يتذكر كريس برات الحياة في أعلى وزن له: `` عانيت من مشاكل صحية حقيقية ''

سيخبرك المشاهير وقراء الصحة على حدٍ سواء كيف أن ممارسة الرياضة وتناول اليرقة الصحية لا تساعدك فقط على خسارة بعض الأرطال - إنها ضرورية للحفاظ على مستويات الطاقة لديك ، وصحتك العقلية - وحتى الدافع الجنسي.

فقط اسأل الممثل والنجم في فيلم Jurassic World القادم كريس برات.

اشتهر وزن برات بأدواره صعودًا وهبوطًا. "لقد ذهبت ذهابًا وإيابًا ، وخسرت وزني مقابل Moneyball ، وأصبحت سمينًا مرة أخرى ، ثم قلص الوزن من أجل Zero Dark Thirty ، ثم استعدت كل ذلك مرة أخرى لـ Andy" ، أوضح لـ Men's Health UK

" لقد أصبح الأمر أشبه بلعبة: كيف يمكنني الحصول على الدهون ومدى السرعة ، "قال برات ، حول حزم الوزن عن قصد للعب آندي. "كنت آكل أربعة برجر في كل قراءة. لقد أصبحت سمينًا حقًا وزاد وزني إلى ما يقرب من 300 رطل ".

لم تكن هناك مساعدة كانت الأعياد الملحمية التي كانت زوجته الآن والممثلة (ونجمة الغلاف الصحي السابقة) آنا فارس تصنعها له" أحب ذلك قالت في عدد أبريل من مجلة هيلث. "أنا أصنع دجاجًا مشويًا جيدًا حقًا باستخدام خبز محمص محلي الصنع مقلي ولذيذ. اعتدت أن أقضي اليوم كله في إعداد وجبة - شرب الخمر والطهي ومشاهدة التلفزيون. كانت هذه أفضل طريقة لقضاء يوم سبت ".

تقول برات الآن:" لقد وقعت في حب امرأة كانت تحب إطعام زوجها. كنا نشرب الكثير من النبيذ ونستمتع. كنت هانسيلها الصغير في الغابة وكانت تسمنني لتضعني في النار. كان مثل Momma Bear و Papa Bear. كانت تأكل قليلاً ، كنت آكل كل ما يخصني وبقية طعامها. "

خلال تلك الفترة ، قال برات إنه لم ير نفسه أكثر مرحًا من قبل. ومع ذلك ، فإن هذه الضحكات لم تعوض ما شعر به جسده: "كنت عاجزًا ومرهقًا ومكتئبًا عاطفيًا."

"كنت أعاني من مشكلات صحية حقيقية أثرت علي بشكل كبير. وتابع قائلاً: "إنه أمر سيء لقلبك وبشرتك ونظامك وروحك".

لم يكن الأمر كذلك حتى رأى الممثل نفسه ينحف على الشاشة الكبيرة في Zero Dark Thirty يقول إنه قرر تنظيف نظامه الغذائي. الآن ، يعترف الممثل بأن وجباته لم تعد ممتعة بعد الآن (ذهب برات إلى حد وصفها بأنها "عرجاء" - وهو ما نشعر به أيضًا إذا كنا نأكل من قبل أربعة هامبرغر يوميًا ، بالإضافة إلى طبخ فارس) ، ومع ذلك فهو يرى مزايا تناول الطعام بشكل أخف. قال: "طوال الوقت بين الوجبات ، أشعر بالراحة".