الجمال الذكي: ما الذي يمكن أن تفعله PHA حقًا لبشرتك؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

تدعي العلامات التجارية أن PHA يرطب البشرة ويقلل من علامات الشيخوخة. ماذا عن العلم؟

ينفق عدد لا يحصى من ماركات التجميل المليارات سنويًا على صنع منتجات "تزيل التجاعيد" - مع نتائج مبهرة أحيانًا ولكنها دائمًا محدودة.

تعد أحماض بولي هيدروكسي (PHAs) واحدة من أحدث مكونات الجمال العصرية التي تهدف إلى التخلص من الخطوط الدقيقة.

تشير الدراسات القديمة إلى أن حمض PHA يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتعزيز تجديد خلايا الجلد ، مما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. مقارنة بمكونات التقشير المماثلة ، فهي أقل تهيجًا ، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.

إليك ما تحتاج إلى معرفته حول PHA ، بما في ذلك كيفية عملها وكيفية استخدامها وأين تجدها.

سواء كان ذلك نظامًا مجربًا وصحيحًا للعناية بالبشرة ، أو عدد المرات التي تغسل فيها شعرك ، أو مستحضرات التجميل التي تثير فضولك ، فإن الجمال أمر شخصي.

لهذا نعتمد على على مجموعة متنوعة من الكتاب والمعلمين وغيرهم من الخبراء لمشاركة نصائحهم حول كل شيء بدءًا من الطريقة التي يختلف بها تطبيق المنتج إلى أفضل قناع للورق لاحتياجاتك الفردية.

نوصي فقط بشيء نحبه حقًا ، لذلك إذا رأيت رابط متجر لمنتج أو علامة تجارية معينة ، فاعلم أنه تم إجراء بحث شامل من قبل فريقنا.

الحقائق

للشيخوخة تأثيرات متعددة على بشرتك: البشرة ( أي الطبقة الخارجية من الجلد) يثخن. يحتفظ الجلد برطوبة أقل ويحتوي على كمية أقل من الكولاجين. يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى إتلاف الحمض النووي الخلوي. تعمل هذه العوامل معًا على زيادة ظهور التجاعيد.

PHAs مقشر كيميائي.

"يساعد التقشير على التخلص من الخلايا الميتة والباهتة ، ويكشف عن الخلايا السليمة ، ويقلل من فرط التصبغ ، ويحسن نسيج الجلد" ، كما يقول الدكتور ديندي إنجلمان ، طبيب الأمراض الجلدية في عيادة شيفر في مدينة نيويورك.

PHAs أيضًا ترطب البشرة. إنها تدعم وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ، والتي تحبس الرطوبة وتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

يتمتع المكون بفوائد أخرى أيضًا.

"من المحتمل أن تسهل PHA تغلغل المكونات النشطة الأخرى المطبقة على الجلد المعالج" ، كما تقول الدكتورة تسيبورا شاينهاوس ، FAAD ، وهي طبيبة أمراض جلدية معتمدة في عيادة خاصة في SkinSafe Dermatology and Skin Care في بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا.

و PHAs لها خصائص مضادة للأكسدة "تساعد في التراجع ومنع الأشعة فوق البنفسجية والتلوث الناتج عن تلف الجذور الحرة للكولاجين وخلايا الجلد" ، كما تقول.

النتيجة؟ يقول شاينهاوس إن PHAs لها تأثير مضاد للشيخوخة.

وفقًا للدكتور بيترسون بيير ، طبيب الأمراض الجلدية في معهد بيير للعناية بالبشرة في قرية ويستليك بولاية كاليفورنيا ، تتضمن PHA الشائعة المستخدمة في منتجات العناية بالبشرة:

• غلوكونولاكتون
• حمض اللاكتوبيونيك
• الجالاكتوز

هل PHA أفضل للبشرة الحساسة من أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض ألفا هيدروكسي؟

PHAs هي نوع من الهيدروكسي (أو الفاكهة) حامض. تشمل أحماض الهيدروكسي الأخرى أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs).

