هل يمكنك حقا أن تكون حساسا لممارسة؟ في الواقع ، نعم - هذا ما يقوله الخبراء

من الصعب المجادلة بأن التمرينات ضارة بصحتك في مواجهة مجموعة هائلة من الأدلة التي تخبرنا بخلاف ذلك. ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، مثل Kira ، مستخدم TikTok (snflwrxtrnsl) ، فإن التمارين الرياضية في الواقع ضارة - لأن أطبائها يعتقدون أنها سببت لها رد فعل تحسسيًا خطيرًا.

في مقطع فيديو تم نشره مؤخرًا على TikTok ، Kira يتفوه كلمات أغنية "Bad Romance" لليدي غاغا على خلفية مونتاج للصور. الأول ، الذي يظهر لها في الهواء الطلق في معدات الجري ، مكتوب عليه ، "أنا أذهب في الجري العادي لفصل الصالة الرياضية". العبارة التالية تقول ، "أنا أتعب حقًا بسرعة كبيرة ولكن لا أفكر في أي شيء."

ثم يصبح الأمر أكثر جدية. وكتبت: "بدأ جسدي كله بالحكة مثل الجنون ووجهي ينفجر". تمضي لتكشف أنها اضطرت إلى الاتصال بوالدتها لاصطحابها لأنها كانت تشعر بالإغماء وتعاني من صعوبة في التنفس. لكن محنتها لم تنته بعد. في المنزل ، اضطرت هي وأمها إلى الاتصال برقم 911 لأنها كانت "عمياء". كانت الصورة التالية لكيرا في الجزء الخلفي من سيارة إسعاف ، مع تسمية توضيحية تقول ، "هرعت إلى المستشفى وأعطيت 3 دبابيس في الطريق" أنهت المقطع بالكشف عن أن طبيبها أخبرها أنها "ربما تعاني من حساسية تجاه التمارين".

في التعليقات ، كشفت كيرا أنها "حصلت فعليًا على ملاحظة من الأطباء حتى لا يمكنني حضور حصص الصالة الرياضية بعد الآن. . '

بينما لا نعرف على وجه اليقين ما إذا كانت كيرا تعاني بالفعل من حساسية تجاه التمارين ، فمن الممكن ... نوعًا ما. تحدث حالة نادرة تسمى الحساسية المفرطة الناتجة عن التمرين (EIA) عندما يتفاعل شخص ما مع أحد مسببات الحساسية بالتزامن مع التمرين. تم وصفه لأول مرة في عام 1979 في تقرير حالة نُشر في مجلة الحساسية والمناعة السريرية ، ويُعتقد أنه يؤثر على حوالي 50 شخصًا من كل 100000 شخص.

"الحساسية المفرطة الناتجة عن التمرينات هي كيان نادر يحدث عندما يتعرض الأشخاص لرد فعل تحسسي شديد يهدد حياتهم ويمكن أن يشمل الأزيز والطفح الجلدي ومشاكل التنفس والصدمة ، "بورفي باريك ، دكتوراه في الطب ، اختصاصي الحساسية والمناعة في جامعة نيويورك لانجون هيلث.

هناك نوع فرعي من تقييم التأثير البيئي يُعرف باسم التأق الناجم عن التمارين الرياضية (FDEIA) ، حيث يلزم كل من الأطعمة المحفزة والنشاط البدني للحث على الحساسية المفرطة. إن انتشار FDEIA غير معروف جيدًا ، ولكن تم الإبلاغ عن أنه يمثل حوالي ثلث أو نصف جميع حالات تقييم التأثير البيئي. تتشابه الأعراض والعروض التقديمية مع تلك الخاصة بـ EIA ، ولا يتفاعل الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة مع الطعام أو التمرين بمفردهم ، كما يقول Brian Jin Choi ، طبيب الطب الرياضي في معهد Hoag Orthopedic Institute في مقاطعة أورانج بولاية كاليفورنيا ، لمجلة Health .

