هل يمكن لنظارات دوار الحركة أن تمنعك من الشعور بالمرض؟

• الأعراض التي قد تساعد في ذلك
• أنواع النظارات
• الفعالية
• ما الذي ينفع أيضًا؟
• متى تطلب الرعاية
• المحصلة النهائية

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

إذا كنت قد مررت يومًا برحلة أو إجازة أو رحلة عمل دمرها دوار الحركة ، فأنت لست وحدك.

وفقًا للأدلة السريرية ، يعاني ما بين 25 و 60 بالمائة من الركاب على متن السفن السياحية من دوار الحركة أثناء ركوبهم. وشعر واحد من كل ثلاثة أشخاص يسافرون بوسائل أخرى بآثار دوار الحركة أيضًا.

أرفف الصيدليات مبطنة بالعلاجات الممكنة التي تشمل الرقع والحبوب وأقراص الاستحلاب والأساور. والآن ، بفضل شركة صناعة السيارات الفرنسية Citroen واثنين من الشركات الأخرى ، قد تكون نظارات دوار الحركة خيارًا أيضًا.

إذًا ، كيف تعمل هذه النظارات؟ هل هي فعالة؟ ستساعد هذه المقالة في تقديم إجابات لهذه الأسئلة.

ما تهدف هذه النظارات إلى مساعدته

يحدث دوار الحركة بسبب عدم تطابق الإشارات القادمة من عينيك ونظامك الدهليزي (التوازن) وأجهزة استشعار الحركة في دماغك.

عندما تتلقى أعضاء الجسم الحسية رسائل مختلطة حول حركتك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى استجابة ضغط. هذا يمكن أن يسبب:

• الدوخة
• الدوار
• التعرق
• الغثيان
• القيء

في بعض الحالات ، قد تتشوش رؤيتك ، وقد تشعر بالنعاس ، أو قد تعاني من الصداع.

نظارات دوار الحركة

هناك عدة أنواع مختلفة من النظارات التي يُزعم أنها تساعد في تقليل أعراض دوار الحركة أو الوقاية منها.

تم تسويق هذه الأنواع من نظارات دوار الحركة تحت الاسمين Boarding Glasses و Seetroën ، وتدعي أنها عالجت ما يصل إلى 95 بالمائة من حالات دوار الحركة في اختباراتها الأولية.

وإليك طريقة عملها:

• النظارات محاطة بأربعة إطارات دائرية ، اثنتان في الأمام وحلقة واحدة على كل جانب. الحافات أنبوبيّة ومليئة بسائل زاهي الألوان (أزرق أو أحمر).
• عندما ترتفع سيارتك أو تسقط أو تنعطف ، يتحرك السائل الموجود في الإطارات أيضًا. من المفترض أن تخلق أفقًا مصطنعًا في مجال رؤيتك. يدعي مبتكرو هذه النظارات أن هذا الأفق الاصطناعي يوازن المعلومات التي يتلقاها دماغك. وهذا بدوره يساعد في القضاء على عدم التطابق الحسي ، والاستجابة للتوتر ، وأعراض دوار الحركة.
• تشير التعليمات إلى أنه يجب على المستخدمين ارتدائهم عند أول بادرة من دوار الحركة وارتدائهم لمدة 10 دقائق ، حتى يتم تخفيف الأعراض. ​​

بالرغم من الحركة لا تتوفر نظارات المرض التي تصنعها شركة صناعة السيارات الفرنسية Citroën حاليًا عبر موقع ويب مقره الولايات المتحدة ، ويمكن العثور على تصميمات مماثلة من قبل الشركات المصنعة الأخرى عبر الإنترنت.

يتم تسويق نوع آخر من النظارات المضادة لدوار الحركة تحت اسم Xpand. تهدف هذه النظارات التي تعمل بالبطارية إلى موازنة عدم التطابق بين الإدخال المرئي والتوازن مع ومضات ضوء LED.

