التعامل مع الأعراض والآثار الجانبية لسرطان الرئة المتأخر

• الأعراض
• الآثار الجانبية
• العناية الملطفة
• التعب
• ضيق التنفس
• الشهية والغثيان
• الصحة العقلية
• الوجبات الجاهزة

نظرة عامة

يمكن أن يتسبب سرطان الرئة المتأخر في ظهور أعراض غير مريحة. غالبًا ما يكون لعلاجات السرطان آثارًا جانبية.

يمكن أن يساعدك عدد من الاستراتيجيات في التعامل مع ضيق التنفس وفقدان الشهية والإرهاق وغير ذلك. قد ترغب أيضًا في التفكير في الرعاية الملطفة للتحكم في الأعراض والتحديات العاطفية للسرطان.

الأعراض الشائعة لسرطان الرئة في المراحل المتأخرة

قد يؤثر سرطان الرئة على شعورك طرق مختلفة. تشمل الأعراض الشائعة لسرطان الرئة في المراحل المتأخرة ما يلي:

• التعب الشديد
• السعال المستمر
• ضيق التنفس
• انخفاض الشهية
• القيء

الآثار الجانبية لعلاج سرطان الرئة في المراحل المتأخرة

الآثار الجانبية للمرحلة المتأخرة تختلف علاجات سرطان الرئة حسب الشخص ونوع العلاج. بعض الآثار الجانبية الشائعة تشمل:

• الغثيان
• القيء
• الإسهال
• الإمساك
• التعب
• الألم والانزعاج
• تساقط الشعر
• انخفاض مستويات الحديد (المعروف باسم فقر الدم) ، مما قد يزيد من التعب وضيق التنفس
• العدوى والنزيف ، لأن العلاج الكيميائي يمكن أن يقلل من تعداد الدم
• التغيرات في الأداء الجنسي ومشاكل الخصوبة

فكر في الرعاية الملطفة

الرعاية التلطيفية معروفة أيضًا كرعاية داعمة. يساعدك هذا التخصص الطبي في إدارة الأعراض والآثار الجانبية للسرطان. كما يوفر الدعم لأحبائك.

اسأل طبيبك الأساسي عن الكيفية التي يمكن أن تساعدك بها الرعاية التلطيفية. سيعتني فريق من الأخصائيين الاجتماعيين بصحتك الجسدية والعاطفية. يمكن أن تساعد في:

• إخبارك بالتشخيص وخيارات العلاج
• تخفيف التوتر
• تقليل الأعراض مثل الألم وضيق التنفس والإرهاق والغثيان وفقدان الشهية ومشاكل النوم
• تحديد ومعالجة القلق والاكتئاب
• تحسين نوعية حياتك

الرعاية التلطيفية ليست كذلك ر رعاية المسنين ، وهي ليست فقط لنهاية الحياة. يمكنك الحصول على الرعاية التلطيفية في أي مرحلة من مراحل رحلة السرطان. لا يزال العديد من الأشخاص يتلقون علاجات السرطان أثناء تلقيهم الرعاية التلطيفية.

التكيف مع التعب

قد يكون الشعور بالإرهاق طوال الوقت أحد أكثر أجزاء سرطان الرئة في المراحل المتأخرة تحديًا. يمكن أن يؤدي الإرهاق الجسدي والعاطفي والعقلي إلى إبعادك عن أنشطتك اليومية.

يمكن أن يسبب السرطان نفسه أو العلاجات التي تتلقاها التعب. يمكن أن يساعدك عدد من الإستراتيجيات في التأقلم:

• قبول المساعدة من الآخرين. يهتم أفراد العائلة والأصدقاء بك ويريدون المساعدة بصدق. اسأل عما إذا كان بإمكانهم المساعدة في إعداد الوجبات أو المهمات أو المهام في المنزل.
• إعطاء الأولوية لطاقتك. قد يكون من الصعب قبول عدم قدرتك على فعل كل ما تريد القيام به. وفر طاقتك للأشياء التي تشعر بأنها الأكثر أهمية وتمنحك أكبر قدر من السعادة والرضا.
• خطط وقتًا للراحة. قد تكون هناك أوقات من اليوم تميل فيها إلى الشعور بالتعب. خذ بعض الوقت للراحة وإعادة الشحن عند الحاجة.
• اسأل طبيبك عن فحص مستويات الحديد لديك. قد تقلل علاجات السرطان من مستويات الحديد في الدم ، مما قد يؤدي إلى تفاقم التعب. يمكن لطبيبك المساعدة في إدارة نقص الحديد بالمكملات الغذائية أو حقن الحديد.

إدارة ضيق التنفس

يعد ضيق التنفس من الأعراض الشائعة لسرطان الرئة. يمكن أن تساعد معالجة الأسباب الشائعة لضيق التنفس وتعلم تقنيات التنفس.

الأسباب الشائعة

يمكن أن تساعدك معالجة الأسباب التالية لضيق التنفس على التنفس بسهولة:

• موقع الورم. قد يسد الورم مجرى الهواء جزئيًا ، مما يجعل من الصعب إدخال ما يكفي من الهواء إلى رئتيك. قد تساعد الإجراءات الطبية في تقليل حجم الورم لفتح الممرات الهوائية.
• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يحدث فقر الدم عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن علاج انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء عن طريق مكملات الحديد أو الحقن.
• تراكم السوائل. تغزو الخلايا السرطانية أحيانًا المنطقة المحيطة بالرئتين ، مما يتسبب في تراكم السوائل الذي يمنع الرئتين من التوسع الكامل لجلب ما يكفي من الهواء. يمكن لطبيبك إزالة السوائل الزائدة لمساعدتك على التنفس بشكل أفضل.

