التغذية الكتلية: هل هي مناسبة لك؟

إطعام القوالب: هل يناسبك؟

ما هو
كيفية
من هو
الآثار الجانبية
الفوائد
الجدول الزمني
المحصلة النهائية

بينما تعتبر بعض الأمهات المرضعات أن الإفراط في إمداد اللبن حلم ، بالنسبة للآخرين قد يبدو الأمر أشبه بكابوس. قد يعني العرض الزائد أنك تعاني من مشاكل الاحتقان وطفل رضيع لا يستطيع الإمساك أو البلع جيدًا.

إذا كنت تعتقد أنك قد تواجه مشكلات في العرض الزائد ، فربما تكون قد سمعت عن إعاقة التغذية. ولكن قبل تجربته ، تأكد من التحدث إلى استشاري الرضاعة. في بعض الأحيان ، ما تعتقد أنه قد يكون فائضًا في العرض هو في الواقع مشكلة أخرى تمامًا ، مثل الإفراط في النشاط.

إذا أكد استشاري الرضاعة أنك تصنع أكثر من ما يكفي من الحليب لطفلك الذي ينمو ، وكان طفلك يكتسب وزنًا في معدل صحي ، قد يقترحون منع التغذية كحل.

إذن ، هل هي الطريقة المناسبة لك؟ كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ كيف يبدو جدول التغذية الكتلي؟ لا تقلق ، لن نتركك معلقة بدون إجابات ...

ما هو الرضاعة الطبيعية؟

كتلة الرضاعة هي طريقة للرضاعة الطبيعية تستخدم لإدارة إمدادات الحليب عن طريق تقليل الإنتاج بما يتناسب احتياجات طفلك.

يتم إنتاج حليب الثدي على أساس العرض والطلب. عندما يتم تحفيز ثديك بشكل متكرر وإفراغه بالكامل ، فإنه ينتج المزيد من الحليب. عندما يترك الحليب في ثديك ولا يتم تحفيز ثديك ، فإنه يتوقف عن إنتاج الكثير من الحليب.

منع الرضاعة يترك الحليب داخل ثديك لفترة زمنية أطول ، حتى لا يعتقد جسمك أنه بحاجة إلى الاستمرار في الإنتاج بمثل هذا المعدل المرتفع.

كيف تفعل كتلة التغذية؟

أولاً ، حدد التغذية التي ستكون بداية جدول التغذية الخاص بك. قبل حوالي ساعة ، استخدمي مضخة الثدي لفترة قصيرة على كل ثدي. سيساعد هذا في تليين الثدي ويريح من رد فعل طرد الحليب بما يكفي ، مما يجعلك تنجح.

عندما يجوع طفلك وتبدأ الرضاعة ، قدمي ثديًا واحدًا فقط. دعي طفلك يأكل من هذا الثدي طالما يريد. لمدة 3 إلى 6 ساعات ، أعد الطفل إلى نفس الجانب ، فقط.

هدفك هو إطعام طفلك في نفس الجانب فقط طوال فترة الوقت. يجب أن يستمر طفلك في الرضاعة عند الطلب خلال هذا الوقت ، عندما يشير إلى أنه جائع.

بالنسبة للكتلة التالية ، قدم الثدي الآخر ، وكرر العملية على الجانب الآخر.

يمكنك أيضًا استخدام ضغط بارد على هذا الثدي لتقليل الشعور بعدم الراحة - استخدم الضغط لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة في المرة مع استراحة لمدة ساعة على الأقل بين الاستخدامات.

بالنسبة لمعظم الأشخاص ، من المستحسن أن تبدأ بجدول زمني قصير من 3 ساعات فقط في كل مرة. إذا كنت والدًا مرضعًا ولديك كمية كبيرة من الحليب الإضافي ، فقد تحتاج إلى كتل أطول - مثل 8 إلى 10 ساعات - قبل تغيير الجوانب.

بينما يتكيف جسمك مع جدول التغذية ، فمن المحتمل أنك قد تشعر بعدم الارتياح. إذا قررت الضخ بشكل كامل ، فأعد تشغيل جدول تغذية الكتلة.

عادةً ما يتم استخدام كتلة التغذية فقط لفترة مؤقتة للوصول بإمدادات الحليب إلى مستوى يمكن التحكم فيه. لا يُنصح عمومًا بحظر التغذية لمدة تزيد عن أسبوع. استشر طبيبك أو ممرضة التوليد أو أخصائي الرضاعة لمعرفة المدة التي يجب أن تمنع فيها الرضاعة.

من الذي يجب أن يستخدم التغذية الكتلية؟

لأن التغذية الكتلية تستخدم للأشخاص الذين يحاولون إدارة زيادة العرض ، يجب عدم استخدام هذه الإستراتيجية من قبل أي شخص يرغب في زيادة إنتاج الحليب.

لا يُنصح بالإرضاع الكتلي في الأيام الأولى بعد ولادة طفلك. خلال أول 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة ، يزداد حجم حليب الثدي بسرعة ويتكيف مع نمو طفلك.

من الجيد عادةً تحديد مخزون جسمك الطبيعي من الحليب عن طريق الرضاعة على كلا الثديين في كل رضعة. أو قم بتبديل الثدي في كل وجبة ، حسب مستوى جوع طفلك.

