كن أفضل ولي أمر ممكن: بناء مهاراتك في تربية الأطفال

• مهارات مهمة
• تحسين مهاراتك
• تقييم مهارات الأبوة والأمومة
• الوجبات الجاهزة

مقعد السيارة ، التحقق من.

حفاضات حديثي الولادة ، تحقق.

الكثير من الأطفال ، تحقق.

كتيب مهارات الأبوة والأمومة ... انتظر ، ماذا؟

هل فاتتك قسم مهارات الأبوة في تعليمات الرعاية بعد الولادة؟ لا تقلق ، لست وحدك. في حين أنه من الجيد إحضار مولودك الجديد إلى المنزل مع دليل "الكيفية" ، فإن جزءًا من عملية الأبوة والأمومة هذه هو التعلم من خلال الممارسة (وأحيانًا الفشل).

ولكن ماذا لو ، بدلاً من التعثر في الطريق ، كان لديك خريطة (مثل قائمة التحقق من مهارات الأبوة والأمومة الأساسية) التي وجهتك في الاتجاه الصحيح؟

ما هي أهم مهارات الأبوة والأمومة؟

لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن بعض أساليب التربية تؤدي إلى نتائج أفضل من غيرها. بشكل عام ، يرغب جميع الآباء في أن يكون أطفالهم سعداء وبصحة جيدة ، ولكن يمكن أن تؤثر أهدافنا وظروفنا أيضًا على المكان الذي نولي فيه أكبر قيمة عندما يتعلق الأمر بمهارات الأبوة والأمومة.

في محاولة لمعرفة ذلك ما هي مهارات الأبوة والأمومة الأكثر أهمية ، قام روبرت إبشتاين ، كبير علماء النفس البحثي في ​​المعهد الأمريكي للبحوث السلوكية والتكنولوجيا ، بفحص بيانات 2000 من الآباء (الذين أجروا اختبارًا عبر الإنترنت لمهارات الأبوة والأمومة) لتحديد ممارسات الأبوة التي يشجعها الخبراء في أغلب الأحيان يؤدي إلى أطفال سعداء وصحيين وناجحين.

بناءً على النتائج ، اكتشف إبشتاين وفريقه 10 كفاءات تتنبأ بنتائج الأبوة والأمومة الجيدة. بالترتيب من حيث الأهمية ، إليك 10 مهارات أبوية أو عشرة للآباء ، وفقًا لإبستين وفريقه.

1. الحب والعاطفة

إظهار الحب هو الكفاءات الأولى التي تتوقع نتائج الأبوة والأمومة الجيدة. يتضمن ذلك إظهار الحب والدعم والقبول غير المشروط. كما يؤكد على أهمية قضاء الوقت مع طفلك.

2. إدارة الإجهاد

ليس فقط من المهم بالنسبة لك إدارة الإجهاد الخاص بك ، بل من المهم أيضًا تعليم طفلك إدارة الإجهاد وتقنيات الاسترخاء.

3. مهارات العلاقات

يعني النجاح في هذا المجال أنك نموذجًا لمهارات علاقة صحية مع الآخرين وتحافظ عليها (الزوج أو الزوجة ، أو شخص آخر مهم ، أو أحد الوالدين ، أو زملاء العمل ، أو الأسرة ، إلخ).

4. الاستقلالية والاستقلالية

عندما يعزز الآباء الاستقلالية والاستقلالية ، يخبر أطفالهم أنهم يحترمون ويؤمنون بقدراتهم.

5. التعليم والتعلم

يبدأ تعليم الأطفال ليكونوا متعلمين مدى الحياة في المنزل. يتضمن ذلك تقييم التعليم ونمذجة التعلم وتوفير فرص الإثراء لطفلك.

6. المهارات الحياتية

يندرج توفير احتياجات طفلك والتخطيط للمستقبل ضمن هذه الفئة. يتضمن ذلك أن توضح لطفلك كيف ينظر بإيجابية إلى العقبات والتحديات ، مما يساعده على تنمية المرونة والمثابرة.

