مرض الشريان التاجي: كيف يمكن للمرضى استعادة حياتهم

من خلال تقليل عوامل الخطر ومواجهة مخاوفك ، لا يزال بإمكانك عيش حياة كاملة على الرغم من مرض الشريان التاجي. (ISTOCKPHOTO)

يمكن أن يتسلل إليك مرض الشريان التاجي (CAD). قد تعلم أنك مصاب به بعد شهور من المعاناة من أعراض مثل ألم الصدر أو ألم الفك أو التعب أو حتى حرقة المعدة. أو قد تكتشف أنك مصاب بأمراض القلب التاجية بعد نوبات قلبية. في كلتا الحالتين ، بمجرد حصولك عليه ، عليك أن تتعلم كيف تتعايش معه ، لأنه بينما يمكن علاج CAD ، لا يوجد علاج. وهذا يمكن أن يزعزع ثقة أي شخص ، كما يقول بول كليجفيلد ، المدير الطبي لمركز القلب الصحي في مستشفى نيويورك المشيخي ومؤلف كتاب The Cardiac Recovery Handbook . "حتى المديرين التنفيذيين الذين يقولون ،" لا أصاب بالقرحة ، أعطي القرحة "يجلسوا ويلاحظوا ما هي قلوبهم. إنه أمر مخيف ويواجه الوفاة ".

عانت كارين سانسون ، 60 عامًا ، من كليفلاند ، من الخوف والقلق بعد نوبة قلبية وتشخيص إصابتها بمرض الشريان التاجي. تقول: "كان علي أن أتقبل محاولة الحصول على علاقة مع قلبي حيث لا أشعر بالذعر.

" تعتقد أنك لن تكون أبدًا كما كنت وعليك أن تفعل ذلك يقول جيم هايز ، 77 عامًا ، من سولون ، أيوا ، الذي وجد العزاء من خلال التطوع مع أشخاص آخرين مصابين بأمراض القلب.

التطورات في الجراحة والأدوية ، إلى جانب الحد من المخاطر ، والتي تشمل الإقلاع عن التدخين لقد أتاح التدخين والنظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة وإدارة الإجهاد إمكانية عيش حياة طويلة وكاملة مع أمراض القلب التاجية. المفتاح هو الحصول على برنامج ، والبقاء فيه ، والاستمرار في مراقبة صحتك الجسدية والعقلية.

السيطرة على صحة قلبك
حتى إذا كان لديك تاريخ عائلي من CAD ، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به للوقاية من نوبة قلبية. تقول باولا جونسون ، مديرة قسم صحة المرأة في بريجهام: `` إذا كنت تتحكم في عوامل الخطر وتحاول أن تكون لائقًا قدر الإمكان ، فلديك القدرة على تحسين ليس فقط معدل بقائك على قيد الحياة ولكن أيضًا نوعية حياتك. ومستشفى النساء في بوسطن.

يعد التدخين من بين أهم عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب التاجية. لقد أخبرت بعض مرضاي ، توقفوا عن التدخين وإلا ستموتون. يقول الدكتور كليغفيلد: "يصاب الناس بنوبات قلبية ناجمة عن سيجارة واحدة أو سيجار واحد".

أفضل طريقة لمرضى القلب للإقلاع عن التدخين ، وتغيير نظامهم الغذائي ونمط حياتهم ، وزيادة مستوى لياقتهم البدنية ، والحصول على العودة إلى الحياة اليومية هي التسجيل في برنامج إعادة التأهيل القلبي في أسرع وقت ممكن.

"إذا كان الدواء ، فسيكون مطلوبًا" ، كما يقول الدكتور كليغفيلد ، الذي يقدر خطر حدوث نوبة قلبية ثانية أو يتم تقليل الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 30٪ للناجين من النوبات القلبية الذين أكملوا برنامج إعادة تأهيل القلب. لكن لسوء الحظ ، يستفيد منه أقل من 30٪ من الأشخاص المؤهلين لإعادة التأهيل القلبي ، على الرغم من حقيقة أن الرعاية الطبية ومعظم خطط التأمين تغطيه لمدة تتراوح من شهرين إلى أربعة أشهر. والنساء المصابات بأمراض القلب التاجية أقل عرضة للإحالة إلى إعادة تأهيل القلب وأكثر عرضة للتسرب ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى إحساسهن بالمسؤولية تجاه أسرهن.

يجب أن يكون طبيبك أو ممرضتك قادرين على إحالتك إلى أقرب برنامج ، حيث ستتعلم كيفية الإقلاع عن التدخين ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، وتقليل التوتر ، وتناول الأدوية ، وممارسة الرياضة بأمان أثناء بناء القوة والقدرة على التحمل. ستتعلم أيضًا كيفية استعادة ثقتك بنفسك وكيفية التعامل مع القلق والاكتئاب اللذين غالبًا ما يحدثان.

استعادة ثقتك بنفسك
"ربما يخبرك أطباؤك بعد أربعة أسابيع من الجراحة أن اختبار الإجهاد الخاص بك يبدو جيدًا ، أو أن دعاماتك تؤدي وظيفتها ، ولكنك ما زلت غير واثق من العودة إلى العمل أو إدارة الأشياء في المنزل ، "كما يقول ليو بوزويلو ، العضو المنتدب ، المدير المساعد لمعهد باكن هارت برين في عيادة كليفلاند. يقول الدكتور بوزويلو ، الذي يشجع المرضى على الاستفادة من خدمات الاستشارة النفسية المقدمة في إعادة التأهيل القلبي: "هذا هو المكان الذي أعتقد أن العلاج الجماعي والاستماع من المرضى الآخرين يساعدان حقًا".

"الشيء الرئيسي بالنسبة مرض الشريان التاجي هو أنه لا يوجد حاليًا علاج أو إجراء للتخلص منه ، لذا فالأمر متروك لك تقول سانسون ، التي تحاول ممارسة الرياضة كل يوم وتتناول الأدوية ، وبعد مرور أكثر من عامين على إصابتها بأزمة قلبية ناجمة عن أمراض القلب التاجية ، تستمر في إعادة تأهيل القلب مرة واحدة ، الشيء الوحيد الذي يمكنك القيام به هو منعه من التفاقم. أسبوع. كما أنها تحمل معها حبوب النتروجليسرين أينما ذهبت. وقد جعلت من مهمتها تثقيف النساء الأخريات حول مخاطر أمراض القلب التاجية.

"لديك مخاوف بشأن كل شيء بدءًا من المشي لمسافات طويلة إلى ممارسة الجنس" ، كما تقول هايز ، التي كانت تعيش مع CAD لأكثر من من 10 سنوات. استعاد ثقته من خلال مساعدة المرضى الذين يعانون من تجارب مماثلة من خلال Mended Hearts ، وهي منظمة تطوعية وطنية تابعة لجمعية القلب الأمريكية. "يشبه الأمر أن تكون في الجيش مع مجموعة من الرجال - مررت بأمر غير معلن ، لكنكم جميعًا تعلمون ما مررت به."

أما بالنسبة للجنس ، فليس هناك قاعدة ، لكن الدكتور كليغفيلد يقترح أنه إذا كان بإمكانك صعود درجين دون توقف ، فمن المحتمل أن تقوم بهذا الفعل.