متلازمة جفاف العين

• الأعراض
• أفضل القطرات
• العلاجات
• العلاجات المنزلية
• جهات الاتصال
• الأسباب
• عوامل الخطر
• هل هناك علاج؟
• في الصباح
• في الليل
• راجع الطبيب

إذا كنت تعاني من متلازمة جفاف العين ، فلن تنتج عينيك ما يكفي من الدموع أو لا يمكنك الاحتفاظ بطبقة طبيعية من الدموع لتغطية عينيك.

قد تكون عيناك أيضًا عرضة للعدوى البكتيرية ، أو قد يلتهب سطح عينيك ، مما يتسبب في حدوث ندبات في القرنية.

بالرغم من أنها مزعجة ، إلا أن متلازمة جفاف العين لا تسبب فقدانًا دائمًا للبصر.

الأعراض

الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة العين الجافة هي:

• Redness

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى:

• مائي دموع
• مخاط خيطي
• تتعب العيون أسرع مما كانت عليه من قبل
• صعوبة القراءة أو الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة
• ضبابية رؤية
• الشعور بوجود رمال في عينيك

يقول الدكتور لانس كوجلر إن العديد من الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين يشعرون بثقل في عيونهم.

أفضل القطرات لجفاف العين

عادةً ما تتضمن الخيارات المتاحة بدون وصفة طبية لجفاف العين قطرات العين ، والمواد الهلامية ، والمراهم. تحتوي العديد من هذه المنتجات على مكونات تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة.

يعتبر الكاربوكسي ميثيل السلولوز أحد المكونات المهدئة الشائعة ، كما يقول الدكتور براين بوكسر واشلر. "تمتلك الشركات المصنعة المختلفة مكوناتها الخاصة ، وغالبًا ما يرجع ذلك إلى التفضيلات الشخصية."

ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مواد تشحيم ، مثل كربوكسي ميثيل سلولوز والإلكتروليتات مثل البوتاسيوم.

العلاج

الدموع الاصطناعية

تعد قطرات العين التي تزيد من رطوبة العين من بين العلاجات الأكثر شيوعًا لمتلازمة العين الجافة. تعمل الدموع الاصطناعية أيضًا بشكل جيد مع بعض الأشخاص.

المقابس الدمعية

قد يستخدم طبيب العيون سدادات لسد فتحات التصريف في زوايا عينيك. هذا إجراء غير مؤلم نسبيًا وقابل للعكس يبطئ فقدان الدموع.

إذا كانت حالتك شديدة ، فقد يُنصح باستخدام السدادات كحل دائم.

الأدوية

إن الدواء الأكثر شيوعًا الموصوف لمتلازمة العين الجافة هو مضاد - التهاب يسمى السيكلوسبورين (ريستاسيس). يزيد الدواء من كمية الدموع في عينيك ويقلل من خطر تلف القرنية.

إذا كانت حالة جفاف العين لديك شديدة ، فقد تحتاج إلى استخدام قطرات عين كورتيكوستيرويد لفترة قصيرة أثناء سريان مفعول الدواء.

تشمل الأدوية البديلة الأدوية الكولينية ، مثل بيلوكاربين. تساعد هذه الأدوية في تحفيز إفراز الدموع.

إذا تسبب دواء آخر في جفاف عينيك ، فقد يغير طبيبك وصفتك الطبية لمحاولة العثور على دواء لا يجفف عينيك.

الجراحة

إذا كنت تعاني من متلازمة جفاف العين الشديدة ولا تزول مع العلاجات الأخرى ، فقد يوصي طبيبك بإجراء جراحة.

قد يتم سد فتحات التصريف الموجودة في الزوايا الداخلية لعينيك بشكل دائم للسماح لعينيك بالحفاظ على كمية كافية من الدموع.

العناية بالمنزل

إذا تميل إلى أن تكون عينيك جافة ، استخدم المرطب لزيادة الرطوبة في غرفتك وتجنب المناخ الجاف. قلل من تآكل العدسات اللاصقة والوقت الذي تقضيه أمام الكمبيوتر أو التلفزيون.

الإجراءات

يلاحظ كوغلر أن هناك أيضًا علاجات جديدة ، مثل LipiFlow ، الذي يساعد على تدفق الدموع أسهل ، و BlephEx ، الذي يقوم به أخصائي العيون لتنظيف الجفن.

العلاجات المنزلية

يقول كوجلر إن هناك مجموعة جيدة من الأدلة التي تشير إلى أن مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين.

عادةً ، يحتاج الأشخاص إلى تناول هذه المكملات بانتظام لمدة 3 أشهر على الأقل لرؤية تحسن ، كما يضيف.

ومع ذلك ، خلصت دراسة 2018 الممولة من المعاهد الوطنية للصحة إلى أن لم تكن مكملات أوميغا 3 أفضل من العلاج الوهمي في علاج جفاف العين المعتدل إلى الشديد.

إذا كان سبب جفاف العينين هو العوامل البيئية ، فحاول إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل تجنب التعرض لدخان السجائر و حماية عينيك بالنظارات أثناء الأنشطة الخارجية عندما يكون الجو عاصفًا.

يمكن أن تؤدي إضافة جهاز ترطيب إلى منزلك إلى تسرب الرطوبة إلى الهواء ، مما قد يساعد في تقليل جفاف العين.

