عطلة المخدرات: ما الذي تشعر به عند التوقف عن تناول دواء RLS

تعتمد مارلين على ألغاز سودوكو وأفلام الغموض لتمضي بها ليالٍ طويلة بدون مدس RLS. (مارلين شيبر) منذ بعض الوقت قرأت مقالاً يسأل ، "ما الذي حدث لقوة إرادتنا ، حتى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في الساقين" تناول الأدوية؟ من الواضح أن المؤلف لم يكن لديه معرفة حقيقية بهذا الشرط. لقد قابلت حتى زملائي ممن يعانون من متلازمة تململ الساق والذين لا يتعاطون المخدرات ويشاركون هذا الاعتقاد ؛ تؤثر الأعراض علينا بدرجات مختلفة. لكن هؤلاء الناس سيفهمون ما إذا كان بإمكانهم قضاء ليلة واحدة فقط في حذائي. خلال إحدى إجازات تعاطي المخدرات ، احتفظت بمذكرات لتذكير نفسي - ولإخبار الآخرين - بما يمكن أن تشعر به متلازمة تململ الساقين حقًا.

ليلة في حياة امرأة تململ الساقين
لقد حان الوقت لتخطي دوائي لبضع ليالٍ ، لأن قرصي ناهض الدوبامين لن يقومان بالمهمة بعد الآن - وأنا أعلم الآن أن أخذ ثلاثة أو أكثر لن يكون كذلك. مرتين في السنة آخذ إجازة مخدرات ، مما يعني أنني لا آخذ أدويتي لمدة ثلاث إلى سبع ليال. يساعد هذا في مواجهة آثار الزيادة ، وهي العملية التي يتوقف فيها الدواء عن العمل وتعود الأعراض أقوى مما كانت عليه قبل العلاج. بعد ذلك ، يمكنني البدء مرة أخرى بتناول قرص أو قرصين في الليلة ، ويبدو أنهم يستعيدون قوتهم.

تحتاج عطلة المخدرات هذه إلى بعض التحضير: يجب أن ألغي جميع المواعيد الخاصة بي لمدة أسبوع ، لأن المرض بالكاد تنام وستكون قريبة من الجنون. هذا الأسبوع هو أسبوع جيد: ليس لدي أي تدريبات أوركسترا أو دروس ساكسفون ، والتي أقوم بتدريسها للأطفال هنا في هولندا ، حيث أعيش.

كيف أبدأ؟ هل يجب أن أستقيل فقط أم أنقص التدريجي؟ عادةً ما أترك الديك الرومي البارد ، لذلك هذه المرة سأحاول تناول حبة واحدة الليلة بعد العشاء بدلاً من تناول اثنين من حبوب منع الحمل المعتادة. علاوة على ذلك ، أقوم بإضافة حبة نوم (بعد الحصول على موافقة طبيبي). من يدري ، ربما سأقضي الليل بعد كل شيء!

10:00 مساءً
بدأ الشعور ، يزحف ويزحف عبر ساقي. لا بد لي من التمدد. أمشي صعودًا وهبوطًا في الغرفة ، أجلس قليلًا أثناء مشاهدة التلفزيون ، ثم أضطر إلى المشي مرة أخرى. أقوم بتبريد قدمي العاريتين على البلاط في الحمام وإعداد حوض قدم بارد. لقد ساعدني هذا منذ أكثر من 40 عامًا عندما بدأت في التعرف على RLS ؛ على الرغم من أنني لا أستخدم هذه العلاجات المنزلية الآن بعد أن كنت أتناول الأدوية ، سأجربها على أي حال.

تهاجم متلازمة تململ الساق (RLS) أيضًا أجزاء أخرى من جسدي - ظهري ، على سبيل المثال. أنا أفرط في تمديد ظهري ، وأقوم تقريبًا بعمل انحناء خلفي على الأريكة. هذا يجلب حوالي خمس ثوانٍ من الراحة ، ثم نبدأ مرة أخرى. هذا يبقى مستمر و مستمر. من الواضح: أن الدواء الأقل له نفس تأثير عدم وجود دواء.

عندما أستعد لقضاء عطلة مخدرات ، أعتقد عادةً أن كتابًا جيدًا وبعض ألغاز الجريمة على شريط الفيديو والكلمات المتقاطعة وألغاز سودوكو الصعبة اسحبني من خلال. أجمع هذه المستلزمات وأرتب سريرًا في الغرفة الاحتياطية ، حتى لا أزعج أزواجي الذين ينامون بالشتات والأنين والركل. لكن ، كالعادة ، نسيت أنه من الصعب القراءة أو الكتابة عند المشي والركل والإيقاع.