7. إدارة السلوك

يعتمد الآباء الذين يستخدمون التأديب الإيجابي على التعزيز الإيجابي ويقدمون العواقب (وليس العقاب) بطريقة لطيفة وحازمة ، مما يساعد الطفل على الشعور بالارتباط والقدرة والشعور بالانتماء.

ويقلل هذا أيضًا أو يلغي الصراخ والتأديب اللفظي القاسي ، والذي وجدت دراسة أجريت عام 2014 أنه ضار بنمو المراهقين.

8. الصحة

أنت قدوة لخيارات نمط الحياة الصحية التي تشمل التمارين وخيارات التغذية الجيدة لعائلتك.

9. Religion

أنت تدعم التطور الروحي و / أو الديني.

10. الأمان

أنت تساعد في ضمان سلامة طفلك. يتضمن ذلك وضع الحدود والوعي بأنشطتهم وأصدقائهم. وهي أيضًا أشياء تكتيكية - كل شيء بدءًا من حماية الأطفال من منزلك وفرض ارتداء الخوذات أثناء ركوب الدراجة إلى تعليمهم كيفية عبور الشارع بذكاء وما تعنيه الموافقة الجنسية.

ما الذي يمكنك فعله لتحسين مهارات الأبوة والأمومة؟

عندما تكون سمات الأبوة الأساسية مفقودة ، تقول ديبورا آن ديفيس ، المعلمة ومدربة مهارات الأبوة والأمومة والمؤلفة الحائزة على جوائز ، إن طفلك قد تشعر بعدم اليقين وعدم الأمان وعدم التأكد من كيفية التنقل والمضي قدمًا في العالم.

بالرغم من أنها ليست قائمة شاملة ، إلا أن النصائح التالية يمكن أن تساعدك على تحسين مهاراتك في تربية الأطفال.

• تدرب على الاستماع الفعال مع طفلك
• أظهر الحب والعاطفة يوميًا
• اعرض الخيارات عندما يكون ذلك ممكنًا
• علمه كيفية يعبرون عن مشاعرهم
• خصص وقتًا لطفلك
• تجنب الصراخ والعار والتسمية
• تعيين المهام المناسبة للعمر
• دع يفشل الطفل (هذا يعلمه كيف يكون مرنًا)
• ضع حدودًا واتساق مع الانضباط والعواقب
• لا توجه تهديدات متكررة بشأن العواقب
• اتبع العواقب فورًا
• الاعتراف بمشاعرهم والتحقق من صحتها
• افصل الفعل عن الطفل (السلوك سيء والطفل ليس سيئًا)
• رد بنبرة هادئة ومتساوية
• أظهر الحب غير المشروط
• قدّم السلوك الذي تريده أن يظهره
• مارس التأديب الإيجابي
• يفعل طفلك شيئًا صحيحًا ويقدم تعليقًا إيجابيًا عنه

تقييم مهارات الأبوة والأمومة

بدلاً من التركيز على جانب واحد عن الأبوة والأمومة ، أو الأسوأ من ذلك ، تعثر نفسك بمحاولة القيام بها جميعًا في وقت واحد ، كما يقول ديفيس للتناوب.

ابدأ بالتقييم التالي ، ولكن افعل ذلك بدون إصدار أحكام ، كما يقول ديفيس. عليك أن تعرف مكانك حتى تتمكن من معرفة وجهتك.

مهارات الأبوة والأمومة للتقييم:

• الحب غير المشروط
• الأمن والأمان الذي يمكن الاعتماد عليهما
• تقنيات إدارة التوتر
• التواصل المستمر
• أدوات لبناء علاقات صحية
• صياغة الخيارات الصحية
• تنمية المهارات الحياتية
• الدعوة التعليمية

1. ابدأ بتقييم مكانك الحالي. قم بعمل قائمة بجميع مهارات الأبوة والأمومة المذكورة أعلاه.
2. رتب كل عنصر على مقياس من 1–10 (حيث 1 = ناشئ ؛ 5 = مناسب ؛ 8 أو أعلى = إحدى نقاط قوتك) للتأثير الإيجابي الحالي.
3. الآن ، حان الوقت لتقييم احتياجات طفلك.
4. ضع قائمة ثانية بجميع مهارات الأبوة والأمومة المذكورة أعلاه.
5. رتب كل عنصر على مقياس من 1 إلى 10 (حيث 1 = مطلوب بالتأكيد ؛ 5 = احتياجات كافية ؛ 8 = مزايا الطفل) لأكثر ما يفيد طفلك الآن.

