جراحة كانكل: عندما لا يكفي التمرين

• Cankles
• لماذا يختار الناس الجراحة
• الإجراء الجراحي
• عيوب
• البدائل
• الوجبات الجاهزة

يختلف حجم وشكل الكاحلين والعجول من شخص لآخر. تلعب الجينات دورًا بالتأكيد في أبعاد الجزء السفلي من ساقيك ، لكن العضلات وتوازن السوائل وكتلة الدهون تؤثر أيضًا على مظهر الكاحلين بالنسبة إلى ربلة الساق.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، يبدو كاحلاهم أكبر قليلاً مما يعتقدون أنه ينبغي أن يكونوا - ولا يبدو أن أي قدر من اتباع نظام غذائي أو الجري أو رفع الأثقال يحدث فرقًا على الإطلاق.

عندما لا يكون النظام الغذائي والتمارين الرياضية كافيين ، فإن التخلص مما يشير إليه بعض الناس باسم "الكاحلين" قد يعني الجراحة. بالطبع ، لا ينبغي الاستخفاف بقرار الخضوع لعملية جراحية.

تابع القراءة لمعرفة متى تكون جراحة الكاحل مناسبة ، وكذلك ما يمكن أن تتوقعه من الإجراء.

ما هي الكابلات؟

المصطلح "cankles" هو مصطلح عام - إنه ليس مصطلحًا طبيًا حقيقيًا. تُستخدم الكلمة لوصف الجزء السفلي من الساق عندما يبدو أن ربلة الساق والكاحل جزء واحد متصل من الجسم.

قد تحدث التشققات عندما لا يكون لدى الشخص عضلات ربل محددة جيدًا أو إذا كانت لديهم الكثير من الأنسجة الدهنية أو السوائل المحيطة بالجزء السفلي من الساق.

يمكن أن تساعدك تدريبات الوزن وفقدان الوزن في بعض الأحيان على شد وتغيير شكل الربلة والكاحلين ، ولكن بشكل خاص عضلات الساق والكاحلين أكثر مقاومة النظام الغذائي والتمارين الرياضية.

أسباب كانكل

هناك أسباب متعددة لتخزين الدهون الزائدة في الكاحل. على سبيل المثال ، يعد تورم القدم والكاحل أمرًا شائعًا أثناء الحمل ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل.

يمكن أن يتسبب عدد من الحالات الصحية الأخرى في تورم الكاحلين والقدمين ، بما في ذلك أمراض الكبد والكلى.

تؤدي الحالة المعروفة باسم الوذمة الشحمية إلى تخزين الدهون تحت الجلد على ساقيك. غالبًا ما تكون الوذمة الشحمية حالة مؤلمة تؤثر على ما يصل إلى 11 بالمائة من النساء. يمكن أن تسببه الهرمونات.

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي تراكم السائل اللمفاوي في أسفل الساق إلى جعل الكاحلين يبدو أكبر. يُشار إلى هذا باسم الوذمة اللمفية.

بالنسبة للوذمة اللمفية ، يمكنك تجربة تقنيات التدليك أو الجوارب الضاغطة أو الضمادات لتقليل التورم. يمكن أن يساعد تقليل الصوديوم في نظامك الغذائي أيضًا في احتباس السوائل الزائدة.

لماذا يخضع الأشخاص لعملية جراحية في مفصل الكاحل؟

بالنسبة لبعض الأشخاص ، يتم إجراء شفط دهون الكاحل لأسباب تجميلية بحتة. لا يحب هؤلاء المرضى شكل الكاحلين والعجول ويريدون تصغير حجمهم بسرعة.

ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية أخرى ، يمكن أن تؤثر الدهون الزائدة في الكاحل على نوعية الحياة. الوذمة الشحمية ، على سبيل المثال ، يمكن أن تكون مؤلمة وغالبًا ما تكون مقاومة لاستراتيجيات فقدان الوزن.

إذا كانت الأنسجة الدهنية الزائدة في الكاحل تسبب الألم أو تمنعك من المشي بأمان ، فقد ينصح طبيبك بإزالة رواسب الدهون جراحيًا. يشار إلى هذا باسم شفط دهون الكاحل.

ضع في اعتبارك أن شفط الدهون ليس علاجًا للسمنة أو بديلاً عن النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية. كما أنها ليست طريقة فعالة لإزالة السيلوليت أو الجلد المترهل.

كيف تعمل جراحة الكاحل

شفط الدهون هو إجراء تجميلي يزيل رواسب الدهون الزائدة في مناطق معينة من الجسم. إنها عملية بسيطة نسبيًا وتتسم بأقل قدر من التدخل الجراحي وتعمل عن طريق إزالة الخلايا الدهنية التي تقاوم النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

أفضل المرشحين لشفط الدهون هم البالغين في حدود 30 في المائة من وزن الجسم المثالي الذين يتمتعون بالمتانة والمرونة الجلد.

