بطة القدم: مشية للخارج ، أو عكس أصابع حمامة

• التعريف
• الأعراض
• الأسباب
• الاهتمامات
• العلاجات المنزلية
• راجع طبيبك
• التشخيص
• العلاج الطبي
• المضاعفات
• الوجبات الجاهزة

بعض الأطفال يمشون مع بطة مشية بأقدام أثناء تعلمهم استخدام قدرتهم الجديدة على المشي - تُعرف أيضًا بالمشية للخارج. هذا يعني أنهم يتمايلون مع توجيه أصابع قدمهم إلى الخارج بدلاً من الأمام.

يمكن أن تظهر المشية للخارج أحيانًا لأول مرة عند المراهقين أو المراهقين أو البالغين. إنها ليست دائمًا مدعاة للقلق ، ولكن من المفيد معرفة الفرق بين مشية القدم البطيئة والحالة التي تؤثر على طريقة مشيك.

تابع القراءة لمعرفة أسباب هذه الحالة ، عندما يجب عليك طلب المساعدة الطبية ، ومعلومات حول الحلول.

ماذا يعني أن تكون بطيئًا؟

المشية للخارج هي نوع من التشوه الالتوائي. يحدث هذا عادةً عندما تتجه إحدى أطول عظام في الساق نحو الخارج ، مما يتسبب في بروز القدم:

• القصبة: تقع بين الركبة والكاحل
• عظم الفخذ: يقع بين الورك والركبة

يمكن أن تحدث مشية للخارج في إحدى أو كلا الساقين. في كثير من الأطفال الصغار ، عادة ما تكون المشية للخارج مؤقتة وقصيرة العمر. ولكن يمكن أن تستمر قدم البطة حتى مرحلة المراهقة أو بعدها ، وأحيانًا حتى مرحلة البلوغ.

يمكن أن تتسبب القدم المسطحة أيضًا في ظهور المشية للخارج.

هل هي مشابهة لكون الحمام- toed؟

قد تكون على دراية بالتشوه الالتوائي الأكثر شيوعًا والذي يسمى المشية للداخل - الأصابع الحمامة. إنه في الأساس عكس كونك بطيئًا.

بالمشي بأصابع الحمام ، تمشي مع توجيه أصابع قدميك نحو الداخل بدلاً من الخارج.

ما هي أعراض أن تكون بطة؟

المشية للخارج يمكن أن تجعل الطفل يبدو وكأنه يتمايل من جانب إلى آخر. قد تلاحظ أن ركبتي طفلك تظهران أيضًا وكأنهما تتجهان للخارج.

لا يرتبط المشية للخارج عادةً بالألم أو عدم الراحة. كما أنه لا يتعارض عادةً مع قدرة الطفل على المشي أو الجري أو الحركة بأي شكل من الأشكال.

قد تكون المشية للخارج أكثر وضوحًا عندما يجري الطفل منه عند المشي. قد يلاحظ الآباء أيضًا أن أحذية أطفالهم تبلى أو تظهر عليها علامات احتكاك أكثر وضوحًا على الحواف الخارجية للأحذية.

يمكنك التحقق من المشية للخارج عند البالغين من خلال الوقوف بشكل طبيعي مع المباعدة بين قدميك بمقدار قدم واحد . انظر إلى موضع أصابع قدميك - إذا كانت تشير إلى الخارج بدلاً من الأمام مباشرة ، فربما تكون بطيئًا.

إليك طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كنت بطة:

1. استلق على ظهرك.
2. هل تتجه قدميك إلى الخارج مع ركبتيك؟ قد يكون لديك مشية للخارج بسبب عضلات الفخذ المشدودة.

ما هي أسباب قدم البطة؟

هناك عدة أسباب شائعة للمشية للخارج عند الأطفال الصغار أو الأطفال ، بما في ذلك:

• التاريخ العائلي للإصابة بالقدمين
• وضعية الجنين في الرحم قبل الولادة
• وضع الساقين أثناء الرضاعة
• كونك مسطح القدمين

تتضمن بعض الأسباب النادرة لمشية القدم للخارج:

• تشوه خلقي في العظام
• انزلاق مشاش رأس الفخذ ، وهو حالة الورك التي تؤدي إلى انزلاق الكرة في الجزء العلوي من عظم الفخذ إلى الوراء.