تقنيات التنفس

الحجاب الحاجز هو العضلات التي تتحكم في تنفسك. التنفس الحجابي هو أسلوب تنفس يقوي هذه العضلة بحيث يمكنها جلب المزيد من الهواء إلى رئتيك باستخدام طاقة أقل. يمكن للتنفس بهذه الطريقة أن يعالج ضيق التنفس ويقلل من التوتر والقلق.

للحصول على أفضل النتائج ، جرب التنفس البطني مع التنفس عبر الشفاه. يتنفس تنفس الشفاه الملعون من خلال شفاه مدببة ، وكأنك تنفخ شمعة بلطف. يساعد التنفس بهذه الطريقة في الحفاظ على الطاقة.

قد يكون من المفيد ممارسة تمارين التنفس عندما لا تشعر بضيق في التنفس. بهذه الطريقة ستشعر بمزيد من الثقة عند استخدامها عندما تكون في أمس الحاجة إليها. اتبع هذه الخطوات:

• ابحث عن مكان هادئ للجلوس أو الاستلقاء والراحة.
• ضع إحدى يديك بشكل مسطح على صدرك والأخرى على بطنك.
• عندما تتنفس من خلال أنفك ، يجب أن تشعر بارتفاع بطنك لأنه يمتلئ بالهواء.
• أثناء الزفير من خلال شفاه مدببة ، يجب أن يسقط بطنك مع خروج الهواء.
• أثناء هذه العملية ، يجب أن يظل صدرك ثابتًا قدر الإمكان.

التعامل مع فقدان الشهية والغثيان

يعد فقدان الشهية من الأعراض الشائعة الأخرى سرطان الرئة في مرحلة متأخرة. الشعور بالغثيان يمكن أن يقلل من شهيتك.

فيما يلي بعض الأفكار التي تساعدك على تناول الطعام عندما لا تشعر بالجوع:

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة. حاول أن تأكل شيئًا صغيرًا كل ساعتين إلى ثلاث ساعات بدلاً من تقليل عدد الوجبات الكبيرة.
• احرص على توفير الأطعمة الجاهزة للأكل. إن تناول الوجبات والوجبات الخفيفة الجاهزة للأكل يحد من الوقت والطاقة اللذين تحتاجهما لإعداد الطعام. احتفظ بأجزاء الوجبة الواحدة المتبقية والوجبات الخفيفة الصحية مثل الكعك والزبادي والفواكه المقطعة مسبقًا والجبن والبسكويت والمكسرات في مطبخك.
• جرب التغذية السائلة. قد تجد أن السوائل طريقة أسهل للحصول على العناصر الغذائية من الأطعمة الصلبة. ارتشف مشروبات المكملات الغذائية ، أو اصنع مخفوقًا منزليًا أو عصيرًا.
• جرب الأطعمة الخفيفة. تميل النكهات البسيطة إلى أن يكون من السهل تحملها عندما لا تشعر بالراحة. جرب الخبز المحمص أو البسكويت أو الحبوب أو المعكرونة أو الأرز أو المعجنات.
• اجعل وقت تناول الطعام ممتعًا. اخلق جوًا هادئًا وممتعًا لتناول الطعام. قد تستمتع بتناول الطعام مع شخص آخر ، أو قد تفضل الاستماع إلى الموسيقى أو كتاب مسموع.

رعاية صحتك العاطفية

أعراض وعلاجات المرحلة المتأخرة من الرئة يمكن أن يؤثر السرطان على صحتك العقلية. من الضروري الاهتمام بصحتك العاطفية.

قد تجد أن الانضمام إلى مجموعة دعم مفيد. إنها فرصة لمشاركة الخبرات والحكمة مع الآخرين الذين يمرون بنفس التجربة التي تمر بها.

قد يكون العمل مع أخصائي الصحة العقلية مفيدًا أيضًا. يمكن أن يساعدك هذا الشخص في التعرف على الأفكار والمشاعر الصعبة وفهمها والتعامل معها.

الوجبات الجاهزة

قد يكون من الصعب إدارة الأعراض والآثار الجانبية للمراحل المتأخرة من الرئة سرطان. أعط الأولوية لسلامتك العاطفية والجسدية.

اطلب المساعدة. استرح عندما تكون متعبًا. وفر طاقتك للأشياء التي تهمك أكثر. اطلب الدعم من الآخرين. اعثر على فريق رعاية ملطفة أو مجموعة دعم.

يمكن أن يساعدك الاهتمام بصحتك العاطفية والجسدية على التعامل بشكل أفضل مع أعراض سرطان الرئة والعلاجات.

المزيد في التعايش مع الرئة السرطان

• العلاج المناعي لسرطان الرئة: هل يعمل
• التعايش مع سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة: ما هو تشخيصي؟
• الخلايا غير الصغيرة سرطان الرئة مقابل الخلايا الصغيرة: الأنواع ، والمراحل ، والأعراض ، والعلاج
• التحضير والدعم لمقدمي رعاية NSCLC
• عرض الكل