11:30 مساءً
الآن تبدأ قدمي بالألم: الألم مثل وجع الأسنان. لا أستطيع تحمل لمسة الملاءات أو السجاد. تساعد الجوارب الكبيرة والناعمة جدًا المسكن للألم دون وصفة طبية قليلاً.

لقد شغّلت الفيديو ، ووصل الصوت إلى الصفر تقريبًا ، ويبدو الفيلم سرياليًا. الآن بدأت أشعر بالشفقة على نفسي ، أفكر في الألم ، والرغبة في التحرك ، وهذه الحالة الغريبة التي أكون فيها - مستيقظًا ومع ذلك نعسان من حبوب النوم. يدخل الشعور في رقبتي ، وعلي أن أدير رأسي بحدة ، وأنظر للخلف فوق كتفي الأيمن كل بضع ثوان.

ماذا أفعل إذا توقف دواء RLS عن العمل

قراءة المزيد حول أدوية النوم

ربما يؤدي الاطلاع على البريد الإلكتروني إلى تشتيت انتباهي. أقوم بتشغيل الكمبيوتر ، ونعم ، هناك رسالة من صديق إلكتروني أمريكي ، وهو زميل معجب بالموسيقى. أجلس ، وأردف واحد على كرسي ، متكئًا على مكتبي ، وأركل ، وأهتز ، وأهتز رأسي ، وأتصفح إلى موقع المزاد. أقدم عرضًا سخيفًا على جهاز تلفزيون وأعود إلى سريري. أحاول حل لغز سودوكو. سهل جدًا: حتى لو كنت مخدرًا ، يمكنني حل هذا الأمر. إنه يمنحني بعض الإلهاء ، ولكن فقط في رأسي ، وليس في أطرافي.

أحاول مشاهدة لغز آخر ، هذه المرة CSI: Miami . لقد أفرطت في تحليل المؤامرة وقمت بتفكيك الثقوب: يبدو أن الجثة ، التي كانت ملقاة في الغرفة لأكثر من ثلاثة أسابيع ، لم تزعجها أي تحلل. هل حاولت يومًا الاحتفاظ بقطع لحم الخنزير خارج الثلاجة لمدة ثلاثة أسابيع؟ في المختبر ، حيث تتدفق السوائل الملونة على مواقد بنسن ، يقوم أخصائي علم الأمراض بتكسير العلبة ويتوجه لإلقاء القبض. كان لدي انطباع بأن أخصائي علم الأمراض يقوم بالبحث ، وأن شرطيًا هو الذي يقوم بالاعتقال!

في النهاية تم حل اللغز بواسطة شرطية تظهر الكثير من الجلد ، مع عدم وجود شعرة واحدة في مكانها بعد المطاردة المشتبه به. أنا أتأرجح وأتأرجح وأرتجف على سريري - لكنني على الأقل أعرف الآن هويتي.

1:00 صباحًا
جولة أخرى من المشي عبر الغرفة الاحتياطية ، على أصابع قدمي ، ثم على كعبي. زيارة إلى الحمام ، وحوض قدم آخر ، ورشفة من الماء ، ولعبة العنكبوت على جهاز الكمبيوتر الخاص بي. جالسًا على مؤخرتي الأخرى ، أتأرجح من اليسار إلى اليمين ، إلى الخلف والأمام. المزيد من الألعاب - الصبر ، العنكبوت ، ماه جونغ ، الخلية الحرة. الكرة والدبابيس هي المفضلة لدي ، ولكن ليس هناك متعة بدون الصوت.

1:30 صباحًا
تبدأ عضلاتي الآن في الشعور بالألم بسبب كل الحركات غير الطبيعية التي أقوم بها. العالم في الخارج هادئ ، وأنا أستلقي في السرير مرة أخرى. يقودني جهاز التحكم عن بعد عبر القنوات ، حيث يعرض مكررات الأخبار ، والإعلانات التجارية التي تعد بتقوية وتشكيل فخذي ، وإعلانات في وقت متأخر من الليل مع فتيات يرتدين ملابس ضيقة يطلبن مني الاتصال والتحدث إليهن. لا شكرًا.

