هل تتخلص الحجامة من السيلوليت؟

• فوائد الحجامة للسيلوليت
• فوائد أخرى
• المخاطر والآثار الجانبية
• الكيفية
• مستلزمات الحجامة
• الملخص

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

الحجامة هي ممارسة علاجية تقليدية كانت موجودة منذ آلاف السنين.

يشمل العلاج وضع الجانب المفتوح من الأكواب الساخنة مباشرة على الجلد. ينتج عن هذا تأثير فراغ يسحب الأنسجة السطحية في الكوب.

قد يستخدم الممارس المدرب العلاج بالحجامة كجزء من خطة العلاج الشاملة.

السيلوليت عبارة عن دهون منقوشة تحت الجلد مباشرة . إنها حالة شائعة ، خاصة بين الإناث. يمكن أن تظهر في أي مكان ، ولكن بشكل خاص على:

• thighs
• hips
• buttocks

إنها غير ضار بصحتك. ولكن إذا كنت غير راضٍ عن ظهور السيلوليت ، فهناك العديد من الأساليب التي تهدف إلى علاجه. لا توجد طريقة للتخلص تمامًا من السيلوليت ، لذا فإن النتائج مؤقتة.

تهدف الحجامة لعلاج السيلوليت إلى تحسين مظهر بشرتك عن طريق تصريف السوائل والسموم من الجسم.

البحث عن الحجامة محدود ، ولكن يبدو أن الحجامة قد توفر تحسينًا قصير المدى للسيلوليت ، على الأقل بالنسبة لبعض الأشخاص.

دعونا نتعمق في ما تقوله الأبحاث الحالية عن الحجامة للتخلص من السيلوليت ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية القيام بذلك.

هل تعمل الحجامة مع السيلوليت؟

بالضبط كيف يعمل العلاج بالحجامة غير واضح.

نظرية الحجامة للسيلوليت هي أن الضغط السلبي يعزز تصريف السوائل المتراكمة والسموم والمركبات الكيميائية الأخرى - من السائل الخلالي إلى الدم والشعيرات اللمفاوية ، وخاصة الدهون في السيلوليت.

كما أنه يعزز الدورة الدموية.

قد تعمل الحجامة على تلطيف مظهر السيلوليت ، ولكن من المحتمل أن يكون هذا تأثيرًا مؤقتًا.

يمكن إجراء العملية بالزجاج ، أكواب الخيزران أو السيراميك أو السيليكون. يمكن إنشاء الشفط من خلال:

• تسخين الكوب بالحرارة قبل وضعه على بشرتك ، مما يزيل الأكسجين
• باستخدام جهاز شفط على الكوب
• التدليك والانزلاق ، والمعروف أيضًا باسم العلاج بالحجامة الجافة.

تتضمن الحجامة المبللة ثقب جلدك حتى يتدفق الدم في الكوب. يتم التعامل مع السيلوليت بالحجامة الجافة ، والتي لا تنطوي على ثقب الجلد.

ما يقوله البحث

لا يوجد الكثير من الأبحاث الخاصة بالحجامة للسيلوليت أو لفترة طويلة - تأثيرات الحجامة على المدى.

في عام 2015 ، قامت دراسة تجريبية صغيرة بالتحقيق في الحجامة للسيلوليت. شمل البحث 40 مشاركة صحية. وجد الباحثون أن تطبيق العلاج بالحجامة الجافة 10 مرات على كل فخذ لمدة 5 أسابيع يقلل بشكل فعال من درجة السيلوليت.

وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية ، لا توجد أبحاث كافية عالية الجودة لاستخلاص استنتاجات حول الحجامة. معظم الدراسات كانت ذات جودة منخفضة.

فوائد أخرى للحجامة

تم استخدام الحجامة في كل شيء من مشاكل الجهاز الهضمي إلى إدارة الألم إلى الأوردة القبيحة.

في 2012 ، أجرى الباحثون مراجعة منهجية للدراسات حول فعالية الحجامة. وجدوا أنه عند دمجه مع علاجات أخرى ، مثل الأدوية أو الوخز بالإبر ، فإن العلاج بالحجامة يوفر فائدة كبيرة مقارنة بالعلاجات الأخرى وحدها من أجل:

• حب الشباب
• داء الفقار العنقي
• شلل الوجه
• الهربس النطاقي

كانت المراجعة محدودة بسبب ارتفاع مخاطر التحيز في جميع التجارب الـ 135 التي تم تضمينها تقريبًا. لاحظ الباحثون أن هناك حاجة لدراسات ذات جودة أعلى وبأحجام عينات أكبر لاستخلاص استنتاجات نهائية.

