مرض السكري والمناسبات الاجتماعية ومكان العمل

خطط مسبقًا ويمكنك الاستمتاع بالحفلات على الرغم من إصابتك بداء السكري من النوع 2. (ISTOCKPHOTO)

قد تكون مصابًا بمرض السكري ، ولكن لا يزال بإمكانك قضاء وقت ممتع في الحفلات ووظائف العمل.

المفتاح هو معرفة كيف يمكن أن يؤثر الطعام والشراب على نسبة السكر في الدم ، والتخطيط وفقًا لذلك. لن تؤدي الحلوى السكرية العرضية بالضرورة إلى إفساد نظامك الغذائي. كما هو الحال مع أي شيء ، فإن الاعتدال هو المفتاح.

حفلات الزفاف والحفلات والمناسبات الاجتماعية الأخرى
عندما تذهب سو ماكفادين ، 49 عامًا ، إلى حفلة أو مطعم ، فإنها تتخطى بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، مثل الخبز أو البطاطس أو المعكرونة ، حتى تنغمس في الآخرين.

'لن آكلها حتى أحصل على الحلوى التي أحبها. المفضل لدي هو التيراميسو. لم أجد نسخة لمرضى السكر من ذلك بعد! " يقول مكفادين ، المساعد الإداري الذي يعيش في دريكسيل هيل بولاية بنسلفانيا ، وتم تشخيص إصابته بمرض السكري من النوع 2 عندما كانت تبلغ من العمر 41 عامًا.

بليك هولدن ، 48 عامًا ، على ما يرام مع التبذير العرضي في حدث خاص و يضبط الأنسولين ليغطي الحلويات أو الأنواع الأخرى من الأطعمة التي لا يأكلها عادةً.

'أتخذ قرارًا بأنني سأذهب ، سأأكله ، سأذهب لأخذ المزيد من الأنسولين. وفي ذلك اليوم ، سيكون سكر دمي سخيفًا. يقول هولدن ، الذي يعيش في بروكلين ، نيويورك: `` نادرًا ما أفعل ذلك. كم عدد حفلات الزفاف أو الحفلات الكبيرة التي أذهب إليها؟ ليس كثيرًا. "

اكتشف أيضًا أن الكحول يمكن أن يؤثر على نسبة السكر في الدم بطرق غريبة. يقول: "يبدو أن بعض أنواع الكحوليات تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم".

يمكن أن تشكل المشروبات الكحولية خطراً محتملاً على مرضى السكري: هل يجب عليك فعل ذلك أم لا؟ ستحتاج إلى معرفة ما إذا كانت لديك مشكلات صحية قد تزداد سوءًا مع تناول الكحول ، وكيف يمكن أن تؤثر على نسبة السكر في الدم.

يمكن أن تؤدي الإصابة بمرض السكري إلى تعقيد الأمور في المكتب أيضًا. يمثل الإغراء مشكلة في وظائف العمل تمامًا كما هو الحال في المنزل.

"بعد حوالي شهر من تشخيصي ، قررنا في العمل أن نخرج جميعًا لتناول الغداء بعد اجتماع الموظفين" ، كما تقول سو كلارك- سورجير من سانديا بارك ، نيو مكسيكو "أفكر في البطاطس المقلية والهامبرغر وفكرت ،" لا أعتقد أنني أستطيع فعل ذلك. "لقد فكرت في تخطي الحدث ، لكنها كانت تعلم أنه يتعين عليها التعود على الخروج وجبات مع نظامها الغذائي الجديد. تقول: "لذلك ذهبت وتمكنت من الحصول على دجاج مشوي وسلطة ونجح الأمر على ما يرام ، لكن الخروج صعب".

عندما يتم تمرير كعكة للاحتفال بعيد ميلاد شخص ما أو مولود جديد ، قد تشعر بضغوط للحصول على شريحة إذا كنت لا تريد شريحة - أو تلقي محاضرة إذا أردت ذلك.

"لا تخبر الكثير من الناس لأن اليوم الذي تحصل فيه على حلوى يقول كيم دوتي ، 46 عامًا ، من كولورادو سبرينغز: "بعيدًا عن آلة البيع ، فمن المؤكد أنك ستقابل كل الأشخاص الذين يعرفونهم".