اعتقد الأطباء أنني مصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد والتعب المزمن وأمراض القلب قبل أن أحصل على التشخيص الصحيح: القلق

في كتابها ، على الحافة: رحلة عبر القلق ، تروي أندريا بيترسن ، مراسلة الصحة والعلوم ، صراعها المستمر مع اضطراب الصحة العقلية ، وكيف تعلمت كيفية التعامل معه. هنا ، تشرح Petersen للصحة كيف حصلت أخيرًا على التشخيص الصحيح ، في سن العشرين.

يمكنني أن أشير إلى اللحظة المحورية الدقيقة عندما أصبح القلق مشكلة خطيرة بالنسبة لي. كان يومًا عاديًا في ديسمبر وكنت طالبًا جامعيًا ، حيث قمت بالتسجيل في الفصول للفصل الدراسي التالي. كنت في الكلية قبل وجود الإنترنت ، ولذا اضطررت للذهاب إلى الطابق السفلي من مبنى الحرم الجامعي القديم هذا لاختيار الدورات التدريبية الخاصة بي. أتذكر أنني كنت أتفحص أوراقًا مسجلة على جدار من الطوب وشعرت أنني بخير. بالتأكيد ، لقد كنت متعبًا من الدراسة في وقت متأخر من الليل وكان الجو باردًا بالخارج ، لكنني كنت بخير. وبعد ذلك ، بعد ثانية ، لم أكن كذلك.

بدأ قلبي يتسارع ، وأصيب بعرق ، وبدأت أتنفس بسرعة ، غير قادر على التقاط أنفاسي. فجأة ، بدأت الكلمات على الحائط قبلي تتشوه. كانت هناك بقع رمادية أمام عيني ، وقد استحوذت على هذا الرعب الساحق من أنني كنت سأموت لأن شيئًا ما في جسدي قد حدث بشكل خاطئ فجأة. ما كان يحدث ، كما أعلم الآن ، كان نوبة ذعر.

وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، تبلغ نوبات الهلع عادةً ذروتها بعد 10 دقائق من بدايتها. لكن تجربتي الأولى لنوبة الهلع بدأت في حوالي شهر حيث شعرت بالرعب - دقات القلب المتسارعة وضيق التنفس - باستمرار. شلني الرعب لدرجة أنني هبطت على أريكة والديّ وبالكاد استيقظت لمدة أربعة أسابيع. عندما استيقظت ، كان ذلك حتى يتمكن والداي من اصطحابي إلى الطبيب الذي قام بفحصي وإجراء بعض اختبارات الدم وإجراء رسم القلب. تم تشخيص إصابتي بتدلي الصمام التاجي ، وهو شذوذ في صمام القلب ، ومرض حميد بشكل عام. كانت تلك نهاية خط الاستكشاف هذا.

لقد حصلت على عدد غير مكتمل من فصولي في ذلك الفصل الدراسي لأنني لم أكن في حالة جيدة لأخذ نهائياتي. عندما بدأ الفصل الدراسي الجديد ، عدت إلى المدرسة. قضيت العام بأكمله في رحلة طبية ، أحاول معرفة ما يحدث معي. تحسنت الأمور إلى حد ما: نزلت من الأريكة ، وتمكنت من أخذ حصتين ، لكنني كنت ضعيفًا للغاية. كان الخوف هو خط الأساس بالنسبة لي وكنت متعبًا طوال الوقت - عندما يكون جسمك دائمًا في حالة تأهب قصوى ، يكون ذلك مرهقًا.

كانت أمي تقود السيارة بشكل دوري وسنذهب إلى متخصصين مختلفين. نظرًا لأن قلقي كان مرضًا يصيب الجسم بالكامل ، فقد رأيت أخصائيًا لكل جزء من جسدي كنت أشعر بالأعراض فيه. فحص طبيب قلب قلبي ، وقام طبيب أعصاب بفحص عقلي. تكهن الأطباء بشأن الخطأ معي - قائلين إنه قد يكون التصلب المتعدد أو فيروس إبشتاين بار ، أو متلازمة التعب المزمن - لكنهم لم يشخصوني رسميًا. كلما حدثت نوبة هلع شديدة ، انتهى بي المطاف في غرفة الطوارئ ، لكنني كنت أغادر في كل مرة دون تشخيص.

