رعاية شخص محبوب مصاب بسرطان المبيض: ما يحتاج مقدمو الرعاية إلى معرفته

دعم عملي
الدعم العاطفي
الاعتناء بنفسك
طلب المساعدة
الدعم المالي
العافية النفسية
الوجبات الجاهزة

سرطان المبيض لا يؤثر فقط على الأشخاص المصابين به. كما أنه يؤثر على الأسرة والأصدقاء والأحباء الآخرين.

إذا كنت تساعد في رعاية شخص مصاب بسرطان المبيض ، فقد تجد صعوبة في تقديم الدعم الذي يحتاجونه أثناء ممارسة الرعاية الذاتية أيضًا.

إليك ما يحتاج مقدمو الرعاية إلى معرفته.

قد تحتاج حبيبتك إلى دعم عملي

قد يكون لسرطان المبيض تأثيرات متنوعة على الصحة الجسدية والعقلية لأحبائك.

قد يعانون من الأعراض المرتبطة بالسرطان أو الآثار الجانبية للعلاج ، مثل التعب والغثيان والألم.

قد يجعل ذلك من الصعب عليهم إكمال المهام الروتينية.

للمساعدة في إدارة تأثيرات حالتهم ومتطلباتها ، قد يحتاج الشخص المقرب إليك أو يريد المساعدة بشأن:

جدولة المواعيد الطبية
تنسيق السفر من وإلى المواعيد الطبية
تدوين الملاحظات أثناء المواعيد الطبية
الحصول على الأدوية من الصيدلية
شراء البقالة وإعداد الطعام
إكمال الأعمال الروتينية أو واجبات رعاية الطفل
الاستحمام أو ارتداء الملابس أو أنشطة الرعاية الذاتية الأخرى

قد تتمكن أنت أو مقدم رعاية آخر من مساعدة من تحب في هذه المهام.

قد يحتاج الشخص العزيز عليك إلى دعم عاطفي

قد يكون تشخيص سرطان المبيض مرهقًا ومخيفًا.

قد يتعامل الشخص العزيز معك مع مشاعر التوتر أو الخوف أو القلق أو الغضب أو الحزن أو غير ذلك من العواطف الصعبة.

حاول ألا تخبره بما ينبغي أن يشعر به حيال حالته . قد يعاني الأشخاص المصابون بالسرطان من مجموعة كبيرة من المشاعر - وهذا أمر طبيعي.

ركز بدلاً من ذلك على الاستماع إليهم دون إصدار أحكام. دعهم يعرفون أنه يمكنهم التحدث معك إذا أرادوا ذلك. إذا لم يشعروا برغبة في التحدث الآن ، فأخبرهم أنه لا بأس بذلك أيضًا.

من الضروري التعرف على حدودك واحتياجاتك

قد تكون رعاية شخص مصاب بسرطان المبيض جسدية وعاطفيا وماليا.

بمرور الوقت ، قد تجد نفسك تعاني من إرهاق مقدم الرعاية. قد تجد صعوبة في دعم من تحب مع إدارة مشاعرك أيضًا بشأن حالتهم ومسؤولياتك اليومية.

من الضروري التعرف على حدودك واحتياجاتك. حاول أن تضع توقعات واقعية لنفسك - وتخلَّص من نفسك قدر المستطاع.

قد يكون تخصيص وقت للرعاية الذاتية أمرًا صعبًا ، ولكنه مهم للحفاظ على صحتك الجسدية والعاطفية.

احرص على تخصيص وقت في جدولك الأسبوعي من أجل:

ممارسة بعض التمارين
تحضير أو طلب بعض الوجبات الغذائية لنفسك
الراحة وإعادة شحن طاقاتك العاطفية

قد تحدث عادات الرعاية الذاتية هذه فرقًا كبيرًا في صحتك.

من المهم طلب المساعدة

قد يساعدك طلب المساعدة من الآخرين في العثور على الوقت الذي تحتاجه للعناية الذاتية والأنشطة الأخرى أثناء العمل كمقدم رعاية.

