الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل: إجابات لأسئلتك

• هل هي آمنة؟
• المخاطر
• الفوائد
• إمدادات الحليب
• الفطام
• الوجبات الجاهزة

ربما تركت الأخبار التي تتوقعها في حالة من الإثارة الشديدة ، أو حدوث فجوة في معدتك ، أو ببساطة الشعور بالصدمة. قد تكون هذه المشاعر أكثر حدة إذا كنت تتوقع بينما لا تزال ترضع طفلًا أكبر سنًا.

بينما يعتقد بعض الناس أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تمنعهم من الحمل ، فإن العديد من النساء يحملن أثناء الرضاعة الطبيعية.

إذا كنت لا تزال ترضعين طفلًا أكبر سنًا ، فقد يكون لديك بعض الأسئلة. هل يمكن الاستمرار في الرضاعة أثناء الحمل؟ هل الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل آمنة لطفلي الحالي والمستقبلي؟ كيف سيؤثر هذا على إمدادات الحليب لدي؟

لا تشدد ، سواء اخترت الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو تريد الفطام ، فلدينا المعلومات التي تحتاجها!

هل الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل آمنة؟

نعم ، من الآمن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل طالما كان الحمل صحيًا وأنت تستهلكين ما يكفي من السعرات الحرارية لنفسك ولجنينك الذي ينمو ورضيعك. (لم يجد الباحثون فرقًا كبيرًا بين الأطفال المولودين لأمهات مرضعات مع حمل طبيعي وأولئك الذين لم يرضعوا أثناء الحمل.)

تشير الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة (AAFP) إلى أن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل ليست كذلك. غير معتاد ، ويجب ترك قرار القيام بذلك للأم في حمل صحي.

علاوة على ذلك ، تشير AAFP إلى أن هناك فوائد لرضاعة الأطفال الصغار ، لذلك إذا قررت الأم القيام بذلك ، هناك بالتأكيد أسباب لدعم القرار.

ما هي مخاطر الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل؟

إذا كانت الرضاعة الطبيعية آمنة ، فقد تتساءل لماذا تقرر بعض النساء عدم الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل. ببساطة ، قد يكون الحمل مرهقًا وغير مريح في حد ذاته ، ويمكن أن يؤدي الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل إلى زيادة التحديات الجسدية والعاطفية.

إذا كنت حاملاً ومرضعة ، فقد تكتشفين أن لديك:

• الحلمات المتقرحة
• الغثيان (قد يحدث أثناء الإصابة بخيبة أمل)
• التعب
• الشعور بالإرهاق
• انخفاض إدرار الحليب
• تغييرات في حليب الثدي - قد يتغير اللون والقوام والمذاق. (حتى إذا كنت ترغبين في الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل ، فقد يدفع هذا طفلك الصغير إلى اختيار الفطام بمفرده.)
• التقلصات (تتضمن الرضاعة الطبيعية هرمون الأوكسيتوسين المسؤول أيضًا عن الانقباضات. ونتيجة لذلك ، قد تعانين من تقلصات أثناء الرضاعة الطبيعية. في حين أن خطر الولادة المبكرة من هذه الانقباضات ضئيل ، إذا كنت قلقة أو تعرضت لإجهاض / ولادة مبكرة في الماضي ، فقد ترغب في مناقشة هذا الأمر مع OB-GYN.)

ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل؟

في حين أن الرضاعة الطبيعية قد تكون أكثر صعوبة أثناء الحمل ، إلا أن هناك الكثير من الفوائد التي تجعل بعض الأمهات تختار الاستمرار في الرضاعة الطبيعية . تتضمن بعض هذه العناصر:

• تعزيز المناعة والمكاسب الغذائية لطفلك الذي يرضع حاليًا والتي تستمر طالما أنه يشرب حليب الثدي
• فرص الارتباط والتعلق الإضافية مع طفلك أثناء حملك ، خاصة عندما تشعرين بالتعب ، لأن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون وسيلة مريحة لقضاء بعض الوقت معًا
• تعزيز الشعور بالأمان والأمان لدى الأطفال الأكبر سنًا خلال أوقات التغيير
• المساعدة قللي من أعراض الاحتقان بعد ولادة الطفل بفضل الممرضة المتمرسة
• إمدادات الحليب الصلبة بفضل الرضعات الترادفية ، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية في نفس الوقت يمكن أن تمنع الأشقاء الأكبر سنًا من المشاكل أثناء الرضاعة!

هل يؤثر الحمل على إدرار الحليب؟

من الشائع جدًا أن يقلل الحمل من إدرار الحليب. يحدث هذا بشكل عام في الشهر الرابع أو الخامس من الحمل. عادة ما يتغير تكوين الحليب بشكل طفيف.

نظرًا لأن هذه التغييرات ناتجة عن التحولات الهرمونية ، فإن الضخ الإضافي والتغذية لن يزيدان عادةً من إمدادك كما هو معتاد.

بالإضافة إلى ذلك ، يشعر العديد من الآباء بالقلق من أن أطفالهم الأكبر سنًا يستهلكون ثديهم الحليب أثناء الحمل. يمكنك أن تطمئن إلى أن الهرمونات المرتبطة بالحمل في الحليب آمنة لاستهلاك طفلك الأكبر.

ماذا عن اللبأ؟

قد تتساءل أيضًا عما إذا كان هناك ما يكفي من اللبأ لطفلك الجديد. سيظل اللبأ موجودًا لمولودك الجديد بغض النظر عن مقدار ما يأكله طفلك الأكبر سنًا. ومع ذلك ، للتخفيف من مخاوفك ، ضعي في اعتبارك تقديم الثدي لمولودك الجديد أولاً في كل رضعة.

