بقع سوداء؟ إليك كيفية علاج الكلف والسيطرة عليه ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

أثناء إجراء مقابلة مع طبيب أمراض جلدية من أجل قصة العام الماضي ، انتهزت الفرصة بلا خجل لأن أسأل عن شيء كان يزعجني. "ما هذا على جبهتي؟" طلبت شد شعري للخلف. انحنى ليفحص بشرتي ذات البقع البنية. قال "إنه يشبه الكلف".

كانت البقع الداكنة على وجهي قد ظهرت قبل بضع سنوات فقط. فكرت في العودة إلى رحلة المشي لمسافات طويلة التي قمت بها في العشرينات من عمري ؛ لقد حرصت على ارتداء واقي من الشمس ، لأنني علمت أنني سأكون على ارتفاع أعلى في الجبال وأن الشمس ستكون قوية. لكنني نسيت أن أعيد التقديم ، وانتهى بي الأمر بحروق الشمس. منذ ذلك الحين ، ابتليت بهذه البقع ذات اللون الرمادي البني.

وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك راشيل نازاريان ، يمكنك تطوير هذه البقع البنية المزعجة على بشرتك في أي وقت من حياتك ، ولكن يمكن أن تظهر فجأة عند النساء البالغات بسبب التغيرات في الهرمونات. أدناه ، سألنا أطباء الأمراض الجلدية عن أفضل النصائح لعلاج ومنع تصبغ الجلد الناجم عن الكلف.

الكلف هو تلون بني غامق أو رمادي للجلد يؤثر عادةً على الأجزاء المعرضة للشمس من الوجه ، مثل: الجبين والخدين والشفة العليا. كلما زاد مستوى الميلانين الأساسي في الجلد ، زادت احتمالية إصابتك بالكلف - مما يعني أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أكثر عرضة للإصابة به ، كما يقول الدكتور نازاريان.

يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية أيضًا إلى حدوث يوضح الدكتور نزاريان أنك أكثر حساسية لأشعة الشمس وأكثر عرضة للإصابة بالكلف ، مثل مشاكل الغدة الدرقية وتناول حبوب منع الحمل. وتضيف أنه يُعتقد أيضًا أنه وراثي ، لذا إذا كان أحد والديك مصابًا بالكلف ، فقد تصاب به أيضًا.

يمكن أن يزيد الحمل من المخاطر أيضًا. في الواقع ، غالبًا ما يُشار إلى الكلف على أنه "قناع الحمل" ويمكن أن يحدث في ما يصل إلى 50٪ من النساء الحوامل ، كما تقول ديبرا جاليمان ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، لـ Health. نظرًا لأن الهرمونات تتغير أثناء الحمل ، تصبح البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس ، مما قد يتسبب في تحول بشرتك من الصافية إلى البقع قليلاً.

لتجنب الكلف (أو على الأقل التحكم في التصبغ الداكن الذي لديك بالفعل) ، أفضل إجراء وقائي هو استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) على وجهك كل يوم ، سواء في المطر أو في لمعان. تشمل بعض المفضلات المعتمدة من قبل ديرمات EltaMD UV Clear Tinted Facial Sunscreen واسع الطيف SPF 46 (35 دولارًا ؛ amazon.com) ، نيوتروجينا Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 55 ($ 12 ؛ amazon.com) و Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense واقي من الشمس واسع الطيف SPF 30 (34 دولارًا أمريكيًا ؛ sephora.com).

من الذكاء تجنب الكثير من أشعة الشمس والحرارة ، ولكن إذا تعرضت للشمس ، فتأكد من تغطيتها بقبعة واسعة الحواف. كما تعلمت بشكل مباشر ، يمكن أن ينشأ الكلف من حروق الشمس. يشير الدكتور نازاريان إلى أن بعض الأدوية والمكملات التي يتم تناولها عن طريق الفم ، مثل Heliocare ($ 19 ؛ amazon.com) قد تجعلك أقل حساسية لأشعة الشمس ، وإذا تم تناولها يوميًا ، فقد تقلل من فرص الإصابة بالكلف.

بمجرد الحصول عليها ، قد يكون من الصعب التخلص من هذه البقع البنية النمش. نادرًا ما يختفي الكلف من تلقاء نفسه ، كما يقول الخبراء ، ولكن هناك علاجات يمكنك تجربتها لتخفيف مظهره.

بالإضافة إلى ارتداء واقي من الشمس ، يقول الدكتور جليمان إن المنتجات التي تحتوي على النياسيناميد (فيتامين ب 3) ، أحد مضادات الأكسدة القوية ، يمكن أن يساعد في توحيد لون البشرة. جرب InstaNatural Niacinamide 5٪ Face Serum ($ 15 ؛ amazon.com) ، الذي يحتوي على النياسيناميد وحمض الهيالورونيك فائق الترطيب.

جيد أيضًا: يمنع فيتامين C إنزيمًا يسمى التيروزين من التحول إلى الميلانين (الصبغة التي يغمق البشرة) ، لذلك تصبح البشرة أكثر إشراقًا. يمكن أن يساعد الاستثمار في مصل فيتامين سي الموضعي في تحسين تغير اللون الداكن. نحن نحب Mad Hippie Vitamin C Serum ($ 28 ؛ amazon.com).

قد يتطلب مجموعة من العلاجات المختلفة ، لكن التخلص من الكلف ليس مستحيلًا. إذا لم يحالفك الحظ مع العلاجات الموضعية ، فاحجز موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة المزيد حول الإجراءات في العيادة. يوصي الدكتور نازاريان باستخدام Vi Peels (مقشر كيميائي) والعلاجات الخفيفة مثل IPL جنبًا إلى جنب مع أشعة الليزر مثل Fraxel لمكافحة الكلف.

'يجب أن يتم إجراء هذه العلاجات بواسطة طبيب أمراض جلدية معتمد فقط ، لأنها يحذر الدكتور نازاريان من خطر جعل الكلف أسوأ إذا لم يتم بشكل صحيح. تشدد على أهمية الاستمرار في ارتداء واقي من الشمس عالي الحماية من الشمس وتجنب الحرارة لمنع تكرار حدوثها.

عندما بدأت في ملاحظة التصبغ الداكن في جبهتي ، وجدت نفسي قليل الوعي. ما بدأ كحروق شمس شديدة تلاشى إلى بقع رمادية جعلتني أبدو ، حسنًا ، عجوز. لكنني علمت منذ ذلك الحين أن هناك بعض الطرق الفعالة والميسورة التكلفة لإخفاء التصبغ الداكن الناتج عن الكلف.

د. يقترح جليمان تجربة المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية بمكونات مثل حمض الكوجيك أو مستخلص عرق السوس أو فيتامين ج الموضعي أو مستخلص التوت الأبيض أو مستخلص عنب الدب ، والتي تعمل جميعها على تفتيح البشرة وتحسين اللون الداكن. توفر المرطبات الملونة والبرايمر الواقية من الشمس تغطية جيدة للكلف (جرب [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Your-Skin-Better-Cream-Medium/dp/B00E4XYCT4' rel = 'sponsored' target = ' _blank '& gt؛ من نجمة الواقع ويتني بورت).

للحصول على بقع داكنة أكثر حدة ، ضع في اعتبارك ماكياج من CoverFx إلى تمويه تلون. يحب الدكتور نازاريان مؤسسة CoverFX Power Play Foundation (44 دولارًا أمريكيًا ؛ sephora.com) ، لأنها تعمل جيدًا لتغطية العديد من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الكلف.