الكشف عن سرطان الثدي: 4 طرق لممارسة الدعوة الذاتية

يساعدك الدفاع عن صحتك في الحصول على الرعاية التي تحتاجها واتخاذ قرارات مهمة فيما يتعلق برفاهيتك.

كل عام ، تتلقى 250.000 امرأة في الولايات المتحدة تشخيصًا لسرطان الثدي.

تستمر معدلات البقاء على قيد الحياة في التحسن ، لكن الاكتشاف المبكر يظل أمرًا حاسمًا لتقليل غزو العلاج ، خاصة وأن إدارة الأورام أسهل في مراحلها الأولية.

لهذا السبب من المهم جدًا التحدث عندما ترى أو تشعر بشيء غير طبيعي في ثدييك.

إن الدفاع عن صحتك يساعدك في الحصول على الرعاية التي تحتاجها واتخاذ قرارات مهمة فيما يتعلق برفاهيتك.

فيما يلي ما يتمنى أربع ناجيات من سرطان الثدي أن يعرفوه عن التحدث ، وكيف ساهمت ممارسة المناصرة الذاتية في تمكينهن قبل التشخيص وأثناءه وبعده.

المثابرة للحصول على رعاية سريعة ومناسبة

تتمثل الخطوة الأولى في اكتشاف سرطان الثدي في زيارة الطبيب للحصول على التصوير الشعاعي للثدي ، والذي يمكن أن يمنع الورم من الانتشار.

ومع ذلك ، قيل للناجية من سرطان الثدي Leanna Blanchard ، PT ، DPT ، OCS ، التي كانت تبلغ من العمر 28 عامًا عندما شعرت لأول مرة بوجود ورم في ثديها الأيمن ، أنها ستضطر إلى الانتظار لمدة شهر لرؤية الطبيب .

"لم يكن من الصواب أن أضطر إلى الانتظار ، لكنني لم أكن أعرف كيفية تصعيد الأمر. قال بلانشارد ، المتخصص المعتمد من مجلس الإدارة في العلاج الطبيعي لتقويم العظام ، والذي يشمل مرضاه المصابين بسرطان الثدي.

أخيرًا زار بلانشارد طبيبًا ، ولكن متى تم طلب تصوير الثدي بالأشعة السينية والموجات فوق الصوتية ، وكان عليها الانتظار لمدة شهر آخر للحصول عليها - مما أدى في النهاية إلى التشخيص.

"كنت أتمنى لو ألقيت نظرة على العيادات المحلية الأخرى التي ربما كانت ستدخلني عاجلاً" ، كما تقول. "من غير المحتمل أن الشهرين اللذين أمضيتهما من العثور على الورم إلى التشخيص كانا سيحدثان فرقًا في الطريقة التي عولجت بها ، لكنني دائمًا أتساءل عما إذا كان ذلك ممكنًا."

مواجهة الحواجز الرعاية أمر محبط ، لكن لدينا جميعًا الحق في الوصول إلى طبيب ذي جودة عند الحاجة.

"قد يكون من الصعب حقًا الدفاع عن نفسك والضغط من أجل ما تحتاجه ، ولكن عليك ألا تستسلم أبدًا. ثق بجسمك - فأنت أعلم أنه الأفضل.

ضع في اعتبارك رأيًا ثانيًا

بالإضافة إلى المثابرة على الوصول إلى الرعاية ، من الضروري استكشاف جميع سبل العلاج المحتملة.

نظرًا لأنه يتم علاج سرطان الثدي بشكل مختلف اعتمادًا على حالتك ، فمن المهم البحث عن رأي آخر حول أفضل مسار للعمل.

"بمجرد أن تلقيت التشخيص ، شعرت بالإرهاق حقًا ، ولكن يقول بلانشارد: "هناك شيء واحد يسعدني جدًا أنني أخذت وقتًا لفعله وهو الحصول على رأي ثانٍ"

إذا حصلت على نفس التوصيات (أو توصيات مشابهة) من طبيب آخر ، فيمكنك أن تشعر بالثقة إلى حد ما أنها أفضل خطة لك ، كما تضيف.