تمت إضافة الثلاثة إلى منتجات العناية بالبشرة للمساعدة في عكس أضرار أشعة الشمس وتقليل ظهور التجاعيد وجعل البشرة أكثر مرونة ونعومة وترطيبًا.

ومع ذلك ، قد تقل احتمالية تهيج PHA للبشرة الحساسة.

كثيرًا ما تضاف أحماض ألفا هيدروكسي ، بما في ذلك حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك ، إلى منتجات العناية بالبشرة لعلاج حب الشباب والندبات والبقع الداكنة والجفاف والتجاعيد. (يحتوي حمض الجليكوليك على أصغر حجم للجسيمات بين جميع أحماض الهيدروكسي ، لذا فهو أفضل مقشر ، كما يضيف إنجلمان.)

أحماض بيتا هيدروكسي ، مثل حمض الساليسيليك ، مضادة للالتهابات. غالبًا ما يُنصح باستخدامها للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب ، على حد قول إنجلمان وشينهاوس.

ومع ذلك ، فإن هذه المكونات ليست مناسبة للجميع.

من المعروف أن أحماض ألفا هيدروكسي تسبب التورم والحرقان ، وقد تجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس.

بينما قد تكون أحماض بيتا هيدروكسي أقل تهيجًا من أحماض ألفا هايدروكسي ، تحذر إدارة الغذاء والدواء (FDA) من أنها لا تزال تجعل البشرة أكثر حساسية للشمس.

"على الرغم من أن أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض ألفا هيدروكسي رائعة ولديها العديد من الفوائد للبشرة ، فمن المؤكد أنها يمكن أن تكون قاسية وتسبب بعض التهيج ، "يقول بيير.

تشير بعض الأبحاث إلى أن PHA لها نفس فعالية أحماض الهيدروكسي الأخرى وأقل عرضة لتهيج بشرتك. هذا يعني أنك ستتحملها على الأرجح بشكل أفضل إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية ، أو إذا كنت تعاني من حالات مثل الوردية أو الأكزيما.

يقول إنجلمان: "أنا أحب PHA لأنها تتأقلم مع التقشير مع القليل من مخاطر التهيج".

على سبيل المثال ، قارنت دراسة أجريت عام 2004 (دفعت تكاليفها شركة مستحضرات التجميل) بين PHA المحتوية على الجلوكونولاكتون وبين أحماض ألفا هيدروكسي المحتوية على حمض الجليكوليك على مدار 12 أسبوعًا. وجد الباحثون أن كلا المكونين لهما فوائد مضادة للشيخوخة ، لكن PHA كانت أقل تهيجًا.

"تحتوي PHA على بنية جزيئية أكبر من AHAs و BHAs ، مما يعني أنها تستغرق وقتًا أطول للاختراق ولن تخترق مثل بعمق ، "يقول إنجلمان.

يضيف Shainhouse أن PHA قد تترافق مع حساسية أقل للشمس بعد العلاج وخطر الإصابة بحروق الشمس وضرر الشمس.

وجدت دراسة أخرى عام 2004 أن غلوكونولاكتون PHA يمنع بعض أضرار الأشعة فوق البنفسجية في خلايا جلد الفأر.

اختبر الباحثون أنفسهم أيضًا PHA على الأشخاص. وجدوا أن المكون لا يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس ، مما يشير إلى أنه قد يكون خيارًا أفضل من AHA أو BHA للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

ومع ذلك ، فإن PHAs ليست مناسبة للجميع. إذا وجدت أن بشرتك حساسة للمكون ، يقول بيير لتجنب ذلك.

"بخلاف ذلك ، فهي رائعة لجميع أنواع البشرة ، حتى إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة" ، كما يقول.

كيف

PHAs توجد في المنظفات والتونر والفوط والأقنعة وحتى المرطبات.

