هل يمكنك استخدام طب الايورفيدا لعلاج القولون العصبي بنجاح؟

• حول الأيورفيدا
• الأيورفيدا لـ IBS
• علاجات الأيورفيدا
• الأيورفيدا & amp؛ الطب الغربي
• الآثار الجانبية المحتملة
• الوجبات الجاهزة

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي سلسلة من الأعراض التي تؤثر عادةً على الجهاز الهضمي والأمعاء . تشمل الأعراض الشائعة:

• ألم البطن
• الانتفاخ
• الإمساك
• الإسهال

بينما يمكن للأطباء بشكل عام تشخيص القولون العصبي بسرعة ، لا يمكنهم دائمًا العثور على علاج. هذا لأنه ليس من الواضح تمامًا سبب حدوث متلازمة القولون العصبي.

يستخدم الطب الغربي مجموعة من الأدوية الموصوفة وتغييرات في نمط الحياة لمعالجة أعراض القولون العصبي. تشمل المناهج الأخرى الوخز بالإبر والعلاجات الشاملة مثل الأيورفيدا.

تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن أن يساعد الطب الهندي القديم في علاج أعراض القولون العصبي ، إلى جانب الآثار الجانبية والفوائد المحتملة.

ما هو طب الايورفيدا ؟

يعد طب الايورفيدا نهجًا شاملاً منذ قرون نشأ في شمال الهند.

إنه شكل من أشكال العلاج يشمل رفاهية الجسد والعقل والروح. يشجعك على التفكير في الثلاثة عند إدارة المشكلات الصحية.

في الأيورفيدا ، يوازن الجسم أنواعًا مختلفة من الطاقات أو دوشا. الدوشا الثلاثة هي:

• فاتا
• بيتا
• دافا

كل من هذه الدوشا مسؤولة عن جزء مختلف من جسمك. تتحكم فاتا ، على سبيل المثال ، في الوظائف الجسدية مثل التخلص من النفايات وموازنة الشوارد في الجسم.

إذا لم تكن الدوشا الثلاثة متوازنة لأي سبب من الأسباب ، فقد تعاني من المرض أو المرض. تحتاج إلى الحفاظ على التوازن داخل الدوشا الخاص بك للحفاظ على صحة جيدة.

يُعتقد أن القولون العصبي يحدث عندما يكون أحد الدوشا غير متوازن أو عند وجود السموم.

يهدف طب الايورفيدا إلى إعادة التوازن. يقوم بذلك من خلال العلاجات الطبيعية بحيث يتم القضاء على أعراض القولون العصبي. كما يهدف إلى إزالة السموم الموجودة في الجسم.

كيف يمكن استخدام طب الايورفيدا لعلاج القولون العصبي؟

تشمل أعراض القولون العصبي عادة ما يلي:

• المغص
• ألم البطن
• الانتفاخ والغازات
• الإمساك
• الإسهال

علاج Ama أولاً (أو السموم)

في الأيورفيدا ، Agni (أو النار الهضمية) هي المسؤولة عن تحويل الطعام في الطاقة والتغذية. عندما تأكل شيئًا ما ، يتم الاحتفاظ بالطعام في الاثني عشر حتى يتم هضمه بالكامل بواسطة Agni.

عند اكتمال الهضم ، ينتقل الطعام إلى المرحلة التالية من الهضم. إذا لم يتم هضم الطعام بالكامل لسبب ما ، فقد تمرض. قد يشير هذا إلى أن Agni الخاص بك ضعيف.

نتيجة لعملية الهضم غير المكتملة ، قد يصاب جسمك بالسموم أو السموم. قد تكون أعراض القولون العصبي نتيجة لضعف Agni والتراكم الناتج لهذه السموم.

ولهذا السبب فإن الخطوة الأولى في الطب الهندي القديم هي علاج Ama. بعد ذلك ، تعالج الدوشاس.

ثم توازن الدوشاس الثلاثة

مع هذه العلاجات ، قد تلاحظ تحسن الأعراض في غضون أيام. لكن في بعض الحالات ، قد يستغرق الأمر فترة زمنية طويلة لعلاج الخلل بشكل صحيح.

نظرًا لأن العافية تعتمد على توازن جميع الدوشا الثلاثة ، يجب أن تكون جميعها متوازنة قبل أن تشعر بالاستعادة.

علاجات الايورفيدا لـ IBS

إليك بعض خطوات الأيورفيدا للمساعدة في تعزيز العافية:

إعادة ضبط الجهاز الهضمي باتباع نظام غذائي لطيف

في البداية ، قد يقترح ممارس الأيورفيدا اتباع نظام غذائي لطيف للمساعدة في إعادة ضبط الجهاز الهضمي. قد يشمل هذا النظام الغذائي الأطعمة اللينة والدافئة مثل الأرز البسمتي والشوربات الخفيفة.

قد يقترح الممارس أيضًا فترة قصيرة من الصيام. خلال هذا الوقت ، يكون الهدف هو السماح لجسمك بالتخلص بشكل طبيعي من Ama مع تقليل التهيجات التي قد تسبب أعراضًا في المستقبل.

علاوة على ذلك ، يمكنك تجربة شرب اللبن الرائب. يُعتقد أن اللبن الرائب في طب الأيورفيدا يساعد على التعافي ويقلل الأعراض. ​​

بالإضافة إلى ذلك ، قد يقترح طبيبك تناول السمن العلاجي أو الزبدة المركزة. تشير الأبحاث إلى أن الممارسين يعتقدون أن السمن يساعد في تحفيز أجني الضعيفة.