في حين أن وجود مجموعة من الخيارات أمر مربك ، فإنه يمثل فرصة للنظر في ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك.

يقول بلانشارد: "قد يجعلك تشخيص السرطان تشعر بالعجز". "الحصول على القوة يعود إليك. يعيدك السيطرة على جسدك ".

اطلب المساعدة من أحبائك الموثوق بهم

يمكن لأحبائك مساعدتك في رحلة الدفاع عن النفس.

"في بعض الأحيان قد لا تتمكن من تذكر كل شيء يقال. لذا فإن مجموعتين من الأذنين جيدة ، بالإضافة إلى دفتر ملاحظات ، "تقول جوي تاسيلو ، وهي ناجية من سرطان الثدي وتعافى منذ عام ونصف تقريبًا.

وجود صديق أو أحد أفراد الأسرة في يمكن أن تخفف مواعيد الأطباء من عبء الحصول على الكثير من المعلومات - خاصة في المواعيد القليلة الأولى.

على الجانب الآخر ، فإن وجود شخص ما في الغرفة يمكن أن يحد من وكالتك الشخصية إذا كان لديهم شخصية أكثر انفتاحًا أو كانوا عرضة للتحدث نيابة عنك.

يقترح بلانشارد الخروج مع خطة لعبة في وقت مبكر. قم بتفويض من سيطرح الأسئلة ومن سيدوّن الملاحظات ، حتى تعرف أنت والشخص الداعم لك ما يمكن توقعه.

اطرح أسئلة للحصول على ما تحتاجينه

تشخيص سرطان الثدي أمر صعب ، ولكن من المهم البحث عن الإجابات التي تحتاجها.

تشرح الناجية من سرطان الثدي ماريانا لويس ، وهي مدرسة في فورت بيرس ، فلوريدا ، أن طرح الأسئلة مهم لأنه يساعدك في النهاية على اتخاذ القرار الصحيح لك.

"أنا بقوة تقترح طرح أكبر عدد ممكن من الأسئلة ". "لا شك في أنه سؤال غبي."

بمساعدة زوجها ، مجتمع متماسك ، ووقت للتفكير ، اختارت لويس الخيار الأنسب لرحلتها: استئصال الثدي الثنائي مع إعادة الإعمار.

"على الجميع في النهاية أن يفعلوا ما يشعرون أنه مناسب لهم" ، كما تقول. "لقد كان طريقًا طويلاً ، لكنني لست نادماً على قراري".

يمكن أن يساعدك طرح الأسئلة أيضًا في التنقل خلال خيارات العلاج التي لا تشعر بالراحة ، كما يضيف تاسيلو. تم نصحها بتجربة العلاج الكيميائي ، لكنها في النهاية اختارت عدم القيام بذلك.

الدفاع عن الذات مهم للاكتشاف المبكر والرعاية الشخصية

بغض النظر عن مكانك في رحلتك الخاصة بسرطان الثدي ، فإن موقف الدفاع الذاتي أمر لا بد منه.

عندما تتحدث وتطرح أسئلة وتثابر في ظروف غير مؤكدة ، فإن الأمر لا يقتصر فقط على الوصول إلى الرعاية الجيدة والعثور على النظام المناسب لك.

إنها أيضًا تناضل من أجل حقك تقول ميشيل ستارون ، إحدى الناجيات من سرطان الثدي.

"إذا كنت غير متأكدة ، احصل على رأي ثان أو حتى ثالث ، لكن قاتل من أجل حياتك ، لأن لدينا واحدًا فقط" ، كما تقول. "استمع إلى جسدك ، لا تتجاهل الأمور حتى عندما يُقال لك أنك بخير. لا أحد يعرف كيف أو ما تشعر بداخلك غيرك ".