وفقًا لنظرة عامة لعام 2018 من الأدبيات العلمية ، تشير أبحاث أخرى إلى أن الحجامة قد تساعد:

• يعزز تدفق الدم إلى الجلد
• زيادة حد الألم
• تقليل الالتهاب
• تعديل جهاز المناعة الخلوي

هل توجد أي مخاطر في علاج السيلوليت بالحجامة؟

الحجامة غير جراحية وآمنة بشكل عام للبالغين ، ولكنها ليست مستحسنة للجميع. تحدث إلى الطبيب أولاً إذا كنت:

• حامل
• تعانين من أمراض القلب
• تناول أدوية سيولة الدم
• لديك جهاز تنظيم ضربات القلب
• مصاب بالهيموفيليا

لا تستخدم الحجامة:

• حروق الشمس
• الجروح أو الآفات الجلدية
• الإصابات الحديثة
• العظام المكسورة
• الدوالي
• مواقع تجلط الأوردة العميقة

أنت قد تشعر ببعض الانزعاج ، لكنها ليست مؤلمة بشكل عام. يعاني بعض الأشخاص من دوار خفيف أو غثيان.

علامات على جلدك

من شبه المؤكد أن الحجامة تترك علامات على الجلد. هذا امر طبيعي. قد يكون لديك كدمات واضحة تستمر في أي مكان من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع.

يمكن أن تحدث حروق أو تندب دائم في الجلد.

تدهور مشاكل الجلد

إذا كنت تعاني من حالة جلدية ، مثل الإكزيما أو الصدفية ، فإن الحجامة يمكن أن تؤدي إلى تفاقمها. تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية قبل الحجامة.

العدوى

نظرًا لأن الحجامة يمكن أن تسبب نزيفًا طفيفًا ، فإن المعدات المعقمة بشكل غير صحيح يمكن أن تنشر الأمراض المنقولة بالدم مثل التهاب الكبد B والتهاب الكبد C.

Anemia

إنه أمر نادر الحدوث ، ولكن الحجامة المبللة المتكررة يمكن أن تسبب فقر الدم الناتج عن فقدان الدم.

كيفية تجربة الحجامة للحد من السيلوليت

لمعظم الأمور الصحية ، ربما يكون من الأفضل لك الذهاب إلى متخصص مدرب على العلاج بالحجامة. قد يكون هذا أيضًا خيارًا جيدًا لعلاج السيلوليت ، ولكن يمكنك تجربته بنفسك إذا كنت تفضل ذلك.

لدى موفر

من بين المتخصصين الذين يقومون بإجراء الحجامة ما يلي:

• اختصاصيو الوخز بالإبر
• معالجو التدليك
• المعالجون الفيزيائيون

قبل تحديد موعد ، تأكد من أن الممارس يتمتع بالخبرة وأن يتم تطهير المعدات تمامًا بين الاستخدامات.

ليس هناك أي تحضير آخر ضروري من جانبك باستثناء التأكد من نظافة بشرتك. أشر إلى أي جروح أو إصابات على الجلد ستتم معالجتها.

في المنزل

إذا كنت تريد أن تفعل ذلك بنفسك ، فتذكر أن هناك أحجام مختلفة الأكواب ومستويات الشفط وطرق القيام بذلك. للمرة الأولى ، فكر في شراء مجموعة مصنوعة خصيصًا للحجامة للسيلوليت.

تميل الأكواب الزجاجية إلى ترك المزيد من الكدمات وقد يكون من الصعب استخدامها على نفسك. أكواب السيليكون تكون أقل كدمات ويسهل التعامل معها.

جرِّب كوبًا بحجم أكبر للفخذين والأرداف وأكوابًا أصغر للذراع والعجول. مهما كان اختيارك ، تأكد من أنها معقمة.

لتجربة الحجامة بنفسك ، اتبع الخطوات التالية:

1. ضع غسول الجسم أو زيت التدليك على المنطقة التي تعاني منها سوف يكون علاج. يمكنك فعل ذلك أثناء الاستحمام إذا كنت تفضل ذلك.
2. اختر منطقة البداية وضع الكوب على بشرتك.
3. اعصره برفق لإنشاء فراغ. ستشعر بسحب جلدك.
4. حرر الكأس وحرك الكأس للخلف وللأمام أو في حركة دائرية.
5. استمر في هذه الحركة لمدة 10 إلى 15 دقيقة لكل منطقة .
6. كرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع طالما استمر العلاج.

أين تشتري الأدوات التي ستحتاجها للحجامة

يمكنك شراء منتجات الحجامة أينما كنت تشتري مستلزمات الصحة والجمال أو التدليك. يمكنك العثور عليها في الصيدلية المحلية أو المتجر متعدد الأقسام وكذلك المنافذ عبر الإنترنت.

بينما قد يستخدم الممارس المدرب أكواب زجاجية ، تشتمل أطقم المنزل عمومًا على أكواب من السيليكون ، وهي أقل تكلفة. تُباع المستلزمات بشكل منفصل وفي مجموعات قد تشمل:

• أكواب بأحجام مختلفة
• زيوت التدليك
• جهاز مساج
• حمل kit

تسوق لشراء لوازم الحجامة عبر الإنترنت.

الوجبات الجاهزة

السيلوليت عنيد ولا شيء يتخلص منه تمامًا. إذا كنت تخطط لتجربة الحجامة ، فتذكر أنه قد يستغرق الأمر بضع جلسات لتتعافى - أو ترى أي نتائج على الإطلاق.

إذا كنت لا تمانع في هذه العملية وتحسن السيلوليت ، من المحتمل أن يكون هناك جانب سلبي بسيط. كانت الحجامة موجودة منذ آلاف السنين وهي ممارسة آمنة إلى حد ما.