هل يمكن لمكمل مثل هيليوكير أن يحمي بشرتك من الشمس حقًا؟

قبل الخوض في التفاصيل الجوهرية ، دعنا أولاً نتناول السؤال الذي جئت إلى هنا لتطرحه: هل ما زلت بحاجة إلى وضع واقٍ من الشمس إذا كنت تتناول مضادات الأكسدة الفموية للحماية من أضرار أشعة الشمس؟ يقول الخبراء إن الإجابة هي Y-E-S مدوية. تشرح راشيل نازاريان ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك في مجموعة شفايجر للأمراض الجلدية: "ليس من المفترض أن تحل محل واقي الشمس". "من المفترض أن يكملها." بعبارة أخرى ، لا تتوقع أن ينمو الجلد المصنوع من الفولاذ بعد تفجير إحدى هذه الكبسولات - ما زلت بحاجة إلى وضع واقي موضعي بعامل حماية من الشمس كل 80 دقيقة وبعد الدخول في الماء.

إذن ، لماذا خذ هذه المكملات على الإطلاق؟ أوضح الخبراء الذين تحدثنا إليهم أن الضرر الذي يهدد الجلد لا يحدث فقط عندما تكون مستلقيًا على الشاطئ في المكسيك.

"الجذور الحرة" - وهي جزيئات كيميائية مرتبطة بالسرطان وأمراض أخرى - " من أكثر من مجرد الشمس ، تقول منى جوهارا ، دكتوراه في الطب ، أستاذة سريرية مساعدة للأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة ييل. ونعم ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم التي تقضيها في الداخل ، لا تزال في خطر.

لحماية البشرة من الداخل ، يوصي الدكتور جوهارا بمضادات الأكسدة الفموية التي تحتوي على مستخلص السرخس (المعروف أيضًا باسم polypodium leucotomos) ، مما يساعد اقتلاع هذه الجذور الحرة. تقول: "إنه لا يقوي بشرتك فقط - وهو أكبر عضو في الجسم - ولكن أيضًا الأعضاء الأخرى في الجسم التي يمكن أن تستفيد من الحماية المضادة للأكسدة."

من بين الأسباب الأخرى التي تضر بالجلد دخان السجائر والتلوث و الأشعة تحت الحمراء ، والضوء الأزرق من أجهزة الكمبيوتر ، وفقًا لما ذكرته ويتني بو ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ومؤلفة كتاب The Beauty of Dirty Skin. وتقول: `` الواقي من الشمس لا يقوم بتصفية الجذور الحرة من جميع هذه المصادر الأخرى. '' وعلاوة على كونها خطرة على صحتك العامة ، فإن الشعاعات الحرة تساهم أيضًا في الشيخوخة المبكرة وفرط التصبغ. Blech. "أنا أحب الأمصال الموضعية ، ولكن عليك أيضًا حماية بشرتك من الداخل إلى الخارج" ، يوضح الدكتور بو.

ربما سمعت عن Heliocare (30 دولارًا) مقابل 60 كبسولة ؛ amazon.com أو walgreens.com) ، والتي كانت موجودة منذ أكثر من 20 عامًا وغالبًا ما يوصي بها أطباء الأمراض الجلدية. في غضون السنوات القليلة الماضية ، على الرغم من ذلك ، طورت ماركات أخرى مكملات مماثلة ، مثل Sunsafe Rx Dietary Supplements (50 دولارًا مقابل 60 كبسولة ؛ amazon.com) ومكمل HUM Nutrition Turn Back Time Anti-Aging Supplement (40 دولارًا مقابل 60 كبسولة ؛ sephora.com) ).

في حين أن مكمل مضادات الأكسدة يمكن أن يفيد الجميع ، بغض النظر عن نوع البشرة أو العمر ، إلا أنه مهم بشكل خاص لمن يعانون من حساسية الشمس والبهاق والكلف ، كما يقول الدكتور نازاريان. تشرح قائلة: "إنها تجعلهم أقل حساسية للأشعة فوق البنفسجية". وعلى عكس الواقي الشمسي الموضعي ، فإن المكملات التي تؤخذ عن طريق الفم تعمل على مدار الساعة ولا تغسل.