إذا كنت تستطيع تحمل تكاليف الدعم الخارجي ، قد يكون من المفيد التفكير في تعيين عامل دعم شخصي أو ممرضة منزلية للمساعدة في رعاية من تحب.

تقدم بعض المنظمات غير الربحية أيضًا خدمات رعاية مؤقتة منخفضة التكلفة أو مجانية ، والتي قد تكون متاحة في مجتمعك.

قد تتمكن أيضًا من الاستعانة بمصادر خارجية لبعض مسؤولياتك الأخرى ، من أجل على سبيل المثال ، من خلال التعيين:

خدمة تنظيف المنزل للمساعدة في الأعمال المنزلية
خدمة رعاية الحديقة وتنسيق الحدائق للمساعدة في أعمال الفناء
أ جليسة الأطفال للمساعدة في رعاية الأطفال

يعد طلب الدعم من الأصدقاء وأفراد الأسرة استراتيجية أخرى يمكن لمقدمي الرعاية استخدامها للمساعدة في تخفيف أعبائهم.

قد يعرض مجتمعك أيضًا المساعدة تلقائيًا. تذكر أنه عندما يقدم الأشخاص المساعدة ، فعادةً ما يكون ذلك لأنهم يريدون حقًا إظهار دعمهم ، على الرغم من أنهم قد لا يعرفون ما تحتاجه. لا بأس في قبول عرضهم وحتى تقديم طلبات محددة حول ما يمكنهم فعله.

قد يكون أصدقاؤك وأفراد عائلتك قادرين وراغبين في:

التقاط الأدوية أو شراء البقالة أو تنفيذ مهام أخرى
الغسل أو الطي غسيل أو تنظيف المنزل بالمكنسة الكهربائية أو تجريف ممر السيارات الخاص بك
طهي بضع وجبات للمساعدة في تخزين الثلاجة أو المجمد
المساعدة في رعاية الأطفال أو رعاية المسنين لبضع ساعات
اصطحب من تحب إلى المواعيد الطبية
قم بزيارة من تحب

قد يكون أصدقاؤك وعائلتك قادرين أيضًا على إعطائك أذنًا متعاطفة عندما تحتاج إلى التحدث حول التحديات التي كنت تواجهها.

قد يكون الدعم المالي متاحًا

إذا كنت تواجه تحديات مالية تتعلق بتشخيص أحد أفراد أسرتك أو مسؤولياتك في تقديم الرعاية ، ففكر في سؤال فريق العلاج من أحبائهم للإحالة إلى مستشار مالي.

قد يكون لدى مركز العلاج الخاص بأحبائك مستشارون ماليون من بين الموظفين الذين يمكنهم المساعدة في إعداد خطة دفع لإدارة تكاليف الرعاية. قد يكونون على علم أيضًا ببرامج المساعدة المالية التي قد تكون مؤهلاً لها أنت أو أحد أفراد أسرتك.

تقدم المنظمات التالية أيضًا نصائح وموارد لإدارة التكاليف المتعلقة بالسرطان:

جمعية السرطان الأمريكية
الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري
رعاية السرطان
تحالف المساعدة المالية لمكافحة السرطان

إذا كنت بحاجة لأخذ إجازة من العمل لرعاية من تحب ، تحدث إلى صاحب العمل لمعرفة ما إذا كان يقدم إجازة طبية عائلية مدفوعة الأجر.

من الطبيعي أن تمر بمشاعر صعبة

إذا كنت تعاني من مشاعر التوتر أو القلق أو الغضب أو الحزن أو الذنب ، فأنت لست وحدك. من الشائع أن يمر مقدمو الرعاية للأشخاص المصابين بالسرطان بمشاعر صعبة.

حاول أن تمنح نفسك الوقت لمعالجة مشاعرك. إذا كنت تجد صعوبة في التعامل معها ، ففكر في مطالبة طبيبك بالإحالة إلى مستشار الصحة العقلية أو مجموعة الدعم.

يمكنك أيضًا التواصل مع مقدمي الرعاية الآخرين عبر الإنترنت. على سبيل المثال ، فكر في الانضمام إلى مجتمع الدعم الملهم عبر الإنترنت التابع لتحالف أبحاث سرطان المبيض.