يميل الأشخاص المشغولون إلى امتلاك عقول أكثر حدة ، وفقًا للعلم

أخبار سارة للأشخاص الذين تكون جداولهم ممتلئة يوميًا: اكتشف الباحثون أن الأشخاص المشغولين لديهم ذكريات أفضل. إنهم أيضًا يفكرون بشكل أفضل ويعالجون المعلومات بشكل أسرع من الأشخاص الأقل انشغالًا ، وفقًا للدراسة المنشورة في مجلة Frontiers in Aging Neuroscience.

لكن لا تقفز إلى أي استنتاجات حتى الآن حول ما إذا كان التقويم مكتظًا يمكن درء مرض الزهايمر أو مشاكل الدماغ الأخرى المرتبطة بالشيخوخة. تقول سارة فيستيني ، مؤلفة الدراسة الرئيسية ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، وباحثة ما بعد الدكتوراه في مركز طول العمر الحيوي بجامعة تكساس: `` لا تُقيِّم هذه الدراسة الانتقال إلى الخرف ، لكنها توفر بعض الدافع للبقاء نشطًا ومشاركًا. في دالاس.

وجدت الأبحاث السابقة أن كبار السن الذين تعلموا مهارات جديدة صعبة (مثل خياطة اللحف ، والتصوير ، أو كيفية استخدام جهاز iPad) يتمتعون بذاكرة عرضية أفضل - وهي "القدرة على التعلم والتذكر مؤخرًا مصادفة المعلومات ، "يشرح Festini. ربطت دراسات أخرى بين مستويات النشاط الأعلى والمشاركة الاجتماعية مع أداء الدماغ بشكل أفضل.

ولكن بينما يُنظر إلى "المشاركة" في ضوء إيجابي ، فإن "الانشغال" يعتبر شيئًا سلبيًا بشكل عام. حتى العلم أشار إلى أن هرمونات التوتر الناتجة عن الانشغال قد تؤذي الدماغ في الواقع.

بالنسبة لهذه الدراسة الجديدة ، أجاب 330 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 50 و 89 عامًا على أسئلة مثل ، "كم مرة يكون لديك الكثير من الأشياء للقيام بها كل يوم لإنجازها جميعًا؟ " و "كم مرة لديك الكثير من الأشياء لتفعلها بحيث تذهب إلى الفراش في وقت متأخر عن موعد نومك المعتاد؟" (لم يقدم المشاركون أي تفاصيل حول الأنشطة التي أبقتهم مشغولين ، أو ما إذا كانوا يقومون بمهام متعددة.)

كما توقع فستيني ، كان لدى النحل المشغول في الدراسة ذاكرة عرضية أفضل. ولكن هذا ليس كل شيء: كان الأشخاص الأكثر انشغالًا ، كان أداؤهم أفضل في الاختبارات التي تقيس المفردات وسرعة معالجة المعلومات والتفكير. كان هذا صحيحًا بغض النظر عن العمر.

لا يُظهر البحث رابطًا سببيًا بين جدولك الزمني ونموك. بعبارة أخرى ، لا يثبت أن البقاء مشغولاً يحمي الدماغ. قد يكون الأشخاص الذين يتمتعون بالذكاء بطبيعتهم يميلون إلى البحث عن المزيد من التحفيز الذهني.

كما أننا لا نعرف ما إذا كان الانشغال بالانشغال يساعد في المهام العقلية الأخرى - مثل تذكر كل تلك الأشياء التي من المفترض أن تفعلها للقيام به غدًا أو الأسبوع المقبل.

الآن ، يبحث الباحثون فيما إذا كان الانشغال يؤثر على وظائف المخ بمرور الوقت ، لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 89 عامًا.

إذا كان الرابط بين الانشغال والبراعة العقلية ، قد يكون ذلك لأن البقاء نشيطًا وتعلم أشياء جديدة يعزز تطوير مسارات جديدة في الدماغ. يقول جيفري بورنستين ، العضو المنتدب ، الرئيس والمدير التنفيذي لشركة Brain & amp ؛ "تمامًا كما أنه من الصحي بالنسبة لنا أن نمارس أجسامنا ، من الصحي بالنسبة لنا أن نمرّن عقولنا" مؤسسة أبحاث السلوك في مدينة نيويورك ، والتي لم تشارك في الدراسة. أنت تريد أن يشارك الناس ونشاطهم. أنت تريد أن يشارك الناس اجتماعيًا ، بافتراض أن بعض الانشغال مشغول بأشخاص آخرين. هذه الأنواع من الأنشطة صحية للدماغ.