ملامسات جفاف العين

عادة ما تكون العدسات اللينة أكثر راحة للأشخاص الذين يعانون من جفاف العيون من العدسات اللاصقة الصلبة ، كما يقول بوكسر واشلر.

تبقى العدسات اللينة رطبة وتسمح للعين بالتنفس بشكل أفضل من العدسات الصلبة.

الأسباب

للدموع ثلاث طبقات. هناك الطبقة الخارجية الدهنية والطبقة الوسطى المائية وطبقة المخاط الداخلية.

إذا كانت الغدد التي تنتج العناصر المختلفة لدموعك ملتهبة أو لا تنتج كمية كافية من الماء أو الزيت أو المخاط ، فقد يؤدي ذلك إلى متلازمة جفاف العين.

عند فقد الزيت من دموعك ، فإنها تتبخر بسرعة ولا تستطيع عيناك الحفاظ على ترطيب ثابت.

تشمل أسباب متلازمة جفاف العين ما يلي:

• العلاج بالهرمونات البديلة
• التعرض للرياح أو الهواء الجاف ، مثل التعرض المستمر للسخان أثناء الشتاء
• الحساسية
• جراحة العين بالليزك
• بعض الأدوية ، بما في ذلك مضادات الهيستامين ومزيلات احتقان الأنف وحبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب
• الشيخوخة
• تآكل العدسات اللاصقة على المدى الطويل
• التحديق في الكمبيوتر لساعات طويلة
• عدم الوميض بشكل كافٍ

عوامل الخطر

تعد متلازمة جفاف العين أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر. تشير التقديرات إلى أن هناك 5 ملايين أمريكي في هذه الفئة العمرية يعانون من هذه الحالة.

غالبيتهم من النساء ولكن هذه الحالة تحدث عند الرجال.

النساء الحوامل أو اللائي يخضعن للعلاج بالهرمونات البديلة أو اللاتي يعانين من انقطاع الطمث أكثر عرضة للخطر. يمكن أن تزيد الحالات الأساسية التالية من مخاطر إصابتك أيضًا:

• الحساسية المزمنة
• أمراض الغدة الدرقية أو غيرها من الحالات التي تدفع العين إلى الأمام
• الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي ، واضطرابات الجهاز المناعي الأخرى
• التعرض لالتهاب القرنية ، والذي يحدث من النوم وعينيك مفتوحتين جزئيًا
• نقص فيتامين أ ، وهو أمر غير محتمل إذا حصلت على التغذية الكافية

يعتقد البعض أن التعرض المفرط للضوء الأزرق المنبعث من شاشات الكمبيوتر يمكن أن يساهم في متلازمة جفاف العين.

"تطور البشر في الخارج في مصدر هائل للضوء الأزرق" ، كما يقول كوغلر. "لذا فإن الإشارة إلى أن شاشات الكمبيوتر تسبب مشاكل ضوء أزرق أكثر من ضوء الشمس لا معنى له كثيرًا."

ومع ذلك ، فمن المعروف أن التحديق في شاشات الكمبيوتر لساعات عديدة في كل مرة يحد من انعكاس الوميض ، مما يؤدي إلى مزيد من جفاف العين ، كما يقول.

من الجيد أخذ فترات راحة عند استخدام الكمبيوتر. يشعر بعض الناس براحة أكبر عند ارتداء نظارات ترشيح الضوء الأزرق عند استخدام أجهزة الكمبيوتر ، وهذا لن يسبب أي ضرر ، كما يقول.

هل هناك علاج؟

بشكل عام ، يعتبر جفاف العين حالة مزمنة. يقول كوغلر إنه يمكن إدارتها بفعالية ولكن لا يمكن علاجها.

جفاف العين في الصباح

يميل النوم باستخدام مروحة سقف أو تدفق هواء آخر إلى تفاقم أعراض جفاف العين ، كما يقول كوغلر. يوصي بالتخلص من مصدر تدفق الهواء.

ويوصي أيضًا بوضع المراهم في العين طوال الليل حتى تحافظ على رطوبتها حتى الصباح.

جفاف العين ليلًا

عادة ما يكون جفاف العين ليلاً نتيجة كل ما تم القيام به خلال النهار ، كما يقول كوغلر. لذلك إذا كنت تحدق في جهاز كمبيوتر أو كتاب طوال اليوم ، مع تقليل الوميض ، ستشعر عينيك بجفاف أكثر في الليل.

من خلال الحفاظ على الترطيب الكافي لسطح العين طوال اليوم ، قد تتحسن الأعراض في المساء.

متى يجب زيارة الطبيب

إذا شعرت بجفاف عينيك و لا يمكنك فجأة الرؤية بالشكل الذي اعتدت عليه ، قم بزيارة طبيب العيون أو طبيب العيون أو أخصائي البصريات على الفور.

من الأفضل علاج جفاف العين مبكرًا. يقول كوجلر إنه إذا لم يتم علاجها لفترة طويلة ، فستزداد صعوبة إدارتها.

المزيد في إغلاق الغطاء عن جفاف العين المزمن

• تبديل علاج جفاف العين: ما تحتاج إلى معرفته
• هل يجب استخدام زيت السمك للتجفيف العيون؟
• جفاف العين المزمن والعدسات اللاصقة
• مكياج العيون وجفاف العيون: المغرفة الداخلية
• قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية: المخاطر المحتملة
• عرض الكل