بعد عام ، كنت يائسًا. لم أستطع أن أرى كيف يمكنني أن أعيش هكذا بعد الآن ، أو كيف يمكن للأطباء مساعدتي. بعد رؤية طبيب أعصاب آخر ، أرسلني إلى طبيب نفساني ، وصلت إلى نقطة الانهيار. قلت لها: "لن أغادر مكتبك حتى تساعدني". "لا يمكنني الاستمرار على هذا المنوال." قالت إنها يمكن أن تصف لي بروزاك ، وهو مضاد للاكتئاب تم إطلاقه قبل ثلاث سنوات ، أو يمكنها أن ترسلني إلى عيادة اضطرابات القلق في مستشفى جامعة ميشيغان. كانت هذه هي المرة الأولى التي يذكر فيها أي شخص القلق. أخيرًا تلقيت التشخيص المناسب.

وأخيرًا أصبحت الأعراض منطقية. لم أسمع قط بنوبة هلع حتى تم تشخيصي ، والآن أعلم أنها في الواقع استجابة للتهديد. إن فهم أن نوبات الهلع كانت نسخة متقنة من شيء صمم جسدي للقيام به كان في غاية الأهمية. لم أكن أموت أو أصاب بالجنون - أكثر شيئين كنت أخافهما.

في السابق ، كنت قلقة من أن الأعراض التي أعانيها كانت هي الخطوات الأولى في حلقة ذهانية ، لأن جدتي كانت مريضة عقليًا للغاية وكانت في مصحة نفسية لمدة ثلاث سنوات قبل وفاتها. لكنني علمت أن القلق لا يؤدي إلى الذهان - لم يكن هذا منحدرًا زلقًا من شأنه أن يقودني إلى منشأة للمرضى الداخليين.

لقد تسبب طريقي الطويل إلى التشخيص المناسب في تطوير الكثير من سلوكيات التجنب— وهو أمر شائع للأشخاص الذين يسعون لفترات طويلة دون أن يعالجوا من اضطرابات القلق لديهم. يربط عقلي نوبات الهلع بالأماكن والأوقات التي حدثت فيها ، مما يدفعني إلى تجنب العديد من المواقف التي قد يجدها شخص آخر آمنة تمامًا.

إذا كنت أقف في طابور في مقهى وأصبت بنوبة هلع ، فإن عقلي سيربط بين الذعر والوقوف في طابور في المقهى ، وبالتالي في المرة القادمة التي أردت فيها القهوة ، لم أكن على استعداد للذهاب. توقفت عن الذهاب إلى المقاهي. توقفت عن الوقوف في الطابور والذهاب إلى مباريات كرة القدم ومشاهدة الأفلام. كان عالمي يصبح أصغر وأصغر. إذا تم تشخيصي وعلاجي مبكرًا ، أعتقد أنه كان من الممكن تجنب الكثير من البؤس الناتج عن تلك المواقف.

كان مرضي مترسخًا في روتيني اليومي ، وشعرت بذلك جسديًا ضعيفًا لدرجة أنني رفضت تناول الدواء ، على الرغم من أن المعالج الخاص بي توسل إلي لتجربته. شعرت بالخروج عن السيطرة لدرجة أنني كنت خائفًا جدًا من وضع شيء غريب في جسدي ، لذلك ذهبت بدلاً من ذلك إلى العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، وهو طريقة فعالة أخرى لعلاج اضطرابات القلق.

CBT ، بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي بمرور الوقت ، هو ما أوصلني إلى مكان أكثر صحة في سنوات دراستي الجامعية. كجزء من العلاج المعرفي السلوكي ، خضعت للعلاج بالتعرض ، وتعرضت تدريجيًا للمواقف التي كنت أخاف منها كثيرًا. لقد أخافني تسارع معدل ضربات القلب ، لذلك جعلني معالجتي أصعد على درجات السلم ، وحثني على الترحيب بهذا الشعور ، بدلاً من الخوف منه. إنها طريقة لإثبات أن ما تخشاه - في حالتي ، الموت من دقات قلب متسارعة - لن يحدث. بعد تكرار ذلك مرارًا وتكرارًا ، يصبح هذا الاعتقاد المنطقي أكثر ثباتًا.

خضعت للعلاج بالتعرض لكل موقف أخافني ، وكل موقف كنت أتجنبه بسبب قلقي. لم يكن بالتأكيد ممتعا. لكنها نجحت في النهاية.