الناجون من الاكتئاب يصفون شعورهم حقًا

المصابون بالاكتئاب ليسوا مجرد "حزين". يصف الكثيرون التجربة بأنها عزلة مؤلمة أو خدر. (SATCHAN / SEFA / CORBIS)

عندما يختبر الأطباء النفسيون وعلماء النفس الناس للاكتئاب ، يسألون ، هل تشعر بالحزن ، أو الأزرق ، أو التعاسة ، أو الإحباط في المقالب ؟ هل تشعر بالتعب ، وانخفاض الطاقة ، وعدم القدرة على التركيز؟ عدد كبير جدًا من نعم يؤهلك للتشخيص.

يتمتع الأشخاص المصابون بالاكتئاب بمفردات أكثر ثراءً لوصف معاناتهم ، وهي مفردات نادرًا ما تتطابق مع الملاحظات السريرية.

عندما يشعر المصاب بالاكتئاب بأنه طبيعي
يصف الكثيرون ثقلًا وصعوبة في النهوض من السرير. عندما تنزل جينيس بيتيك ، 36 عامًا ، من هيلزبورو ، نيوجيرسي ، "أنا في قاع بئر وهو يوم غائم للغاية وأنا أتطلع إلى هذا اليوم الغائم الذي لا يمكن التغلب عليه ولا يمكنني الخروج ،" تقول. "إنه صامت وعازل للغاية."

بالنسبة لمرضى مثل تيري ويليامز ، 53 عامًا ، من مدينة نيويورك ، يتسلل الاكتئاب تدريجياً حتى يبدأ في الشعور بأنه طبيعي. لقد أطلقت شركة علاقات عامة رفيعة المستوى كانت تضم إيدي مورفي وأنيتا بيكر من بين عملائها. نظمت أحداث السجادة الحمراء المثيرة وحضرت حفلات ساحرة ، لكنها سقطت في السرير مرهقة تمامًا. تقول: "كان الصباح جحيمًا.

ولكن بعد فترة من الوقت بدأت أشعر بالجحيم كأنها طبيعية تقريبًا ، تشرح:" كنت أستيقظ مع شعور غامر بالرهبة والقلق. كنت أرقد هناك لساعات ، وأحيانًا في وضعية جنيني ، أبكي. كنت أسحب ملاءة فوق رأسي.

لم تدرك ويليامز ذلك ، لكن مشاعرها وسلوكها كانت علامات كلاسيكية للاكتئاب. سأحصل على دفعة من الطاقة وأتحقق من بريدي الصوتي وأرد. ثم أعود إلى الفراش. "

الصفحة التالية: الكثير من الناس يعانون في صمت

يعاني الكثير من الناس في صمت
ما يصل إلى نصف المصابين بالاكتئاب عانى لسنوات دون علاج ، وكان ويليامز أحدهم حتى تدخل الأصدقاء بقوة. أنقذني زوجان من الأصدقاء. لقد شعروا بالقلق عندما لم أرد على الهاتف لبضعة أيام. طرقوا الباب وما زلت لا أرد. لذلك حصلوا على المفتاح من البواب في الطابق السفلي ودخلوا. أخرجوها من السرير وأخذوها تستحم. ثم أعطى أحدهم ويليامز اسم معالج جيد جعلها على طريق التعافي من خلال الأدوية وجلسات العلاج النفسي الأسبوعية.

القصص مثل قصة ويليامز مألوفة لشارون تشارلز هازندار ، المدير الإداري للصحة السلوكية الخدمات في مراكز سانت فنسنت الكاثوليكية الطبية في نيويورك وممرضة نفسية ، والتي تقول إن الاكتئاب خبيث لأنه غالبًا ما يجعل الضحايا غير قادرين على طلب المساعدة: `` أخبرني مرضى مكتئبون أنهم بحاجة إلى خطة فقط للتجول عبر "، كما تقول.

" الاكتئاب يستنزف طاقة الشخص. قد تكون فكرة زيارة الطبيب ، ومعرفة ما إذا كانت خطة التأمين الخاصة بك ستغطي الزيارة ، وملء الوصفات الطبية أمرًا شاقًا عندما تشعر بالاكتئاب. إذا كنت تزور بالفعل طبيبًا أو أكثر بسبب حالات صحية أخرى ، فقد تكون الصعوبات المرتبطة بمرض آخر هائلة. "

أسوأ من الألم الجسدي
جيم هوكينز ، 78 عامًا ، من روكفيل ، ميريلاند. ، يقول إن الشعور بالاكتئاب يكاد لا يوصف. أقول لك ، لقد مررت ببعض التجارب الجسدية البائسة - انفجار الزائدة الدودية ، باب مغلق بإصبع ، أسنان خاملة ، مروعة. لكنني سأشعر بمرح بكل هؤلاء الثلاثة ، ألم كل ذلك ، من أن أعاني من آلام الاكتئاب مرة أخرى.

يحث ويليامز الآخرين الذين يقلقون بشأن وصمة العار الناتجة عن كلمة الاكتئاب على طلب المساعدة. وتقول إنها كانت مندهشة من الارتياح ، والتحول في نهاية المطاف ، وأثار التشخيص الفعلي. "بمجرد أن سمعت الكلمات ،" أنت مكتئب سريريًا ، "تنفست الصعداء وفكرت ،" هذا هو مشكلتي. " "