لا تستخدم نظارات Xpand إذا كان لديك أي من الحالات التالية ، حيث قد يتسبب ضوء الوميض في حدوث مشكلات:

• الصرع
• الصداع النصفي
• الجلوكوما
• الحمل

ينصح دليل مستخدم Xpand الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التالية بعدم استخدام النظارات أيضًا:

• ميثيلفينيديت (ريتالين)
• ديازيبام (فاليوم)
• كلونازيبام (كلونوبين)
• لورازيبام (أتيفان)
• النوم
• المضادات الحيوية الكينولون ، مثل سيبروفلوكساسين أو ليفوفلوكساسين أو ميترونيدازول
• مثبتات الحالة المزاجية أو مضادات الذهان ، مثل هالوبيريدول أو بوبروبيون أو الليثيوم

اشترِ نظارات دوار الحركة Xpand عبر الإنترنت.

هل هذه النظارات فعالة؟

على الرغم من أن موقع Citroën الإلكتروني يذكر أن نوع نظارات دوار الحركة الخاصة به قد عالج ما يصل إلى 95 في المائة من حالات دوار الحركة في الاختبارات الأولية ، لا يوجد أي بحث منشور في الوقت الحالي للتحقق من هذه النتائج.

ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن نظارات المنشور ، المصممة خصيصًا لتصحيح الرؤية المزدوجة لدى الأشخاص ، قد تكون فعالة ضد دوار الحركة.

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت في عام 1998 أن أحد الآثار الجانبية غير المتوقعة لنظارات المنشور هو أن الأطفال ، الذين يكونون عادةً حساسين للحركة ، لم يشعروا بالمرض وأيضًا يتقيأون بشكل أقل عندما يرتدون النظارات . عادت أعراض الأطفال بمجرد توقفهم عن ارتداء النظارات.

ولكن مثل العديد من العلاجات لدوار البحر ودوار الحركة ، فإن ما يصلح لشخص واحد قد لا يعمل مع شخص آخر. من الممكن أيضًا أن تعمل النظارات للسفر البري ولكنها تكون أقل فاعلية إذا كنت على متن سفينة.

ما الذي يصلح أيضًا لدوار الحركة؟

إذا كنت تفضل تجربة علاجات أخرى لدوار الحركة ، فهناك عدة خيارات أخرى يجب وضعها في الاعتبار.

تغيير الإدخال من عينيك

لموازنة عدم التطابق في الإشارات المرئية والدهليزي ، قد تتمكن من تقليل أعراض دوار الحركة عن طريق تغيير ما تراه بهذه الطرق:

• الانتقال إلى المقعد الأمامي في السيارة . تجنب الجلوس في المقعد الخلفي.
• تغيير وضع جسمك. إذا كنت جالسًا ، فحاول الاستلقاء أو الوقوف.
• ثبّت نظرك على شيء بعيد لا يتحرك.
• تأكد من مواجهتك للأمام.
• لا تحاول قراءة مقاطع الفيديو أو مشاهدتها أثناء التنقل.

جرّب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

عدة أنواع من الإفراط في تناول الطعام قد تساعد الأدوية المضادة (OTC) في منع أو تخفيف أعراض دوار الحركة. تتضمن بعض الخيارات:

• ميكليزين (أنتيفرت أو حركة بسيطة)
• ديمينهيدرينات (درامامين)
• سيكليزين (نوسيكالم)

تناول الدواء من 30 إلى 60 دقيقة قبل أن تتوقع حاجتك إليه. بعض هذه الأدوية لها آثار جانبية وهي غير مناسبة للجميع. استشر طبيبك قبل استخدامها.

أحد الآثار الجانبية الشائعة لهذه الأدوية هو النعاس ، لذا تجنب القيادة أو استخدام الأدوات الخطرة بعد تناولها.

ارتدِ لاصقة سكوبولامين

يتطلب سكوبولامين وصفة طبية من طبيبك. عادة ما يتم إعطاؤه من خلال رقعة توضع على الجلد خلف أذنك. وفقًا لمراجعة الدراسات السريرية ، فقد ثبت أن هذا الدواء فعال في الوقاية من دوار البحر.