ممارسة اليوجا من أجل عافية الجسم بالكامل

اليوغا ، مثل الطب الهندي القديم ، تتبع نهجًا شاملًا للعافية. الهدف من اليوجا هو المساعدة في زيادة القوة والمرونة ، ولكن الهدف التكميلي هو القضاء على التوتر وتقليل الأعراض الجسدية للأمراض.

قد تكون أوضاع أو أوضاع اليوجا المحددة أكثر فائدة في القضاء على أعراض القولون العصبي. وتشمل هذه وضع الجثة وتحية الشمس.

جرب التأمل أو التدليك أو العلاج العطري لتقليل التوتر

ليس من الواضح ما الذي يسبب متلازمة القولون العصبي ، ولكن تشير الأبحاث إلى أن التوتر قد يلعب دورًا مهمًا في تحديد من يطور القولون العصبي وعندما تسوء الأعراض. ​​

في الأيورفيدا ، الإجهاد هو نتيجة عدم التوازن في دوشا. قد تساعد تقنيات مكافحة الإجهاد ، مثل التأمل والعلاج بالروائح والتدليك ، في تقليل التوتر. وهذا بدوره يمكن أن يزيل أو يقلل من أعراض القولون العصبي.

جرب المقويات العشبية لتحقيق التوازن بين الدوشا

تعد المقويات والمكملات العشبية جزءًا مهمًا من طب الأيورفيدا. تعتمد المقويات التي تستخدمها على وجه التحديد على عدم التوازن أو الدوشا التي تهدف إلى علاجها. يمكن للممارس مساعدتك في اختيار العلاج المناسب.

هل يمكن الجمع بين علاجات الطب الغربي لمتلازمة القولون العصبي وطب الأيورفيدا لعلاج القولون العصبي؟

عادة ما يتم وصف الأدوية الموصوفة لعلاج أعراض القولون العصبي ، ولكن لا يوجد دواء يمكنه القضاء على الحالة تمامًا.

عادةً ما يتناول الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي مضادات الإسهال ومضادات الإمساك والأدوية المضادة للتشنج عند ظهور الأعراض. ​​

يعتبر طب الأيورفيدا نهجًا شاملاً لعلاج المرض والعافية. على عكس الأدوية التي تستلزم وصفة طبية ، فهي تهدف إلى القضاء على الأعراض قبل حدوثها.

وهذا هو السبب في أن بعض الممارسين منفتحون على الأشخاص الذين يدمجون ممارسات الأيورفيدا مع الطب الغربي ، والعكس صحيح.

قد يكون الجمع بين العلاج مفيدًا للأشخاص الذين يبحثون عن بدائل وأساليب شاملة للعلاج.

علاوة على ذلك ، لا تتداخل العديد من عناصر الأيورفيدا مع علاجات الطب الغربي.

تلك التي قد تكون ، مثل الأعشاب والصبغات ، يجب أن يديرها الممارس أو الصيدلي قبل تناولها. يمكن أن يساعدك هذا في اكتشاف التفاعلات الدوائية المحتملة قبل أن تصبح مشكلة.

إذا كنت ترغب في التفكير في استخدام كلا النوعين من العلاج ، فتحدث مع طبيبك أو طبيبك. معًا ، يمكنك العثور على نهج علاجي يناسبك.

ما هي الآثار الجانبية أو السلبيات المحتملة لطب الايورفيدا لمتلازمة القولون العصبي؟

طب الايورفيدا موجود منذ قرون. لسوء الحظ ، هذا لا يعني أنها مدروسة جيدًا. في الواقع ، هناك عدد قليل جدًا من الدراسات السريرية التي فحصت هذا النوع من العلاج وما إذا كان يعمل.

علاوة على ذلك ، تصنف إدارة الغذاء والدواء (FDA) الصبغات والعلاجات العشبية الشائعة في الطب الهندي القديم على أنها مكملات. هذا يعني أنه لم يتم اختبارهم أو الموافقة عليهم من قبل إدارة الغذاء والدواء.

إذا قررت تجربة هذا النوع من الأدوية ، فمن المهم أن تخبر جميع مقدمي الرعاية الصحية.

في حال احتجت إلى إضافة أو تغيير العلاجات لأي حالة ، يجب أن يكونوا على دراية بمراقبة ومنع التفاعلات المحتملة والآثار الجانبية السلبية.

الوجبات السريعة الرئيسية

على الرغم من أن الأيورفيدا كانت موجودة منذ قرون ، إلا أنها لا تعتبر علاجًا شائعًا لمتلازمة القولون العصبي.

يمكن تطبيق العديد من عناصر هذا النهج الشامل للعافية والعناية بسهولة ، دون القلق بشأن الآثار الجانبية. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال دائمًا.

يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية وممارس طب الأيورفيدا المدربين للعثور على خيارات العلاج المناسبة لك.

القصص ذات الصلة

• 12 أطعمة تجنب مع القولون العصبي
• هل يمكن لمكملات الإنزيم الهضمي أن تعالج القولون العصبي؟
• دليل النظام الغذائي للقولون العصبي
• كيفية ممارسة التمارين مع متلازمة القولون العصبي
• IBS Home العلاجات المجدية