونًا جسديًا ، وقضاء وقت ممتع معًا.

دعهم يرتكبون أخطاء

الحياة فوضوية ، لذا دع أطفالك يستكشفون كيف يكونوا مبدعين و ارتكاب الأخطاء دون خجل أو انتقاد. عندما يرتكبون خطأ ، اسأل طفلك ، "ما الذي كان يمكنك فعله بشكل مختلف؟"

استخدم أخطائك كفرصة لإظهار أن التعلم لا يتوقف أبدًا ، وأننا جميعًا يمكن أن نمر بأيامنا السيئة. الاعتراف عند ارتكابك لخطأ ما والاعتذار ومحاولة التحسن أمر جيد للجميع.

الوجبات الجاهزة

كونك أحد الوالدين يمثل تحديًا عاطفيًا. إنها أيضًا مسؤولية ضخمة تتطلب الصبر والاتساق والحب والرحمة والتفاهم.

نمر جميعًا بأيام نشعر فيها بالقلق بشأن خيارات الأبوة والأمومة. نحن نحب أطفالنا كثيرًا ، فمن الطبيعي أن نرغب فقط في الأفضل لهم.

تذكر أنك تتعلم كما تذهب ، وكل يوم يمثل فرصة للبدء من جديد. باستخدام الأدوات المناسبة والصبر على أطفالنا - وأنفسنا - يمكننا جميعًا اختيار الوالد الذي نريد أن نكونه.

تذكر أيضًا أننا جميعًا بحاجة إلى الدعم - في بعض الأيام أكثر من غيرها. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الإجهاد المفرط ، فاطلب المساعدة والإرشاد والمشورة ووجهات النظر من الأصدقاء أو الزملاء أو العائلة أو متخصصي الصحة العقلية الذين تثق بهم وتحترمهم.

الأبوة والأمومة هي أصعب مهمة في العالم. انتظر - لقد حصلت على هذا!

• الأبوة
• الحياة