الرضاعة الطبيعية مقابل الصيغة: الإيجابيات والسلبيات

• الرضاعة الطبيعية
• الرضاعة الطبيعية
• الفطام
• المواد الصلبة
• الوجبات الجاهزة

يعد اختيار الرضاعة الطبيعية أو زجاجة الرضاعة قرارًا شخصيًا. إنها واحدة من أولى القرارات المهمة التي ستتخذها بصفتك والدًا جديدًا. كلاهما لديه إيجابيات وسلبيات.

على مر السنين ، كانت هذه القضية مثيرة للجدل ، وغالبًا ما أدت إلى شعور الآباء بالحكم عليهم لاختيارهم حليب الأطفال الصناعي بدلاً من حليب الأم. لا تدع الكارهين يحبطونك في كلتا الحالتين.

ليس هناك خيار صحيح أو خاطئ ، فقط الخيار الأكثر صحة لك ولطفلك. قبل أن تستقر على أحدهما أو الآخر ، ستحتاج إلى الحصول على كل الحقائق.

إذا لم تكن متأكدًا من الطريقة التي تريد بها إطعام طفلك ، فاقرأ لمعرفة المزيد عن كل طريقة.

الرضاعة الطبيعية

توصي المنظمات الصحية الموثوقة مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بشدة بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى والاستمرار بعد تقديم الأطعمة الصلبة ، حتى سن الطفل على الأقل 1 أو أكثر.

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بالرضاعة الطبيعية حتى سن الثانية أو أكثر. قد يبدو الأمر وكأنه وقت طويل ، ولكن هناك أسبابًا كبيرة لذلك.

يتفق معظم الخبراء على أن الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لحديثي الولادة والرضع للحصول على التغذية والفوائد الصحية الكبيرة. إن بدء الرضاعة الطبيعية في غضون ساعة واحدة بعد الولادة يوفر المزيد من الفوائد.

الإيجابيات

الرضاعة الطبيعية مفيدة لصحتك وصحة طفلك. فيما يلي بعض الفوائد لك ولطفلك.

• الرضاعة الطبيعية مجانية - باستثناء تكلفة أي مستشارين أو ملحقات في الرضاعة مثل حمالات الصدر. يمكن أن تكون المضخات والزجاجات والحليب الصناعي ومنتجات الرضاعة الأخرى مكلفة.
• حليب الثدي لا يتطلب أي أعمال تحضيرية. يكون جاهزًا عندما يكون طفلك جاهزًا. أليست الأجساد رائعة؟

• يحتوي على جميع العناصر الغذائية: يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك لينمو ويحافظ على صحته ، بما في ذلك في الأيام القليلة الأولى عندما يكون غنيًا بالعناصر الغذائية يتم إنتاج اللبأ.
• يعزز صحة الجهاز الهضمي: الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بالإسهال واضطراب المعدة.
• يقوي جهاز مناعة الطفل: يساعد حليب الثدي على الحماية من التهابات الأذن والالتهاب الرئوي والالتهابات البكتيرية والفيروسية.
• قد يعزز معدل الذكاء: تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، وخاصة الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط ، قد يكون لديهم معدل ذكاء أعلى إلى حد ما مما لو كانوا يرضعون.
• يمنع SIDS: الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) ، وخاصة الرضاعة الطبيعية الحصرية.
• الفوائد الصحية المبكرة: تغذية الرضع الخدج أو الأطفال الآخرين الهشّين طبياً في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة (NICU) ) يقلل من معدلات التهاب الأمعاء والقولون الناخر (NEC) ، مما يزيد من فرص البقاء على قيد الحياة يزيد من مدة بقاء NICU.
• يقلل من مخاطر الإصابة بحالات أخرى: يحتمل أن تحمي الرضاعة الطبيعية من حالات مثل الربو والحساسية والسكري والسمنة.