استشر أخصائي الرضاعة حول زيادة العرض إذا وجدت بعد 4 إلى 6 أسابيع:

ثدييك كثيرًا ما يشعرين بالاحتقان على الرغم من الرضاعة المنتظمة
طفلك يتقيأ أو يبتلع أو يسعل أثناء الرضاعة
كثرة تسريب ثدييك للحليب

الآثار الجانبية لمنع الرضاعة

أثناء منع الرضاعة قد يبدو حلًا سهلاً لمشاكل زيادة العرض ، حيث يُترك الحليب داخل الثدي لفترات أطول من المعتاد. هذا يعني أن هناك خطرًا متزايدًا للإصابة بانسداد القنوات والتهاب الضرع.

لمنع هذه المشكلات ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:

تأكد من الحفاظ على منطقة الثدي نظيف لتجنب أي عدوى بكتيرية.
اتخذ التدابير اللازمة لضمان مزلاج جيد.
دلكي ثدييك أثناء الرضاعة للمساعدة في تشجيع التصريف الكامل.
بدّلي أوضاع الرضاعة كثيرًا للتأكد من أن ثدييك يتم تصريفهما بشكل صحيح من جميع الجوانب.
مراعاة التخفيف من الرضاعة الطبيعية عن طريق إطالة الوقت الذي ترضعين فيه حصريًا على ثدي واحد.

إذا رأيت دليلًا على انسداد القناة أو التهاب الضرع ، فاتخذ إجراء سريعًا لمنعه من التفاقم! راجع مقدم الرعاية الخاص بك على الفور إذا لاحظت علامات العدوى ، مثل الحمى أو العلامات الحمراء أو الألم الشديد.

فوائد منع الرضاعة

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة العرض ، فإن الشعور أقل يعتبر الاحتقان (والآثار الجانبية غير السارة التي يمكن أن يتبعها) فائدة كبيرة من التغذية الكتلية.

ومع ذلك ، فإن منع الرضاعة له فوائد أيضًا للطفل. تسمح التغذية بالكتل للأطفال بالحصول على كمية أكبر من الحليب الخلفي عالي البروتين والدهون الموجود في نهاية جلسة الرضاعة الطبيعية.

يمكن أن يؤدي تناول المزيد من اللبن في كثير من الأحيان إلى تحسين عملية الهضم ومنع طفلك من التعرض للغازات المفرطة ، وفقًا لاتحاد لا ليتشي.

من السهل أيضًا على أفواه صغيرة أن تلتصق بشكل صحيح بالثدي الأقل احتقانًا . علاوة على ذلك ، نظرًا لأن طفلك سيكون قادرًا على التحكم في تدفق الحليب بشكل أفضل بلسانه بدلاً من الضغط على الثدي ، فقد تشعرين بألم أقل في الحلمة.

بينما قد تبدو هذه فوائد صغيرة ، إلا أنها تستطيع تحدث فرقًا كبيرًا في الراحة والتغذية وسهولة الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل.

مثال على جدول إطعام الطفل

اعتمادًا على توصيات طبيبك أو ممرضة التوليد أو استشاري الرضاعة ، قد يبدو الجدول الزمني الخاص بك لتغذية الكتلة مختلفًا عن الجدول أدناه ، مع كتل أطول أو أقصر لكل ثدي.

في ما يلي مثال لجدول تغذية الكتلة ، مع التغذية الأولى المتوقعة في الساعة 8 صباحًا و 6 ساعات:

السابعة صباحًا: قومي بشفط كمية كافية فقط لتخفيف الضغط على كلا الثديين
8 صباحًا: أرضعي طفلك على ثديك الأيمن. دعي طفلك يقرر متى ينتهي.
8:30 صباحًا إلى 2 ظهرًا: تظل جميع الوجبات التالية في هذه النافذة على الثدي الأيمن.
2 بعد الظهر: أطعمي الطفل على ثديك الأيسر. دع طفلك يقرر متى ينتهي.
2:30 بعد الظهر حتى الساعة 8 مساءً: تظل جميع الرضعات التالية في هذه النافذة على ثديك الأيسر.

الوجبات الجاهزة

إذا كنت تعانين من مشاكل زيادة العرض في حليب الثدي ، فمن المحتمل أنك على استعداد لتجربة أي شيء تقريبًا لإنهاء الآثار الجانبية غير المريحة! تحقق مع استشاري الرضاعة لتأكيد زيادة العرض لديك ، وتحدث إلى طبيب الأطفال للتأكد من أن وزن طفلك مناسب.

يمكن أن تكون التغذية الكتلية طريقة فعالة للتحكم في إمدادات الحليب لديك ، ولكن من المهم أن ترقب انسداد القنوات أو التهاب الضرع إذا كنت تستخدم هذه الطريقة. سترغب أيضًا في التأكد من أن طفلك لا يبدو جائعًا بشكل مفرط بعد بضع مرات من الرضاعة من نفس الثدي أيضًا.

تذكر أن منع الرضاعة مؤقت فقط حتى يصبح إدرار الحليب لديك أسهل . بعد انخفاض إدرار الحليب ، يمكنك العودة إلى الرضاعة كالمعتاد للحفاظ على كمية الحليب المناسبة لطفلك الذي ينمو.