شارك Chrissy Teigen للتو أكثر التغريدات ارتباطًا لأي شخص يحاول تناول نظام غذائي متوازن

أحيانًا تحاول حقًا تناول طعام صحي - لكن جسمك يتمرد ويريد شيئًا محملاً بالسكر والكربوهيدرات.

هذا ما حدث للتو لكريسي تيجن. شاركت العارضة ومؤلفة كتاب الطهي لحظة شديدة الارتباط بها بعد أن أعدت وجبة منزلية صحية للغاية لنفسها ولزوجها جون ليجند.

بدأت بجمع بعض المكونات معًا واستخدمت علامة التصنيف "# Cooking4jesus "(في إشارة إلى دور Legend في الموسيقى الحية لـ Jesus Christ Superstar على قناة NBC). من خلال الجمع بين الأفوكادو ، والخيار ، والبصل الأحمر ، والطماطم ، وخل الديجون ، والجرجير ، صنعت تيجن ما أسمته "سلطة الثلاجة". مع وجود سمك السلمون الأسود الذي يصاحبها ، بدت الوجبة وكأنها عشاء يوم الإثنين الصحي.

بعد وقت قصير من النشر ، عاد Teigen إلى Twitter للحصول على تحديث صادق (ناهيك عن ملحمة): "لقد رميت بطريق الخطأ عشاء صحي ، لذلك استبدلت به فطيرة وعاء ، وكعك مافن إنجليزي بالزبدة والمربى وبار آيس كريم بالشوكولاتة ، والآن أشعر بالدهشة "، غردت.

أوه ، نسمعك يا كريسي. ومن المثير للاهتمام ، أن الفطائر الإنجليزية كانت بالتأكيد المكالمة الصحيحة. عندما تعاني من الغثيان ، "تريد التمسك بأطعمة بسيطة ولطيفة يمكن لمعدتك تحملها بسهولة" ، كما قالت رينا زيليج ، أستاذة علم التغذية في جامعة روتجرز ، لمجلة Health سابقًا. وأضافت أنه يُنصح أيضًا باستخدام المقرمشات العادية ، بالإضافة إلى الأطعمة المسماة "برات": الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص.

لطالما كانت تيجن منفتحة بشأن عاداتها الغذائية ورغباتها الشديدة ، وأخبرت الصحة أن معدتها غير المستقرة كانت في الواقع أحد الآثار الجانبية للحمل بالطفل رقم 2.

"إذا أكلت شيئًا خفيفًا جدًا ، أشعر بالغثيان". تناولت سمك السلمون الليلة الماضية. كانت جميلة جدًا ، كانت لذيذة جدًا ومشرقة. والسلطة التي صنعتها ، كنت فخورة جدًا بها. كل شيء كان عضويًا ونقيًا ورائعًا. والتقطت صوراً لها ثم تقيأت على الفور. مثل ، لم أستطع فعل ذلك. ثم تناولت فطيرة دجاج ، وكنت مثل آه ، أفضل بكثير.

تحدثت الأسبوع الماضي فقط عن كيفية تغير جسدها خلال الأشهر القليلة الماضية في تغريدة مرحة.

كتبت "حتى 40 رطلاً ولم تذهب أوقية واحدة إلى مؤخرتي". "أرجوكم توقفوا عن فضح الذين ليس لديهم مؤخرة ، نحن نحاول".