• تساعد مع التعافي: يمكن أن يساعد رحمك على العودة إلى حجم ما قبل الحمل بشكل أسرع.
• قد يساعد في إنقاص الوزن: يحرق إنتاج جسمك للحليب السعرات الحرارية الزائدة التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن. (على الرغم من أنه ليس دائمًا!)
• يمكن أن يساعدك على الاحتفاظ بالحديد: الرضاعة الطبيعية تمنع عودة الدورة الشهرية ، مما قد يمنع نقص الحديد بعد الولادة.
• يعزز الهرمونات الجيدة: يسمح لجسمك لإفراز الهرمونات (مثل الأوكسيتوسين) التي تساعدك على الارتباط بطفلك.
• يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض: يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض وأمراض القلب والسكري.
• يقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة: أشارت دراسة أجريت عام 2012 إلى أن الفوائد كانت أكبر عندما ترضعين طفلك لمدة تزيد عن 4 أشهر.

إذا اخترت الرضاعة الطبيعية ، فمن المحتمل أن يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بذلك تفعل ذلك طالما كنت قادرًا ولا تزال تشعر بالراحة.

كلما طالت فترة الرضاعة ، زادت الفوائد الصحية لك ولطفلك.

السلبيات

على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية أكثر صحة وفائدة لك ولطفلك. حبيبتي ، يمكن أن تأتي أيضًا مع تحديات. يمكن التغلب على العديد منها بمساعدة استشاري الرضاعة وبعض المثابرة.

لا تثبط عزيمتك إذا استغرق الأمر بعض الوقت لتصحيح الأمر. فيما يلي بعض التحديات الشائعة:

• قد تشعر بعدم الراحة ، خاصة خلال الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى.
• لا توجد طريقة لقياس مقدار ما يأكله طفلك.
• ستحتاج إلى مراقبة استخدامك للأدوية والكافيين وتناول الكحول. تنتقل بعض المواد التي تدخل الجسم إلى الطفل من خلال اللبن.
• حديثو الولادة يأكلون بشكل متكرر. قد يكون من الصعب مواكبة جدول التغذية إذا كنت بحاجة إلى العودة إلى العمل أو أداء المهمات. (على الرغم من أن الضخ يمكن أن يساعد!).

الرضاعة بالزجاجة

يمكن أن تعني الرضاعة بالرضاعة إما إرضاع طفلك من الرضّاعة أو استخدام الحليب الصناعي في الزجاجة. لا يزال حليب الثدي الذي يتم إعطاؤه من الزجاجة يحتوي على نفس العناصر الغذائية ، ولكن يمكن أن يمنحك المزيد من المرونة لأن الطفل لا يعتمد فقط على جسمك في الطعام.

لقد ثبت أن حليب الثدي المتجمد يقلل قليلاً من قيمته الغذائية والمناعية مقارنةً بالطازجة ، لكنه لا يزال يحتفظ بالأجسام المضادة المفيدة جدًا لطفلك (ولا توجد في الصيغة ).

يتم تصنيع التركيبة ، وعلى الرغم من أنها منظمة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ، إلا أنها لا تزال غير مطابقة تمامًا للفوائد التي يوفرها حليب الأم.

Pros

• يمكن لأحد أفراد الأسرة أو القائمين على رعايته إطعام طفلك عندما لا تكونين قادرة على التواجد فيه.
• يمكنك معرفة مقدار ما يأكله طفلك كل رضعة.
• لا يحتاج الأطفال الذين يتناولون طعامًا إلى تناول الطعام بقدر ما يحتاجون إليه الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
• يحصل الآباء والأشقاء وأفراد الأسرة الآخرون على فرصة للتواصل مع الطفل أثناء وقت الرضاعة .

السلبيات

• التركيبة لا توفر نفس الحماية ضد العدوى والأمراض والحالات المرضية مثل حليب الأم.
• أنت تحتاج إلى خلط وتحضير الصيغة للتأكد من أنها صحيحة درجة الحرارة.
• الزجاجات والصيغة والحلمات المطاطية ومضخات الثدي قد تكون باهظة الثمن.
• يمكن أن تسبب التركيبة مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والغازات.
• تتطلب التركيبة البودرة الحصول على المياه النظيفة ، والتي قد تكون مشكلة صحية حسب المكان الذي تعيش فيه.

