هل يمكن أن يكون القلق والاكتئاب معديا؟ سألنا الخبراء

هل يمكن أن "تصاب" بمرض عقلي مثل القلق والاكتئاب بنفس الطريقة التي تصاب بها بنزلة البرد؟ إنه شيء يعتقد الكثير من الناس أنه صحيح ، وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة Memory & amp؛ معرفة. في الدراسة ، أفاد المشاركون أنهم يعتقدون أنه بعد التفاعل الاجتماعي مع شخص يعاني من اضطراب القلق ، وتعاطي الكحول ، وفقدان الشهية ، وحتى الفصام ، فإن الحالة يمكن أن "تنفجر" عليك.

الإجابة ، وفقًا لذلك ، بالنسبة للخبراء ، لا - المرض العقلي ليس معديًا. ولكن بعد ذلك تصبح الأمور أكثر دقة. صحيح أنه يمكننا التقاط مشاعر وعادات الأشخاص الذين نقضي الوقت معهم. لذلك إذا كان صديقك المقرب يعاني من اضطراب القلق ويعمل في حالة توتر وقلق مستمرة ، فقد تبدأ في الشعور بمشاعر مماثلة. إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من نوبات الاكتئاب ، فقد تلاحظ تغيرات مزاجية في نفسك بعد زيارته.

"العواطف معدية لأننا كائنات اجتماعية تستجيب لبيئتنا" ، كما تقول جودي هو ، دكتوراه ، وهو طبيب نفساني سريري وطب شرعي مقره في جنوب كاليفورنيا. "العدوى العاطفية هي الشعور أو التعبير عن نفس المشاعر لمن حولك لأن مشاعرهم تدعوك إلى الاعتقاد بأنه يجب أن يكون لديك نفس ردود الفعل العاطفية. نحن نراقب الآخرين لمعرفة كيفية الاستجابة ، والعدوى العاطفية هي شكل متطرف من ذلك. "

لكن الشعور بمشاعر القلق المماثلة لتلك التي يظهرها صديقك لا يعني أنك تعاني من نفس اضطراب القلق الذي يعاني منه. وذلك لأن الأمراض العقلية لا يمكن أن تنتقل من شخص إلى آخر مثل الأنفلونزا. يوضح جيل سالتز ، أستاذ الطب النفسي المساعد في كلية الطب بنيويورك - المشيخية / وايل كورنيل: "الخلل النفسي والنفسي لا ينتج عن عامل معدي ، وبالتالي لا يمكن" التقاطه "من شخص مريض .

إن المرض العقلي أكثر تعقيدًا بكثير من مجرد الإصابة بالبرودة لأن شخصًا ما عطس عليك ، أو الشعور بالتوتر بسبب اضطراب القلق لدى صديقك المفضل. يوضح هو أن "المرض العقلي يُعتقد أنه ناتج عن مجموعة من العوامل الجينية أو البيولوجية والبيئية". "لقد وجد أنه ينبع جزئيًا من السمات الموروثة ، حيث أن المرض العقلي أكثر شيوعًا لدى الأفراد الذين يعاني أقاربهم أيضًا من مرض عقلي. قد ترتبط العوامل البيئية مثل الصدمة أو سوء المعاملة في طفولتك أو حتى التعرض لظروف سلبية أو السموم قبل الولادة بالمرض النفسي ".

لذلك إذا كنت قلقًا بشأن الإصابة بمرض عقلي ، فأنت سيكون من الأفضل النظر في تاريخ عائلتك من التركيز على من تقضي الوقت معه. "فكرة أن التفاعلات الاجتماعية يمكن أن تزيد من خطر التشخيص بمرض عقلي ربما تنبع من حقيقة أن العواطف يمكن أن تنتشر بسهولة من شخص لآخر" ، كما يقول هو. "لكن المشاعر عابرة ولا تمثل أمراضًا عقلية كبيرة تتطلب العلاج."

لست متأكدًا مما إذا كان هناك شيء خطير يحدث معك - أو إذا كان هناك شخص آخر يؤثر على صحتك العقلية؟ يمكن أن يساعدك التحدث إلى معالج في الوصول إلى جذور أي مشكلات تتعلق بالصحة العقلية لديك ، أو إذا كنت تشك في أنك قد تتعامل معها.

وإذا كنت تعرف على وجه اليقين أن المرض العقلي لشخص آخر يؤثر عليك الحالة العاطفية ، لا تقطعهم من حياتك لإصلاح الأمور. يقول الدكتور سالتز: "عندما يتجنب الناس التواجد مع شخص مصاب بالاكتئاب أو القلق لأنهم يخشون الإصابة به ، فهذا أمر مؤسف حقًا لأنه يزيد من عزل المريض الذي يعاني بالفعل ويحتاج إلى الدعم - الدعم الذي لن يضر الشخص الذي يقدمه". .

بدلاً من ذلك ، تحقق مع طبيبك بشأن صحتك العقلية ، ثم امنح الشخص الآخر كتفًا ليتكئ عليها. يعاني الأشخاص المصابون بأمراض عقلية من وصمة العار كما هي ؛ إن إظهار التعاطف والتواجد معهم لن يعبث برأسك.