بروك شيلدز حول الشيخوخة في نظر الجمهور: 'منذ أن بلغت الخمسين من عمري ، كان هناك المزيد من التركيز على جسدي أكثر من أي وقت مضى'

بعد ظهر أحد أيام الخريف ، خرجت Brooke Shields من سيارة دفع رباعي سوداء ، وقبلت ابنتها الصغرى ، Grier ، وداعًا. بينما تواصل Grier نشاطها بعد المدرسة ، تستقر Brooke - أمي مدينة نيويورك الأنيقة بقميص ، وسترة جلدية مزينة بالزبد ، وبنطلون جينز (كالفينز ، بالطبع) ، وحذاء مسطح أسود - في الطاولة الخلفية لقرية ويست فيليدج فارغة إلى حد ما مقهى.

"هذا سيء للغاية ، لكنني لم أتناول أي شيء حقًا اليوم. لقد كنت أركض للتو ، وطلبت سلطة كوب وشاي أخضر مثلج. أنا متعب للغاية مؤخرًا ، ولم أشرب القهوة. توقفت عن شربه عندما ذهبت إلى مزرعة في ماليبو مع صديقة ، ومؤخرا ، بدأت في الرغبة في ذلك مرة أخرى. وبالفعل ، من الذي لا يستطيع أن يتعامل مع الحاجة إلى القليل من العصير الإضافي؟

صحيح ، اشتهرت بروك طوال حياتها (ظهرت في إعلان صابون عاجي عندما كان عمرها 11 شهرًا). ولديها سيرتها الذاتية التي من شأنها أن تلتهم جميع صفحات هذه المجلة - تشمل أبرزها الأفلام (The Blue Lagoon) ، والتلفزيون (Suddenly Susan ، Lipstick Jungle ، ودور متكرر مؤخرًا في Law & amp؛ Order: SVU) ، Broadway (Wonderful Town) ، والكتب (مذكراتها الخاصة بالاكتئاب بعد الولادة ، Down Came the Rain ، وسيرتها الذاتية ، كانت هناك فتاة صغيرة). لكن في هذه الأيام ، هي أيضًا مجرد أم عاملة مشغولة تحاول التوفيق بين كل الكرات.

الغريب هو أنها كانت في الأساس وجهي فقط ، ولم يكن التركيز أبدًا على جسدي. لطالما كان لدي زوجي جسدي في الأفلام ، لذلك لم يكن لدي أي ضغط ، لأنني كنت أعرف أنني سأحصل على جسم رائع المظهر ليكون مثلي. منذ أن بلغت الخمسين من عمري ، كان هناك تركيز أكبر على جسدي أكثر من أي وقت مضى.

حسنًا ، شكرًا. لم أكن أبدا نحيفة. الشيء هو أنني كنت في صناعة لم يتم الاحتفال بها. لديّ أصدقاء من عارضات الأزياء ، ولم يكن لدي هذا الجسد أبدًا. لم يُطلب مني أبدًا المشاركة في عرض فيرساتشي. كنت أقوم بعمل أغلفة المجلات أثناء تجوالهم في الملابس على المدرج ، ثم أحضروا لي الملابس وكان علي تصويرها.

حسنًا ، لسنوات ، أصر المصممون على إحضار عينة لي. أصر على! ثم أخيرًا في أحد الأيام قلت لوكيل الدعاية الخاص بي ، "أريدك أن تخبرهم أنه ما لم يكونوا يريدون جعلني أشعر بالسوء أو يجعلني أبكي" - لأنه مقيد قليلاً وتشعر أنه خطأك - "ثم توقف عن إحضار عينة الأحجام! ثم الشيء التالي الذي سيقولونه هو ، "أوه ، لا تقلق! سنترك كل شيء مفتوحًا في الخلف ، ويمكننا قصه. أنا مثل ، "هذا يجعلني أشعر بثقة كبيرة ، مع مشابك كبيرة وأشياء مخيط فيها." أنا مثل ، ربما يمكنني التمثيل ، لكنني لست ساحرًا! كنت دائمًا أعتبر رياضيًا ، وترجم ذلك إلى كبير. كنت الشخص الكبير. لحسن الحظ ، يتم قبول العديد من أنواع الجسم هذه الأيام. ما كنت أحاول القيام به ، وأرى المزيد الآن مع صديقاتي ، أيضًا ، هو الاحتفال بأشخاص آخرين. حضرت إحدى الأمهات إلى المدرسة في ذلك اليوم وبدت ساقيها رائعتين ، وبدأت للتو ، `` يا إلهي ، هل ستنظر إلى تلك الساقين؟ انه سخيف!' كانت مثل ، "توقف!" لكن يمكنك أن تقول أن هذا جعلها تشعر بالرضا. إنها تعمل بجد ، وهي أم ، وأنا أعني ذلك حقًا. أتدرب مع صديقة لي ، وهي نحيفة للغاية ، وقالت لي ، "يا إلهي ، سأفعل أي شيء من أجل مؤخرتك." وكنت أفكر ، "هذا مذهل بالنسبة لي". لأننا جميعًا نقول ذلك عن بعضنا البعض بطريقة ما: "أوه ، إذا كان بإمكاني الحصول على…." ولا ينتهي أبدا. وأعتقد أنه أمر خطير.