الكردوس الفخذي المنزلق

يحدث المشاش الرأسي للفخذ عند المراهقين أو المراهقين الذين ما زالوا ينمون. يُشار إليه أحيانًا على أنه اضطراب في صفيحة نمو الورك.

عند البالغين ، قد يكون الخروج من المشية نتيجةً لما يلي:

• إصابة في الساق والورك ، الكاحل ، أو القدم
• ضيق العضلات في الساقين أو الوركين
• الوضع السيئ
• نمط الحياة الخامل الذي ينتج عنه إمالة الحوض الأمامية أو الحوض الذي يميل إلى الأمام

إمالة الحوض الأمامية عند البالغين

يتسبب إمالة الحوض الأمامية في شد عضلات الورك ، مما يؤدي إلى تدوير عظم الفخذ للخارج ويمكن أن يؤدي إلى اتساع قدم البطة.

هل يجب أن أشعر بالقلق؟

عند البالغين ، قد تكون مشية القدم للخارج خفيفة أو شديدة. إذا لم تمنعك حالتك من المشاركة في أنشطة مثل المشي أو الجري أو السباحة ، فهذا ليس مدعاة للقلق.

إذا كنت قلقًا بشأن مشية طفلك في أي وقت أثناء نموه ، تحدث إلى طبيبهم.

عادةً ما يتغلب الأطفال على أقدام البط بين سن 6 و 8 سنوات. فيما يلي بعض النصائح حول موعد زيارة الطبيب إذا استمرت حالة طفلك بعد ذلك الوقت أو إذا كنت تعاني من الأعراض:

• طفلك يعرج أو يسقط كثيرًا أثناء المشي أو الجري.
• يعاني طفلك من ألم مستمر أو متقطع في الساقين أو الوركين أو الفخذ - قد يشير هذا إلى انزلاق رأس المال المشاشية. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا ، وقد يكون مستمرًا أو يأتي فجأة.
• يعاني طفلك من عدم قدرة مفاجئة على المشي (قد يشير هذا أيضًا إلى انزلاق رأس المال الفخذي).
• الحالة شديدة وتسبب الألم أو عدم التوازن أو عدم الاستقرار.

هل هناك علاجات منزلية لقدم البط؟

غالبًا ما يمكن علاج المشية الخفيفة للخارج بالعلاج في المنزل. إليك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها في المنزل.

أعد تدريب موقفك

كن أكثر وعيًا بالطريقة التي تضع بها قدمك عند المشي أو الوقوف. يمكن أن يساعد هذا في التخفيف من المشية للخارج أو تقليلها.

استخدم حشوات تقويم العظام

ابحث عن ملحقات تقويم العظام التي تدعم وترفع قوس القدم. قد تساعد هذه التمارين في تثبيت الكعب وتحسين المحاذاة.

الإطالة والتمارين

يمكن أن تفيد التمارين التي تمد أوتار الركبة والوركين في حالة المشية الخفيفة إلى الخارج. إليك بعض تمارين الإطالة السهلة التي يمكنك تجربتها في المنزل.

1. ضع حاملًا للقدم أو عدة كتب سميكة على بعد قدمين من الحائط.
2. قف على حامل القدم ، لكن اترك كعبيك ينزلان من الحافة الخلفية.
3. أنت في الوضع الصحيح إذا كان قوسك مدعومًا ولكن كعبيك ليسوا كذلك.
4. انحن نحو الحائط و دع يديك تدعم جسمك. يجب أن تكون يداك على الحائط بطول الكتفين وذراعيك ممدودتين بالكامل.
5. ارفع قدميك لأعلى ولأسفل ، واحدة تلو الأخرى ، مع مد القدم والساق.

1. اجلس على الأرض مع فرد رجليك أمامك.
2. ضع كرة تنس تحت ربلة الساق ، ولفها ذهابًا وإيابًا لمدة دقيقتين تقريبًا.
3. قم بزيادة التمدد عن طريق ثني قدمك بينما تستمر في دحرجة الكرة.
4. حاول دحرجة الكرة على الجزء الخارجي من ساقك إذا شعرت أنها مشدودة أو مؤلمة أو مؤلمة.
5. كرر على الساق الأخرى.
6. كرر عدة مرات في اليوم.