أحاول الظهور في مقطع فيديو آخر ، لكنني شاهدت هذا الفيديو ثلاث مرات من قبل ولا يشغلني سوى 15 دقيقة. عضلاتي بحاجة إلى الاسترخاء ، أقول لنفسي مرارًا وتكرارًا. أقوم بحمام ساخن وهذا يساعد ؛ هدأت أطرافي وأشعر بالنعاس مرة أخرى. عندما يبرد الماء ، أعود إلى السرير.

2:00 صباحًا
ربما يمكنني الآن الحصول على قسط من النوم. ذهني يتشتت ، لا منطق. الأفكار المشوهة ، داخل وخارج الأحلام ، و-- نعم! - أغفو.

بركلة قوية ، أوقظ نفسي. ألقي نظرة على الساعة: لا يزال 2. كيف يكون ذلك ممكنًا؟ في النهاية ، أغفو ، أستيقظ مع بداية ، غفوة ، مرارًا وتكرارًا. في النهار ، تفكيري منظم بشكل واضح: له بداية واستمرار ونهاية. هنا ، يبدو وكأنه عالق في أخدود ، ينجرف إلى الأبد. ألقي نظرة على الساعة مرة أخرى: 2:04!

سوف يرن المنبه الخاص بي في الساعة 7 ، لذلك لا يزال لدي بعض الوقت لأقتله. لعبة سودوكو جديدة ، مستوى كاميكازي. (نعم ، في هذه المرحلة ، تبدو الكاميكازي فكرة جيدة). عندما تكون جميع الأرقام في مكانها الصحيح ، يزداد الاهتزاز والرجفة مرة أخرى. لا يمكنني البقاء في السرير ، لذلك أشاهد بقية الفيلم واقفًا ، يتأرجح ويسير. بعد 10 دقائق إلى الفراش مرة أخرى. أنا مقتنع بأنني تحركت في الساعتين الماضيتين أكثر من الشرير الذي تمت ملاحقته طوال الفيلم.

3:30 صباحًا
حسنًا ، لقد وصلنا الآن إلى مكان ما: إنه 3:30 ، لقد بدأ اليوم ، وأنا أسمع الطيور توقظ بعضها البعض بأغانيهم. جفوني في نصف الصاري ، لكن أطرافي حية بالكامل وتركل. أبدأ لغزًا جديدًا ؛ غدًا سأضطر إلى شراء كتاب سودوكو جديد.

أتوقف وأفكر في مدى سعادتي بوجود دواء يساعد في هذه الحالة - مع عدم وجود أي آثار جانبية (على الأقل بالنسبة لي). إن مقاطعة علاجي كل ستة أشهر هو ثمن زهيد يجب دفعه. لقد أزعجتني متلازمة تململ الساق (RLS) منذ سن البلوغ وزادت شدتها مع تقدم العمر. في كلتا حملي ، عانيت ليلة بعد ليلة. حتى القيلولة كانت مستحيلة ، لأنه في أي وقت من اليوم ، بمجرد أن أستلقي ، بدأت الأعراض. ​​

كنت أتعاطى الدواء لأكثر من 10 سنوات. عادةً ما أعاني من الأعراض لمدة ساعة تقريبًا بعد تناول الحبوب ، ثم أهدأ ويمكنني أن أنام عادة ست ساعات. أثناء النهار ، أحتاج إلى شيء يشغل ذهني كلما جلست ؛ يبدو أن الانشغال بشيء صعب يساعدني في علاج الأعراض مؤخرًا ، قمت بترتيب وتأليف موسيقى لأوركسترا الرياح على جهاز الكمبيوتر الخاص بي. سمع أحد الناشرين بعضًا منها وقرر شراء بعض القطع - لذا بطريقة ما ، فإن خدمة RLS الخاصة بي تؤتي ثمارها!

4:45 صباحًا
رائع ، إنها الخامسة تقريبًا من حبلي ، مع آلام عضلية في ساقي وجذعي ورقبتي. عدد قليل من الألعاب الأخرى على الكمبيوتر ، وبعضها يتصفح ويركل ويهتز. تصل الصحيفة ، وألقي نظرة على بعض المقالات والمراجعات الشيقة.

6:30 صباحًا
هدأت ساقي أخيرًا - معظم الأعراض التي يعاني منها الناس لا تبدو سيئة خلال النهار - وأخلد إلى النوم لمدة خمس دقائق قبل أن يرن المنبه. ليلة واحدة أسفل ، واثنين - أو أكثر ، إذا كان بإمكاني التعامل معها - للذهاب!