سأقول إن كلاهما يعتقد أنهما يبدوان رائعين ، ومن الرائع جدًا مشاهدتهما وهم يتألقون وينظرون إلى أجسادهم. الجزء الذي أقدره هو أنني لم أحتفل بنفسي أو جسدي. شعرت بالتساهل أو الخطأ ، لذلك كان هناك انقطاع. كنت أرتدي ثوب السباحة خلال الصيف - كنت أرتدي دائمًا بدلات السباحة التي تغطي كل شيء ، ولا سيما القيعان - وقالت ابنتي الكبرى ، "أتعلم؟ لا يمكنك ارتداء هذا القاع. يذهب على طول الطريق تحت مؤخرتك وأكبر من ذلك بكثير. وقلت ، "لن أجعل مؤخرتي تتسكع!" وقالت: أتعلم ماذا؟ أنت.' لذلك وجدت لي ثوب سباحة جديدًا ، حيث كان هذا الرف الصغير بالكامل بالخارج ، وقد شعرت بالرعب ، لكن زوجي قال ، "بدلة السباحة تلك تبدو رائعة. روان على حق. إذا عرضت أكثر قليلاً ، فهذا في الواقع أكثر إرضاءً ". لذلك ، كان علي أن أتعلم منها. قالت ، "أمي ، واجه الأمر ، لديك مؤخرة كبيرة. لا أعرف لماذا تحاول إخفاء ذلك. وهذا النوع من التحقق من الصحة يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة لي ، لأنها تكرهني في اللحظة التالية.

لقد أعطيت نفسي فترة راحة أكبر قليلاً حيث لا يمكنني أن أقول نعم لكل شيء . يجب أن أعطي الأولوية ، ومن الواضح أن الأمر يبدأ بأطفالك. لكنني اعتدت أن أكون متأخرا في القائمة. لقد بدأت أضع نفسي على مسافة آمنة من تلك الأولوية الأولى. عليك فقط تذكير نفسك بألا تنسى علاقتك وألا تنسى نفسك. وهذا مثير للاهتمام ، لأن لديّ علاقة مشحونة جدًا بالعمل.

لقد أمضيت سنوات عديدة في الرقص ووجودي في برودواي يظهر أنه بنهاية الجري ، سأكون مخيفًا. كانت بشرتي رقيقة على عظامي وعضلاتي. وقد أصبت كثيرًا دائمًا. هذا كل ما فعلته. وبعد ذلك سينتهي العرض ، ولن أفعل شيئًا ، لأنني كنت متعبة جدًا. لقد وجدت شيئًا أحدث فرقًا كبيرًا من خلال الإصابة فقط.

لدي مدرب ، ولست شخصًا مدربًا. أنا لا أحب الاهتمام. أنا لا أحب التدقيق الفردي. لكن كان علي الدخول في برنامج إعادة تأهيل صارم للغاية لتجنب الجراحة في ظهري. لقد أجريت بالفعل أربع عمليات جراحية على قدمي واثنتان على ركبتي - كلها من إصابات رقص برودواي. في برودواي ، لا يقومون حقًا بإعادة تأهيل الراقصين كما يفعلون في الرياضة. إنه ، "يجب أن يستمر العرض". ربما ستحصل على خمس دقائق مع معالج فيزيائي ، أو سيحضر شخصًا ما ويلصقك بشريط علم الحركة ، وهو ما عشت عليه نوعًا ما لفترة طويلة.