يقول ديفيس إن لديك الآن مؤشر موضوعي سريع لنقاط القوة والضعف في عملية الأبوة والأمومة. ومع ذلك ، فإنها تذكرنا بأنك أنت وطفلك شخصان مختلفان - لهما احتياجات وشخصيات وتطلعات مختلفة للحياة ، لذلك لا تتوقع أن يتطابق رقم 1 ورقم 2.

على سبيل المثال ، الاستحمام بالطفل بحب غير مشروط من خلال العناق المتكرر يعد أمرًا رائعًا للطفل الذي يحب العناق ، ولكنه ليس مناسبًا لجميع الأطفال. يلاحظ ديفيس: "يشعر بعض الأطفال بعدم الارتياح تجاه القرب الجسدي ، لذا يجب أن يكون إنشاء الحب غير المشروط بطريقة يمكن أن يرتبطوا بها".

الآن بعد أن قمت بتقييم مكانك ، حان الوقت لاتخاذ إجراء . إليك نصائح ديفيس لتحسين مهاراتك في التربية.

1. ابدأ بتعزيز المهارات التي تحتل أعلى مرتبة بالنسبة لطفلك. إنها تعمل بالفعل ، لذا استخدمها لتعزيز نفسك بمزيد من النجاح. افعل ذلك طوال الأسبوع.
2. في الأسبوع المقبل ، اختر شيئًا واحدًا في المناطق الوسطى (مناسب) من أي من القائمتين ، وجرب شيئًا جديدًا. إذا كان ينتج النتائج المرجوة ، فهو حارس. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم برميها وجرب تكتيكًا آخر في منطقة مهارات الأبوة والأمومة المناسبة. عندما تجد واحدًا ناجحًا ، أضفه إلى ترسانتك.
3. مع أسبوعين من التربية الواثقة تحت حزامك ، حان الوقت لاختيار مهارة الأبوة والأمومة التي تم تجاهلها سابقًا والتي يحتاج طفلك المزيد منها. اختر خطوة صغيرة لتجربها في البداية. لست مضطرًا إلى اكتشاف ذلك بنفسك - استراتيجيات البحث التي يمكنك استخدامها. ابحث عن خبير في هذا المجال لمساعدتك.
4. كل أسبوع ، ركز على مهارة تربية مختلفة. أخبر عائلتك بما تعمل عليه حتى يتمكنوا من تشجيعك ، وجعلك مسؤولاً ، والتعرف على التغييرات الإيجابية.

للمضي قدمًا ، كل أسبوع ، يوصي ديفيس بالتركيز على ما هو مفيد ، وتعزيز مهارات منتصف الطريق ، والتناوب عبر المجالات التي تحتاج إلى أكبر قدر من الاهتمام ، ومحاولة استراتيجية واحدة في كل مرة.

الوجبات الجاهزة

يتفق الخبراء على أن هناك مهارات أبوية محددة مرتبطة بنتائج إيجابية للأطفال والآباء. يستغرق تحديد تلك المهارات وصقل المهارات التي تحتاج إلى عمل وقتًا وأدوات مناسبة وقدرًا كبيرًا من الصبر.

الخبر السار؟ هناك فرصة جيدة لأنك تستخدم بالفعل العديد من هذه المهارات. ولكن إذا كانت لديك أي أسئلة حول مهارات الأبوة أو الاستراتيجيات ، فتحدث إلى طبيب أطفال أو طبيب نفساني للأطفال.

• الأبوة
• الحياة