الفطام

سواء قررت الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية ، فستظل بحاجة في النهاية إلى بدء عملية الفطام ، مما يعني التوقف تمامًا عن لبن الثدي أو معادلة.

لا يتم تنفيذ ذلك عادةً حتى 9 إلى 12 شهرًا أو بعد ذلك. القاعدة العامة هي أنه يجب أن يحصل الأطفال على حليب الثدي فقط أو تركيبة مدعمة خلال الأشهر الستة الأولى من عمرهم.

حتى بعد إدخال الأطعمة الأخرى ، من المحتمل أن ينصح طبيبك بالسماح للطفل بالرضاعة طالما أنه يشعر بالراحة لكليكما. توصي منظمة الصحة العالمية بمواصلة الرضاعة الطبيعية كمصدر غذائي إضافي ، حتى سن الثانية أو أكثر.

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فيجب أن تتم عملية الفطام بعناية ، لكن لا يجب أن تكون صعبة.

يتبع بعض الآباء إرشادات الطفل ، مما يسمح لهم بتحديد وقت تقليل الرضاعة الطبيعية. يبدأ الآباء الآخرون عملية الفطام بأنفسهم. قد تكون هذه الطريقة أكثر صعوبة ، خاصة إذا كان طفلك لا يزال مرتبطًا حقًا بالرضاعة الطبيعية. (إذا كانت هذه هي الحالة ، ففكر فيما إذا كان من الضروري التوقف عند هذه النقطة على الإطلاق.)

ابدأ ببطء ، وقلل تدريجياً الكمية التي تتناولها بمرور الوقت. لن يساعد ذلك الطفل فحسب ، بل سيساعد جسمك أيضًا على التعود على إنتاج كمية أقل من الحليب والتوقف تمامًا في النهاية.

يمكنك التخلص من الرضاعة النهارية في البداية ، لكن استمر في الرضاعة في الصباح ووقت النوم. يميل الأطفال إلى أن يكونوا أكثر ارتباطًا بالرضاعة الأولى والأخيرة في اليوم.

البدء بتناول الأطعمة الصلبة

لا توجد توصيات طبية واضحة بشأن الأطعمة أو الأطعمة التي يجب أن يتناولها الأطفال أولاً. يوصى بالبدء بالأطعمة الكاملة مثل الخضار المهروسة والأفوكادو المهروس والبطاطا الحلوة المهروسة.

بعد أن يتكيف طفلك مع طعامه الأول ، يمكنك البدء في إضافة أطعمة أخرى ، بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات واللحوم. تأكد من عدم وجود ملح أو سكر أو توابل مضافة في الأطعمة.

قدمي طعامًا واحدًا في كل مرة وانتظري بضعة أيام للتأكد من أن طفلك لا يعاني من حساسية أو صعوبة في هضمه.

الوجبات الجاهزة

أحيانًا لا تستطيع الأمهات الإرضاع لأسباب طبية. قد يكون لديك أيضًا جدول زمني متطلب لا يسمح بالمرونة اللازمة للرضاعة الطبيعية.

لكن فوائد الرضاعة الطبيعية ضخمة جدًا ، لذا إذا استطعت ، جربها. قد يصبح مجرد الجزء المفضل لديك من اليوم.

إذا كنت تواجه صعوبة في اتخاذ القرار ، فقد يساعدك التحدث إلى طبيبك أو ممرضة التوليد أو أخصائي الرضاعة.

• الأبوة
• الطفل
• 6 أشهر

القصص ذات الصلة

• الماء من أجل الصيغة: أي نوع يجب أن تستخدمه؟
• 10 من أفضل الكراسي المرتفعة لعام 2020
• لماذا يبصق طفلي الحليب الرائب؟
• تدليك الطفل للغازات
• رفض الطفل الزجاجة؟ جرب هذه النصائح