يفضل إنجلمان منصات PHA.

"يمنحك الجرعة الصحيحة في نظام توصيل نظيف ومعقم" ، كما يقول.

يقول بيير إن المصل أو الكريمات تعطي أفضل النتائج.

"تحتاج PHA إلى وقت ملامسة للجلد حتى ترى آثارها المفيدة" ، كما يوضح.

بغض النظر عن المنتج الذي تختاره ، اتبع هذه النصائح.

تحقق من الملصق

قم بالمسح بحثًا عن أحد PHA التالية:

• gluconolactone
• حمض اللاكتوبيونيك
• الجالاكتوز

فكر في الدمج مع أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي

إذا كانت بشرتك تتسامح معها ، اختر منتجًا يجمع بين أحماض ألفا هيدروكسي مع أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض ألفا هيدروكسي أو كليهما. يقول بيير: "يمكنهم القيام بعمل أفضل وتحقيق نتائج أفضل".

يقول إنجلمان: "تحتوي بعض مقشراتي الكيميائية المفضلة على مزيج من أحماض ألفا هايدروكسي ، وأحماض بيتا هيدروكسي ، و PHA".

إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية ، فقد تكون PHAs وحدها أفضل رهان لك. يقول بيير: "إنها رائعة لجميع أنواع البشرة ، خاصة تلك ذات البشرة الحساسة ... فهي لطيفة بما يكفي لاستخدامها حتى لو كنت تعاني من الوردية أو الأكزيما".

لا تفرط في ذلك

على الرغم من أن العديد من الأمصال تستخدم مزيجًا من أحماض ألفا هايدروكسي ، وأحماض بيتا هيدروكسي ، و PHA ، "هذه آمنة لأنها مصممة خصيصًا لاستخدامها معًا" ، كما يقول إنجلمان .

لا تشتري منتجات منفصلة للتقشير الكيميائي واستخدميها معًا. يضيف إنجلمان أن القيام بذلك يمكن أن يجهد البشرة وترققها ، ويفكك روابط الخلايا السليمة.

إقرانه مع منشئ الحاجز

لتقوية حاجز البشرة ، يقترح إنجلمان وشينهاوس البحث عن منتج PHA يحتوي على:

• سيراميد
• حمض الهيالورونيك
• الجلسرين
• الببتيدات

أو إقران مقشر PHA بمنتج آخر للعناية بالبشرة يحتوي على هذه المكونات.

"تحتوي PHA على خصائص ترطيب ، والتي يمكن تضخيمها من خلال دمجها مع المكونات الأخرى التي تحافظ على الرطوبة" ، كما يقول Shainhouse.

اختبره أولاً

قبل تشويه منتج PHA جديد على وجهك بالكامل ، اختبره على ذراعك أولاً. إذا لم يتسبب في تهيج بشرتك بعد 24 ساعة ، فدمجه تدريجيًا في نظامك العلاجي.

استخدمه حسب الحاجة ، ولكن احذر من التهيج

يقترح بيير استخدام منتج PHA جديد على مدار ثلاثة أيام غير متتالية في الأسبوع. زد التردد تدريجيًا طالما أن بشرتك تتحمله.

في النهاية ، تعامل مع رد فعل بشرتك كإشارة. قد تكون قادرًا على استخدام منظف أو مرطب أو تونر أو فوطة يوميًا. أو قد تجد أنك أفضل حالًا في استخدام التونر والفوط أسبوعيًا ، كما تقول شاينهاوس.

اتبع دائمًا الإرشادات الموجودة على الملصق. يقول شاينهاوس إن معظم الأقنعة ، على سبيل المثال ، مخصصة للاستخدام مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر.

ضعها بعد الغسيل وقبل الترطيب

يقول إنجلمان إنه يمكنك استخدام أحد منتجات PHA إما في الصباح أو في الليل بعد غسل الجلد.