تشمل الأعراض الشائعة الأعراض النموذجية لرد فعل تحسسي ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر حكة الجلد وخلايا النحل والوذمة الوعائية (تورم تحت الجلد) واحمرار وضيق التنفس وأعراض الجهاز الهضمي (مثل الغثيان والإسهال ) ، والصداع ، وفقدان الوعي ، كما يقول الدكتور جين تشوي. ويضيف أن الوفاة من هذه الحالة نادرة جدًا ، ولكن لا يزال ينبغي اعتبارها مهددة للحياة.

ليس واضحًا. يقول الدكتور باريك: "الآلية الدقيقة بين التمرين والتأق غير مفهومة بشكل جيد ، ولكن هناك صلة بين الأطعمة التي يتم تناولها في غضون ثلاث ساعات من التمارين الشاقة التي تؤدي إلى رد الفعل هذا". يمكن أن يكون أي طعام محفزًا ، ولكن المذنبون الشائعون هم المحار والقمح والمأكولات البحرية والمكسرات والحبوب ومنتجات الألبان والكرفس. قد يتفاقم أيضًا بسبب تناول الكحول ، أو تناول الأسبرين أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات).

عادةً ما يتم تحفيز EIA / FDEIA من خلال تمارين متوسطة الشدة ، وأكثرها شيوعًا ، الركض ، ولكن يمكن تحدث مع أي مستوى شدة من التمرين. يقول الدكتور جين تشوي: "لا يمكن التنبؤ بالنوبات بشكل كامل ، بمعنى آخر ، قد تؤدي أو لا تؤدي نفس كثافة ونوع التمرين إلى ظهور الأعراض في كل مرة". "قد تلعب بعض العوامل الخارجية دورًا أيضًا ، مثل الرطوبة والطقس الدافئ أو البارد."

هناك نظريات مختلفة حول ما يحدث ، مثل زيادة تدفق الدم في الجسم أثناء التمرين ، والتي قد تحل محل الخلايا المناعية الحساسة. والسبب الآخر هو أن بعض البروتينات في الأمعاء تتصرف بطريقة معينة أثناء النشاط البدني وتتفاعل مع الطعام أو الدواء بطريقة تسبب رد فعل تحسسي.

يمكن أن يحدث EIA / FDEIA في أي فئة عمرية ، ولكن هذا يحدث يبدو أنه أكثر شيوعًا بين المراهقين والعشرينيات ، كما يقول الدكتور جين تشوي. "لا يوجد ميل عرقي معروف ولا ميول واضحة بين الجنسين ، على الرغم من أن دراستين كبيرتين أفادتا أن الإناث أكثر عرضة للإصابة به من الذكور بمقدار الضعف."

من غير المحتمل. يقول الدكتور جين تشوي: "يبدو أنه لا توجد علاقة بين مستوى اللياقة البدنية والميل إلى تقييم الأثر البيئي أو FDEIA". "عادة ما يكون متقطعًا ، ولكن يتم الإبلاغ عن بعض الحالات على أنها وراثية."

بعد تفاعل EIA / FDEIA ، فإن طرق الإدارة مشابهة لتلك المستخدمة في علاج الحساسية المفرطة العادية ، كما يقول الدكتور جين تشوي. وتشمل هذه الأدوية الأدرينالين العضلي ، ومضادات الهيستامين ، والستيرويد الجهازي ، والإنعاش بالسوائل ، والرعاية الداعمة.

لا ، ولكن هناك العديد من الخطوات الوقائية التي يمكنك اتخاذها. الخطوة الأكثر أهمية هي تجنب الأطعمة أو الأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض في وقت قريب من وقت التمرين. يوصي الدكتور جين تشوي أيضًا بتجنب ممارسة الرياضة في الطقس الحار أو البارد أو الرطب. يقترح الدكتور باريك تناول مضادات الهيستامين (مثل Zyrtec) قبل 30 دقيقة من التمرين. وتضيف قائلة: "أنا أصف جميع مرضاي الذين يعانون من الحساسية المفرطة الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية بقلم EpiPen ليبقوا بالقرب منه".