يجب وضع اللاصقة قبل 4 إلى 8 ساعات من التخطيط للسفر.

لا يُنصح به للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات أو البالغين الأكبر سنًا. يتوفر السكوبولامين أيضًا عن طريق الحقن أو حبوب منع الحمل أو رذاذ الأنف.

جرّب مكملًا

وجد الباحثون أن الزنجبيل قد يكون وسيلة فعالة للوقاية من الغثيان والقيء واضطراب المعدة. يمكنك تجربة مسحوق جذور الزنجبيل في كبسولات أو حلوى الزنجبيل أو حلوى الزنجبيل أو شاي الزنجبيل أو مشروب الزنجبيل.

قد يكون فيتامين ج خيارًا آخر. في دراسة أجريت عام 2014 اختبرت فعالية فيتامين سي على دوار البحر ، استقل 63 شخصًا قارب نجاة وتعرضوا لموجات طولها متر واحد لمدة 20 دقيقة. قلل فيتامين سي الأعراض لدى كل من النساء والرجال على متن قارب النجاة.

ضع في اعتبارك أساور العلاج بالضغط

يستطيع بعض الأشخاص تخفيف أعراض دوار الحركة عن طريق الضغط على النقطة P6 على معصمهم.

ومع ذلك ، تقدم الأبحاث دعمًا مختلطًا لاستخدام أساور أو أربطة العلاج بالضغط للوقاية من دوار الحركة.

أكل أو شرب شيء ما

ينصح بعض الأطباء بتناول وجبة خفيفة (مثل بعض البسكويت) أو شرب بضع رشفات من المشروبات الغازية لتخفيف أعراض دوار الحركة.

متى تحصل على عناية طبية

عادةً ما يزول دوار الحركة من تلقاء نفسه في غضون 24 ساعة بعد توقف الحركة. حتى أن بعض الأشخاص قد اعتادوا على الحركة في الرحلات البحرية الطويلة ورحلات القطار ، وقد تخف أعراضهم أو تختفي.

من الممكن أن تصاب بالجفاف إذا كنت تتقيأ كثيرًا بسبب دوار الحركة. حاول أن تشرب أكبر قدر ممكن من السوائل لتجنب الجفاف.

احصل على رعاية طبية إذا واجهت:

• العطش الشديد
• سرعة دقات القلب
• سرعة التنفس
• بول داكن اللون

إلى جانب احتمالية الإصابة بالجفاف ، من غير المحتمل أن يتسبب دوار الحركة في حدوث أي مشكلات صحية طويلة الأمد.

استشر طبيبك إذا كنت تسافر كثيرًا وتعاني غالبًا من دوار الحركة. قد تكون هناك أدوية موصوفة أو خيارات علاجية أخرى متاحة لك.

الخلاصة

دوار الحركة هو استجابة شائعة للسفر على مركبة متحركة ، مثل قارب أو قطار أو طائرة أو سيارة. تشمل الأعراض عادةً الدوخة والغثيان والقيء والتعرق.

مؤخرًا ، تم طرح النظارات المصممة للوقاية من دوار الحركة في الأسواق. يزعمون أنهم يخلقون أفقًا زائفًا بأنابيب مملوءة بالسائل في حواف النظارات ، أو بأضواء متقطعة مضمنة في العدسات.

لا توجد أبحاث منشورة حتى الآن لتأكيد فعالية هذه النظارات.

تشمل الخيارات الأخرى لدوار الحركة الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية أو لاصقات السكوبولامين أو الزنجبيل أو مكملات فيتامين سي.

قد يساعد أيضًا الجلوس في المقعد الأمامي ومواجهة الأمام وعدم القراءة أثناء الحركة في تقليل التناقض بين عينيك وعقلك ، وبالتالي تقليل أعراض دوار الحركة لديك.