"كما هو الحال مع معظم علاجات التقشير ، من الأفضل استخدام أقنعة PHA وتقشيرها لتنظيف البشرة" ، كما يقول Shainhouse.

اتبعه دائمًا بمصل (إذا كنت تستخدم واحدًا) ومرطب للحفاظ على الترطيب وحماية حاجز الجلد.

لا تنسَ الانتهاء من استخدام واقي من الشمس واسع الطيف خلال النهار لمنع حروق الشمس ، كما يضيف شاينهاوس.

كن حذرًا مع مكونات معينة

نظرًا لأن PHAs عبارة عن حمض ، فلا يجب دمجها مع مكونات حساسة لدرجة الحموضة.

"يتضمن هذا فيتامين سي ، وهو جزيء غير مستقر للغاية" ، كما يقول شاينهاوس. بدلاً من ذلك ، ضع مصل فيتامين سي في الصباح ومقشر PHA في الليل.

وطالما أنه لا يزعج بشرتك ، تشير بعض الأبحاث إلى أن أسيتات الريتينيل (فيتامين أ) قد تعزز آثار PHA . يقول شاينهاوس فقط لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات في نفس الوقت لتجنب تهيج بشرتك.

بالنسبة للبشرة شديدة الحساسية ، قد ترغب أيضًا في محاولة التبديل بين PHA والريتينويدات كل يوم ، كما يقترح إنجلمان.

ماذا

يوصي إنجلمان بمنتجات PHA التالية:

• علاج إليزابيث آردن Prevage التقدمي للتجديد ، هذا التقشير في المنزل لمدة 4 أسابيع "يوفر تقشيرًا لطيفًا ممتازًا باستخدام أحماض ألفا هيدروكسي و PHA ، مما يجعل البشرة ناعمة. يقول إنجلمان. يقترح استخدامه مرة كل بضعة أشهر.
• مقشر سائل جلو سكين بيوتي برو 5. “يجمع هذا التقشير بين AHAs و PHAs لتقشير فعال ولطيف. يقول إنجلمان: "ستبدو البشرة أكثر إشراقًا بعد استخدام واحد". ويضيف أن مزيج حمض الماندليك وحمض اللاكتيك وحمض الجلوكونيك وحمض الماليك وحمض الطرطريك آمن لجميع أنواع البشرة.

من بين منتجات العناية بالبشرة الأخرى الموصى بها مع PHA:

• د. Jart Dermaclear Micro Milk Peel
• مصل PCA Skin Hydrating Serum
• قناع التقشير من Juice Beauty Green Apple
• جلو Recipe Avocado Melt Retinol Sleeping Mask
• العمر Exuviance Less مرطب PHA
• منظف الوجه Neostrata PHA
• Neostrata Bionic Face Cream
• Zelens PHA + Bio-Peel Resurfacing Facial Pads

يمكن أن تكون منتجات PHA باهظة الثمن ، ولكن الخيارات الأكثر ملائمة للميزانية تشمل:

• Glossier Solution Exfoliating Skin Perfector
• بلسم Hanskin Pore Cleansing Balm
• isoi PHA First Tonic Essence
• جل تقشير بنتون PHA

الوجبات الجاهزة

PHA ، بما في ذلك الجلوكونولاكتون وحمض اللاكتوبيونيك والجالاكتوز ، هي مقشرات كيميائية يرطب البشرة ويساعد على تقليل علامات الشيخوخة.

إنها أقل تهيجًا وأقل عرضة للتسبب في حساسية الشمس من المقشرات الكيميائية الأخرى. هذا يجعلها خيارًا أفضل إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة للإصابة بالوردية أو الأكزيما.

إذا لم تزعج بشرتك ، فاختر منتجًا يجمع بين PHA مع أحماض بيتا هيدروكسي أو أحماض ألفا هيدروكسي للحصول على أفضل النتائج. يوضع على بشرة نظيفة ويتابع بالمرطب.