المدرب هو صفر زخرفة. ويجب أن أخلطها. لقد بدأت SoulCycle منذ حوالي 12 عامًا ، وكنت هناك هذا الصباح في الساعة 7 صباحًا. لقد بدأت بيلاتيس ، سواء في الفصل أو مع مدرس خاص. لكن كل ذلك ، إنه مكلف. أجد علم النفس مثيرًا للاهتمام: من الأسهل بالنسبة لي تبرير القيام بشيء مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وجعلها أولوية لأنها ناتجة عن إصابة. إذا كان ذلك لمجرد أنني أحببته ، وهو ما أفعله ، أشعر أنه ترف بالنسبة لي. وأشعر بالذنب حيال هذا الترف. هناك وصمة عار حول كيفية ممارسة التمارين بطريقة ما للأشخاص الذين ليس لديهم وظيفة ، أو أنها متعة.

لقد بدأت للتو في التعلق رأسًا على عقب في أحذية مقلوبة ، وأقوم بشد أوتار الركبة والجلوس . أنا مندهش من شعوري الرائع على ظهري. سأنتظر هناك ثم أبدأ في إجراء سلسلة كاملة من تمارين البطن وأشياء من هذا القبيل. إنه أمر صعب حقًا ، لكنه رائع حقًا ، وألاحظ فرقًا. والتوازن - لم أضع الكثير في التوازن أبدًا لأنني رقصت ، وكان الأمر جيدًا ، لكن الآن لديهم لوحة التوازن هذه ، هل تعرف لوحة Indo؟ والآن يمكنني فعل ذلك. قبل ستة أشهر ، لم أستطع. وقلت لنفسي ، "أنا قوي جدًا. لماذا ا؟' وقال ، "كل شيء لا يطلق النار. عليك حقًا أن تشعل وتوقظ بعض العضلات الصغيرة ".

لقد تعلمنا ،" حرم نفسك من المتعة. " لكن الاعتدال أصعب لأنه يتطلب التزامًا حقيقيًا بالتوازن. أجد أنه إذا قلت ، "لن آكل الآيس كريم" أو "لن أشرب" ، فكل ما أريد فعله هو أن أشرب وأكل الآيس كريم. إنها نوع من المعركة النفسية. عندما أخبر مدربي أنني تناولت كوبًا من النبيذ ، سيقول ، "خبز سائل!" وأنا مثل ، "آه ، لكنها كانت لطيفة." إنها مسألة ضوابط وتوازنات. وأخيراً اكتشفت كيفية إعداد نفسي للنجاح. لكن ما زلت بحاجة إلى الالتزام به. وكل شيء يزداد صعوبة بشكل كبير كلما تقدمت في السن. خمسون هو رقم مرعب لبعض الناس.

لا ، انتهى بي المطاف بحبه. لأنني لا أشعر بهذا العمر. خمسون تبدو لكبار السن. أنا عالق مثل 38 أو 42 ، كحد أقصى.

أرتدي دائمًا قناعًا من نوع ما. لقد وجدت للتو هذا الشيء الجديد ، حيث كان بإمكاني شراء قطعة أرض على الماء. إنها إحدى تلك البكرات ، وأحبها يا إلهي. هذا جنوني. لا يبدو الأمر وكأنه معجزة. إنه يفتح مسامك فقط لأي شيء تضعه بعد ذلك. أنا أحب كريم Neova الذي أعطاني إياه طبيبي. سأستخدم القليل من رينوفا في الليل لإعادة الظهور. أنا استخدم Drunk Elephant C-Firma Day Serum (80 دولارًا ؛ dermstore.com أو sephora.com). في بعض الأحيان ، أحتاج إلى مادة كيميائية أو اثنتين للتأكد من أنها تعمل حقًا. إذا كان ذلك مؤلمًا ، أشعر أنه شيء جيد. أيهما مروع ، صحيح؟

عندما كنت أصغر سنًا ، كنت أتطلع إلى اتخاذ قرارات ، ومع تقدمي في السن أدركت أنني لا أريد اتخاذها ، لأنها تجعلها فريدة من نوعها. سأختار شيئًا ما وسأضع نفسي نوعًا ما للفشل. لذا فبدلاً من "سأفقد خمسة أرطال" أو "سأتخلى عن الشوكولاتة" ، أتعهد بهذا الوعد بالحفاظ على نوعية معينة من الحياة على مدار العام. تعجبني فكرة البداية الجديدة ، لكنها تتعلق بمحاولة الحفاظ على التوازن.

أحاول شرب المزيد من الماء وعدم شرب الكثير من الكحول في الليلة السابقة. لاحظ كيف قلت "بقدر؟" أنا لست غبيًا.