هل سيحصل كلا الطفلين على ما يكفي من حليب الثدي؟

لإنتاج أفضل حليب ممكن ، والحفاظ على صحتك ، وتوفير العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك في مرحلة النمو والجنين ، ستحتاج إلى تناول المزيد من الطعام.

يُنصح باستهلاك 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا إذا كان طفلك الرضيع يتناول الأطعمة الصلبة أيضًا - و 650 سعرًا حراريًا إضافيًا في اليوم إذا كان عمره أقل من 6 أشهر معتمدين فقط على حليب الثدي.

سترغب أيضًا في احتساب 350 سعرًا حراريًا إضافيًا في الثلث الثاني من الحمل و 450 سعرًا حراريًا إضافيًا في الثلث الثالث من الحمل. يبدو أن الكثير من الطعام؟ لا تقلقي ، من المحتمل أن تجدي نفسك أكثر جوعًا إذا كنت ترضعين طفلك خلال فترة الحمل.

بعد ولادة طفلك ، إذا كنت تخططين لممرضة ترادفية (ترضع أطفالًا من مختلف الأعمار في نفس الوقت الوقت) ، يمكنك البدء في كل رضعة حتى يحصل الطفل الجديد دائمًا على أول فرصة لتناول الطعام. لماذا ا؟ حسنًا ، يحتاج الأطفال الأكبر سنًا إلى الرضاعة الطبيعية بشكل أقل تكرارًا ويمكنهم تلبية احتياجاتهم الغذائية بطرق أخرى.

ماذا لو أردت التوقف عن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل؟

إذا قررت أن الحمل يعني أن الوقت قد حان لفطم طفلك الأكبر ، من الناحية المثالية ستكون قادرًا على القيام بذلك تدريجيًا. هذا عادة ما يجعل التجربة أكثر راحة بالنسبة لك ويوفر لك وقتًا إضافيًا لتكييف طفلك مع فكرة أن الرضاعة الطبيعية على وشك الانتهاء.

تخطط معظم الأمهات للتخلي عن جلسة تغذية واحدة كل 3 إلى 5 أيام. عند تحديد الجلسات التي سيتم حذفها ، من المحتمل أن ترغب في ترك جلسات الصباح الباكر ووقت النوم الأخير ، حيث يمكن أن تكون هذه فرصًا خاصة للتواصل مع طفلك.

إذا كنت بحاجة إلى الفطام بسرعة أو اكتشاف ذلك لا يجف مخزون الحليب بالسرعة التي كنت تأملها ، فقد ترغب في التحدث مع طبيبك حول استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، أو منع الحمل ، أو الأعشاب ، أو أي دواء آخر للمساعدة في تسريع عملية الفطام.

إذا شعرت بالألم وعدم الراحة ، فقد تحتاج إلى تجربة الكمادات الباردة وأدوية الألم المتاحة دون وصفة طبية للمساعدة في علاج الالتهاب. قد تحتاج أيضًا إلى شفط كميات صغيرة من حليب الثدي يدويًا لتخفيف الضغط قليلاً. (فقط احرصي على عدم تصريف الثدي ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الحليب!)

يمكن أن يؤدي الفطام إلى الكثير من المشاعر ، والحمل هو بالفعل وقت قد تشعرك فيه هرموناتك بالقليل أكثر عاطفية من المعتاد. إذا وجدت أنك بحاجة إلى بعض الدعم ، فلا تخف من التواصل مع مجموعة دعم الرضاعة أو ممارسة بعض النشاط البدني للحصول على تدفق الإندورفين السعيد.

إذا وجدت أن الفطام قد ترك لك طفلًا غاضبًا أو عاطفيًا ، فقد ترغب في تجربة تقديم المزيد من الحضن / وقت خاص ، والتأكد من توفر اللهايات وحلقات التسنين ، والتحقق مرة أخرى من أن كل يتم تلبية الاحتياجات الغذائية في وجباتهم اليومية. (إذا كان لديك طفل يصعب إرضاءه قليلاً مع طعامه ، فقد ترغب في مراجعة طبيبه لمعرفة ما إذا كانت هناك حاجة إلى المكملات.)

قد يكون طفلك مفطومًا تمامًا ولكن يبدي اهتمامًا بالرضاعة الطبيعية مرة أخرى عندما رؤية أشقائهم الجدد يرضعون من الثدي. يمكنك اختيار التغذية الترادفية في هذا الوقت ، أو قد ترغب فقط في أن تشرح لطفلك الأكبر أن هذا مخصص للطفل فقط. مرة أخرى ، هذا قرار شخصي للغاية ، ولا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة.

الوجبات الجاهزة

الرضاعة الطبيعية هي رحلة شخصية للغاية ستبدو مختلفة لكل أم وطفل. ما إذا كنت ستستمر في الرضاعة الطبيعية بعد معرفة أنك حامل هو قرار لا يمكنك اتخاذه سواك.

على الرغم من أنك قد تشعر بالضغط من الأصدقاء وأفراد الأسرة ، فمن المهم الاستماع إلى جسدك وطفلك. (قد ترغب أيضًا في الدردشة مع استشاري أو طبيب الرضاعة إذا كان لديك أي أسئلة!)

• الأبوة
• الحمل
• الفصل الأول

القصص ذات الصلة

• الفطام 101: بدء تناول الطعام لطفلك
• ما هو الرضاعة الترادفية وهل هي آمنة؟
• ما هو الفطام الذي يقوده الطفل؟ كل ما تحتاج إلى معرفته
• هل هناك سن مناسب لوقف الرضاعة الطبيعية؟
• النظام الغذائي للرضاعة الطبيعية 101: ماذا تأكل أثناء الرضاعة الطبيعية