بدأ Clif Bar عداءًا مضحكًا على Twitter مع شريط لطيف - ولكن أيهما أفضل حقًا؟

لا يحدث كل يوم أن تتنافس اثنتان من أكبر العلامات التجارية للوجبات الخفيفة في البلاد علنًا حول مدى صحة (أو عدم صحة) منتجاتها. ولكن هذا بالضبط ما يحدث بين Clif Bar و Kind Bar. تتم طباعة ضرباتهم لبعضهم البعض في إعلانات الصحف الوطنية ، ويتم بثها على وسائل التواصل الاجتماعي ، ويتم عرضها بالكامل ليراها الجميع.

بدأ كل شيء عندما قام مؤسسو Clif Bar بتشغيل إعلان صفحة في New York Times كان عبارة عن رسالة مفتوحة تتحدى النوع لفعل شيء ما ، حسنًا ، طيبًا ، من خلال التحول إلى المكونات العضوية (وهي خطوة يفخر Clif Bar باستعادتها في عام 2003).

الرسالة تقرأ: "نود أن نصدر تحديًا: افعل شيئًا لطيفًا حقًا وقم بالاستثمار في مستقبل الكوكب وأطفالنا من خلال التحول إلى عضوية." كما دعا Clif أيضًا Larabar و RX Bar إلى فعل الشيء نفسه. طلقات. تم إطلاقه.

ردًا على الرسالة اللاذعة ، استدعى Kind Clif بسبب وجود الكثير من السكر المضاف في ألواحه ، على الرغم من تجاهلها للدعوة إلى الانتقال إلى العضوية. وكتب Kind على تويتر: "من المخادع محاولة وصف شراب الأرز البني العضوي بأنه صحي. يسعدنا مقابلتك ومشاركة سبب تركيزنا على صنع وجبات خفيفة تحتوي دائمًا على مكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل المكسرات الكاملة والحبوب الكاملة وأمبير. فاكهة كاملة - بدلاً من السكر. "

بصفتي خبير تغذية ، يجب أن أقول إن Kind Bar حصل على الضربة القاضية في هذه الجولة. أشرطة Clif هي أعلى بكثير من السعرات الحرارية (فهي أكبر بكثير) والسكر المضاف من Kind Bars أو Larabar أو RX Bars. ولكن هذا يرجع إلى أن ألواح Clif Bars الأصلية تعتبر ألواح طاقة ، تم تطويرها لرياضيين التحمل ، وليس لمدمني العمل الذين يبحثون عن وجبة خفيفة مُرضية. كوجبة خفيفة يومية ، قد يحتوي شريط Clif الأصلي على عدد كبير جدًا من السعرات الحرارية والسكريات المضافة لغير الرياضيين.

بالإضافة إلى ذلك ، تضع الشهادة العضوية معايير صارمة حول كيفية زراعة مكونات الطعام ومعالجتها ، ولكنها لا تفعل ذلك معالجة الجودة الغذائية بشكل مباشر. لا يزال السكر العضوي عبارة عن سكر - وهو سيء بالنسبة لك تمامًا مثل سكر المائدة التقليدي.

عند اختيار لوح ، اختر قطعة تحتوي على حوالي 200 سعرة حرارية ، وأقل من 6 جرامات من السكريات المضافة ، و 6 جرامات على الأقل من البروتين و 3 جرامات من الألياف. جرب Larabars كبديل صحي ولكنه لا يزال نشطًا لقضبان Clif. إنها في الواقع أقرب في الحجم والسعرات الحرارية والسكر المضاف إلى Kind Bars.

مع استمرار حروب البار ، تذكر أن جميع ألواح الوجبات الخفيفة هي أطعمة مصنعة يجب أن تقتصر على المناسبات الخاصة ، مثل عند السفر. دائمًا ما تكون أفضل خيارات الوجبات الخفيفة على الإطلاق لصحتك وكوكب الأرض هي الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الخضار الطازجة مع الحمص أو الفاكهة الطازجة أو المكسرات أو زبدة المكسرات أو البيض المسلوق أو ادامامي أو الحمص المحمص.

لمساعدتك على التعود على إجراء التجسس على الملصقات الغذائية الخاصة بك ، إليك كيفية مقارنة بعض النكهات الأكثر تشابهًا عبر هذه العلامات التجارية: