هل يمكن أن يسبب لك الإجهاد عدوى الخميرة؟

تعد عدوى الخميرة مؤلمة ومثيرة للحكة وغير مريحة - ناهيك عن علاجها في بعض الأحيان. إذا كنت قد عانيت من أي وقت مضى أو وجدت نفسك تتعامل مع عدوى متكررة ، فمن المحتمل أنك جربت جميع أنواع علاجات DIY لمنعها ، من تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي إلى التفكير في وضع الثوم في المهبل. كلمة تحذير حول ذلك).

ولكن في الآونة الأخيرة ، كانت فكرة أن الإجهاد يمكن أن يسبب عدوى الخميرة هي الجولات على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كان هذا صحيحًا ، فهذه أخبار جيدة لـ 75٪ من النساء اللواتي سيصابن بعدوى خميرة واحدة على الأقل في حياتهن. بدلاً من الصيدليات في وقت متأخر من الليل ، تستخدم الكريمات المضادة للخميرة ، فكر في المزيد من دروس اليوجا ، والرعاية الذاتية ، وغيرها من تدابير مكافحة الإجهاد.

إذًا ، هل التوتر وراء عدوى الخميرة؟ "الإجهاد دائمًا ما يكون عاملاً ، ولكن ليس لدينا حقًا أي دراسات سريرية خاضعة للرقابة تثبت أن الإجهاد بحد ذاته يمكن أن يتسبب في عدوى الخميرة" ، دونيكا مور ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض النساء ورئيس مجموعة Sapphire Women's Health Group في نيو جيرسي ، تقول الصحة.

تمامًا مثل البكتيريا ، توجد الخميرة عادة في المهبل ؛ تحدث العدوى فقط عندما يقضي شيء ما على نسبة البكتيريا إلى الخميرة. يقول الدكتور مور إن المضادات الحيوية ، وتحديد النسل الهرموني ، وسوء نظافة المهبل يمكن أن تخل بهذا التوازن. يمكن أن يجعلك الحمل والرضاعة الطبيعية أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة ، وذلك بفضل التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين.

ولكن لا يوجد دليل يظهر أن الإجهاد يمكن أن يتسبب في الواقع في خروج الخميرة عن السيطرة وتسبب لك العدوى. بدلاً من ذلك ، قد يكون الإجهاد عاملاً مساهماً في جعل العدوى أكثر عنادًا وأكثر عرضة للتكرار - ولكن فقط إذا تسبب أحد العوامل المذكورة أعلاه في حدوثها في المقام الأول ، كما يقول الدكتور مور.

الخميرة المسببة للتوتر العلاقة لها علاقة بالكورتيزول ، وهو هرمون يفرز عندما تكون متوتراً. يشرح الدكتور مور: "ما نعرفه هو أن الإجهاد لفترات طويلة يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكورتيزول لديك ، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ، كما أن الخميرة تحب السكر". تتغذى الخميرة الموجودة بالفعل في المهبل على هذا السكر وتنمو بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى حدوث عدوى. "لذا ، نعم ، يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى عدوى الخميرة المزمنة ، ولكن هناك العديد والعديد من العوامل الأخرى ،" يضيف الدكتور مور.

ماري جين مينكين ، دكتوراه في الطب ، أستاذة طب التوليد وأمراض النساء والتناسلية تقول العلوم في كلية الطب بجامعة ييل ، إنه إذا كان المريض يعاني من عدوى متكررة ، فعليه أولاً فحص دمه لاستبعاد مرض السكري ؛ تقوم أيضًا باختبار فيروس نقص المناعة البشرية ، والذي يمكن أن يضعف جهاز المناعة ويجعل المرأة أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة. إذا كانت هذه سلبية ، فستتحقق من مستويات الكورتيزول.

"إذا كانت لديك بيئة تحصل فيها على نسبة أعلى من السكر ، فمن المحتمل أن ينتهي بك الأمر مع فرصة أكبر للحصول على خميرة العدوى "، يقول الدكتور مينكين الصحة . إذا استمر إصابتك بعدوى الخميرة المتكررة أو كنت مصابًا بعدوى مستعصية مقاومة للعلاج ، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم الناتج عن ارتفاع الكورتيزول يمكن أن يكون له علاقة به.

إذًا كيف يجب أن تتعامل؟ أولاً ، عالج عدوى الخميرة نفسها ، إما باستخدام كريم بدون وصفة طبية أو دواء مضاد للخميرة بوصفة طبية يمكن أن يصفه طبيب النساء. (وإذا لم تكن متأكدًا بنسبة 100٪ أن ما تعاني منه هو عدوى الخميرة ، فاستشر طبيبك لإجراء اختبار سريع وتوصية بأفضل خيار علاج لك.)

ثم اتخذ الخطوات اللازمة تخلص من التوتر ، على سبيل المثال من خلال الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في كثير من الأحيان ، أو الاتصال بتطبيق التأمل ، أو الرجوع إلى مسؤوليات العمل أو الحياة ، أو حتى البحث عن العلاج. يوصي الدكتور مينكين أيضًا بإزالة السكر من نظامك الغذائي. "أقول دائمًا للناس ، إذا كنت ترغب في محاولة منع عدوى الخميرة ، اغضب الخميرة ولا تمنحهم ما يحلو لهم. اجعلهم مجانين ، لا تعطيهم السكر.