1. استلق على ظهرك واثني ركبتيك بحيث تكون قدميك على الأرضية متباعدة حول عرض الوركين.
2. ضع إحدى رجليك فوق الأخرى مع ضغط كاحلك في فخذك فوق الركبة مباشرةً.
3. ادفع برفق إلى أسفل بكاحلك واستمر في ذلك لمدة 60 ثانية .
4. يجب أن تشعر بتمدد خفيف في جميع أنحاء الفخذ والورك وأسفل الظهر.
5. كرر على الجانب الآخر.

متى يجب أن أرى طبيبي؟

يجب أن يؤدي أي شعور بالألم أو عدم الراحة أو نقص في الحركة إلى استدعاء الطبيب لكل من الأطفال والبالغين. يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيب طفلك إذا كان يسقط أو يعرج كثيرًا.

يمكنك أيضًا التفكير في زيارة طبيب أو معالج فيزيائي قبل محاولة علاج المشية الخفيفة للخارج في المنزل.

يمكن للأخصائي الطبي تحديد ما إذا كانت حالتك ناتجة عن ضيق العضلات أو انقلاب عظم القصبة أو عظم الفخذ للخارج. يمكن أن يساعد ذلك في تحديد التمارين الأكثر فعالية.

كيف يتم تشخيص قدم البطة؟

فيما يلي بعض الأساليب والاختبارات التي قد يستخدمها طبيبك لتحديد ما إذا كنت أنت أو الطفل بطي القدم:

• المدخول: قد يحدد مدة استمرار الحالة وما إذا كانت هناك أي حوادث قد تكون السبب. سوف يسألون أيضًا عن تاريخ العائلة.
• الفحص البدني: يركز على الساقين والوركين والقدمين. سيبحث طبيبك عن علامات الشد ونقص المرونة ونطاق الحركة.
• درجة الدوران: يتم تحديدها في عظام الساق من خلال تقييم الزوايا بين القدمين والساقين. يتم ذلك عادةً عن طريق الاستلقاء على بطنك مع ثني ركبتيك لإجراء تحليل بصري.
• الأحذية: قد يفحص طبيبك أيضًا حذائك ويجعلك تتجول في حذائك المعتاد لمعرفة طريقة مشيتك النموذجية.
• الجري: قد يطلب منك طبيبك الجري لمعرفة ما إذا كنت تتمايل من جانب إلى آخر بالإضافة إلى فحص وضع القدمين أثناء الحركة.
• فحوصات التصوير: قد يطلب طبيبك أشعة سينية أو تصوير بالرنين المغناطيسي إذا اشتبهوا في وجود حالة خطيرة مثل انزلاق رأس المال الفخذي.

هل هناك علاجات طبية للبط- القدمين؟

فيما يلي بعض العلاجات الطبية الممكنة لحالة القدم البط التي قد يوصي بها طبيبك:

• الانتظار اليقظ: إذا كان طفلك أقل من 6 سنوات ، فقد أوصي بالمراقبة والانتظار لمعرفة ما إذا كانت الحالة ستحل من تلقاء نفسها.
• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد المعالج الفيزيائي في الإشراف على التمارين التي قد تعيد تدريب الساقين والقدمين أو تقلل الضغط والشد في الوركين.
• الجراحة: إذا تم العثور على تشوه عظمي أو انزلاق رأس عظم الفخذ ، فقد يوصى بإجراء عملية جراحية.

هل هناك أي مضاعفات محتملة للقدم البطة؟

عند ترك المشية الشديدة للخارج دون رادع ، فقد تتسبب في النهاية في حالات أخرى ، مثل:

• ضمور العضلات في أسفل الساقين والألوية
• إصابة الركبة
• اصابة الكاحل
• الأقدام المسطحة
• آلام القدم
• تلف عضلة الكمثري التي يمكن أن تؤدي إلى عرق النسا

الوجبات الجاهزة

المشية للخارج ، أو أن تكون بطة القدم ، هي حالة تميزها الأقدام التي تشير إلى الخارج بدلاً من الأمام مباشرة.

إنها أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار والأطفال الصغار ، الذين يتغلبون عليها عادةً في سن الثامنة. يمكن أن يصبح البالغون أيضًا بطة القدمين نتيجة لنمط حياة غير مستقر أو وضع سيء أو إصابة أو أسباب أخرى.

نادرًا ما تكون هذه الحالة خطيرة وتستجيب بشكل جيد للعلاجات المنزلية. اتصل بطبيب الأطفال إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن مشية طفلك.