إليك ما يمكن توقعه من شفط دهون الكاحل:

1. أولاً ، سيحقن طبيبك محلول مخدر موضعي في الأنسجة الدهنية حتى لا تشعر بالألم.
2. سيقوم طبيبك بعد ذلك بعمل شقوق أفقية صغيرة حول ربلة الساق أو الكاحل.
3. بعد ذلك ، سيقوم بإدخال أنبوب صغير يسمى قنية لتفكيك الرواسب الدهنية. الهدف هو تقليل حجم ربلة الساق وجعل الجزء السفلي من الساق يبدو أكثر رشاقة.
4. ثم يتم شفط الدهون الزائدة بجهاز يشبه الفراغ.
5. سيغلق طبيبك الشقوق ويغطي المنطقة بضمادات ضغط.

خطوات إضافية لمن يعانون من الوذمة الشحمية

إذا كنت تعاني من الوذمة الشحمية ، فقد يتطلب شفط دهون الكاحل خطوات إضافية.

قد تتضمن التقنيات المتخصصة للوذمة الشحمية شفط الدهون بمساعدة ضخ الماء. يتضمن ذلك حقن الطبيب لكميات كبيرة من السوائل تحت الجلد للمساعدة في طرد بعض الأنسجة الدهنية بحيث يمكن إزالتها بسهولة أكبر.

التعافي

سيجد معظم الناس التعافي أمرًا سهلاً . يمكنك العودة إلى المنزل في نفس اليوم وسيتم تشجيعك على المشي في اليوم التالي. لا يلزم الإقامة طوال الليل بعد شفط دهون الكاحل ، ولكنك ستحتاج إلى الانتقال من وإلى العملية.

يعد تورم الساق أمرًا طبيعيًا بعد الإجراء. قد تحتاج إلى ارتداء رباط ضاغط خلال الأسبوع الأول لتقليل التورم. يزول الألم سريعًا نسبيًا ويمكن علاجه باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين (تايلينول).

تعتبر نتائج عملية شفط دهون الكاحل دائمة - طالما تحافظ على وزنك ومستوى لياقتك.

عيوب جراحة مفصل الكاحل

على الرغم من فوائدها المحتملة ، هناك سلبيات مختلفة لشفط دهون الكاحل.

الآثار الجانبية

يعتبر شفط دهون الكاحل بشكل عام آمنًا جدًا. ولكن كما هو الحال مع أي عملية جراحية ، هناك مخاطر. قد تتضمن الآثار الجانبية أو المضاعفات المحتملة لشفط الدهون ما يلي:

• كدمات
• تورم
• تراكم السوائل
• الجلد المترهل
• التنميل
• الألم
• الالتهابات
• النزيف
• تلف الأعصاب أو الأوعية الدموية
• الوريد العميق تجلط الدم
• ملامح غير منتظمة أو عدم تناسق
• ضعف التئام الجروح
• تفاقم السيلوليت
• الحروق الحرارية أو الإصابة بالحرارة

من المحتمل أن يحدث تورم في الكاحل لبضعة أشهر بعد الجراحة. قد تضطر إلى الانتظار 3 أو 4 أشهر حتى ترى النتائج النهائية.

السعر

عيب آخر لشفط دهون الكاحل هو التكلفة ، والتي وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي التجميل حوالي 3500 دولار - لا يشمل التخدير ونفقات المنشأة والرسوم الأخرى.

يمكن أن تتراوح التكلفة الإجمالية من 4000 دولار إلى 7000 دولار ، حسب موقعك. كما هو الحال مع الإجراءات التجميلية الأخرى ، لا يعتبر شفط دهون الكاحل ضروريًا طبيًا ولا يشمله التأمين.

بدائل جراحة مفصل الكاحل

إذا كنت قلقًا بشأن الجراحة ، هناك خيار آخر يجب مراعاته وهو إجراء أحدث يُعرف باسم CoolSculpting.

CoolSculpting هو إجراء طبي غير باضع يساعد في القضاء على الخلايا الدهنية من تحت الجلد دون جراحة. يُعرف أيضًا باسم تحلل الدهون بالتبريد.

سيستخدم الطبيب المدرب أداة تبرد الدهون حتى تصل إلى درجة حرارة التجمد. بعد بضعة أسابيع ، يزيل الجسم بشكل طبيعي هذه الخلايا الدهنية الميتة المجمدة من خلال الكبد.

CoolSculpting هو إجراء غير جراحي يتم في العيادات الخارجية. لا يوجد قطع ولا تخدير ولا وقت للشفاء. يستغرق الأمر حوالي ساعة تقريبًا ، ولكن قد تحتاج إلى إجراء بعض العلاجات لتحقيق النتائج المرجوة.

الوجبات الجاهزة

يعد اتخاذ قرار بإعادة تشكيل ربلتيك أو كاحليك من خلال شفط الدهون قرار كبير. إذا كانت رواسب الدهون في كاحليك تسبب الألم أو تجعل المشي صعبًا ، فقد تكون الجراحة ضرورية لتحسين نوعية حياتك.

إذا لم تكن راضيًا عن شكل ربلتيك وكاحليك ، فشفط الدهون يمكن أن يكون حلا. ولكن من المهم أن يكون لديك نظرة إيجابية وأهداف واقعية لإجراءات التجميل.

إذا كنت تفكر في إجراء جراحة شفط دهون الكاحل ، فاجتمع مع جراح تجميل معتمد من البورد لمناقشة المخاطر والفوائد والتكاليف المرتبطة بهذا الإجراء.