هل يمكنني تغيير نظامي الغذائي للحمل بصبي؟

هل يمكنني تغيير نظامي الغذائي إلى الحمل بصبي؟

المصطلحات
الأطعمة القلوية
المزيد من السعرات الحرارية
الجنس الاختيار
النظام الغذائي والخصوبة
الوجبات الجاهزة

هل ترغب في إنجاب ولد؟ هل تبحث عن طريقة لتكديس الاحتمالات لصالحك؟ هل سمعت أن تغيير نظامك الغذائي قد يساعدك؟

لا يوجد دليل مثبت على اتباع نظام غذائي خاص للحمل بصبي - أو في هذا الصدد ، لإنجاب فتاة. وفقًا لمايو كلينك ، "ليس هناك الكثير الذي يمكن للزوجين القيام به للتأثير على جنس الطفل."

ولكن هناك بعض المؤيدين الذين يعتقدون عكس ذلك. هنا ، نلقي نظرة على النظريات وأدلتهم - أو عدم وجودها.

ملاحظة حول الجنس والنوع

يعد كل من "الجنس" و "الجنس" مصطلحات متطورة. في هذه المقالة ، يشير الجنس البيولوجي إلى كروموسومات X و Y للطفل ، مع تحديد XX للإناث و XY تحديد الذكر.

زيادة فرص تناول المزيد من الأطعمة القلوية

بالرغم من عدم وجود دليل إكلينيكي على ذلك يمكن أن يساعدك تغيير نظامك الغذائي على إنجاب طفل ، فهناك العديد من مؤيدي العلاجات التقليدية والطبيعية الذين يشعرون أنه بإمكانهم ذلك. أحد الاقتراحات الأكثر شيوعًا التي تدعمها المعلومات القصصية هو جعل جسمك أكثر قلوية.

يشير هذا العلاج غير المثبت إلى أن الأشخاص الذين لديهم "بيئة" أكثر قلوية (درجة حموضة عالية) هم أكثر عرضة للحمل بصبي. توصي هذه الطريقة بما يلي:

زيادة تناول الفواكه والخضروات الطازجة
زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم ، مثل الموز والسلمون والأفوكادو
زيادة الأطعمة ذات القلوية العالية ، مثل الحمضيات والخضروات الجذرية والمكسرات
تجنب منتجات الألبان

بينما لا يوجد دليل يدعم هذه النظرية ، نادرًا ما يكون هناك أي ضرر في الإضافة الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي!

إذا كنت ترغب في إنجاب فتاة ، من ناحية أخرى ، تقترح هذه النظرية زيادة حموضة جسمك.

زيادة فرص الحصول على المزيد من السعرات الحرارية

خلصت دراسة أجريت عام 2008 على 740 امرأة إلى أن هناك احتمالًا أكبر لإنجاب طفل ذكر عندما زادت الأم من تناول السعرات الحرارية وأكلت حبوب الإفطار. افترض الباحثون أن هذا قد يكون بسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم لصالح الإنجاب.

ومع ذلك ، تقترح خدمة الصحة الوطنية بالمملكة المتحدة (NHS) أن استنتاجات هذه الدراسة تتضمن أخطاءً تجعل من "غير المستحسن" اقتراح أن زيادة تناول المرأة للسعرات الحرارية وتناول حبوب الإفطار يمكن أن يزيد من فرص الحصول على صبي.

التفضيلات الجنسية البيولوجية

تختلف آراء الأشخاص المختلفين حول إنجاب ولد أو بنت. بالنسبة لبعض الآباء ، يتعلق الأمر بموازنة أسرهم مع الأولاد والبنات. وفقًا لاستطلاع أجرته مؤسسة غالوب عام 2011 ، تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للرغبة في إنجاب الذكور ما يلي:

يمكن أن يتواصل الرجال مع الذكور بشكل أفضل ويكون لديهم المزيد من القواسم المشتركة (23 بالمائة)
الأولاد يمكن أن تحمل اسم العائلة (20 بالمائة)
الأولاد أسهل في التربية (17 بالمائة)

مع تقنيات الإنجاب مثل التلقيح الصناعي (IVF) ، يمكنك لديها خيارات عالية التقنية مثل فرز الحيوانات المنوية والفحص الجيني قبل الزرع لتحسين فرصك في إنجاب ولد. يعتبر اختيار الجنس الذي يتم بهذه الطريقة أكثر شيوعًا الآن مما كان عليه قبل بضع سنوات فقط ، عندما فعلها كريسي تيجن وجون ليجند.

ومع ذلك ، فإن هذه الممارسة لها مجموعة واسعة من الأخلاق والدينية والقانونية ، والآثار الاجتماعية وتعتبر مثيرة للجدل. إذا كنت تجري عملية أطفال الأنابيب ولديك هذا الخيار ، فضع في اعتبارك أنه ليس بالضرورة قرارًا طبيًا بحتًا.

العلاقة بين النظام الغذائي والخصوبة

هل تخطط للحمل؟ ربما سمعت أن بعض الأنظمة الغذائية يمكن أن تؤثر على الخصوبة.

كانت هناك دراسات حول علاقة النظام الغذائي بالخصوبة ، لكنها تفتقر إلى التفاصيل لتكون ذات فائدة حقيقية للأشخاص الذين يحاولون الإنجاب. على سبيل المثال ، هناك تأثير إيجابي على الخصوبة للفيتامينات والمعادن مثل حمض الفوليك ، وحمض أوميغا الدهني ، وفيتامين ب 12 ، ولكن ليس من الواضح دائمًا مقدار هذه المكملات التي يجب تناولها.

إنه مفيد لكلا الرجلين واتباع نظام غذائي صحي سواء كانوا يحاولون الحمل أم لا. يوصى بالفعل بالفيتامينات السابقة للولادة (مع فيتامين ب 12 وحمض الفوليك) بشكل روتيني للأشخاص الذين يحاولون الحمل.

الوجبات الجاهزة

غالبًا ما يتم تلبية هذه الرغبة في إنجاب طفل من جنس معين. الاقتراحات التي لم يتم إثباتها سريريًا ، مثل تغيير نظامك الغذائي بطريقة تزيد من فرصتك في إنجاب فتاة أو طريقة أخرى لإنجاب ولد. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على نجاح هذا.

إذا كنت تركز على إنجاب ولد ، فتحدث إلى طبيبك حول آمالك. قد يكون لديهم اقتراح أو اقتراحان ، والأهم من ذلك ، سيكون لديهم نصائح وتوصيات حول مساعدتك في الحصول على طفل يتمتع بصحة جيدة وسعيد ، سواء اتضح أنه ولد أو بنت.