لقد تحولت صورة ملابس السباحة التي ترتديها إليزابيث هيرلي لمقاومة علامات التقدم في السن - إليكم ما تفعله لتبدو مذهلة للغاية في سن 55

إن إليزابيث هيرلي ليست شيئًا إن لم تكن سيدة أعمال ماهرة ، وهي تعلم أن أفضل شخص لتصميم مجموعة ملابس السباحة الخاصة بها هو نفسها. بالنظر إلى آخر مشاركة لها على Instagram ، ليس هناك شك في أنها الاختيار الصحيح.

صممت هيرلي ، 55 عامًا ، لباس سباحة أسود من خط إليزابيث هيرلي على الشاطئ. كان كل شيء مثاليًا ، من الخلفية ذات المياه النقية الكريستالية وشجرة النخيل (القياسية) ، إلى التوهج الطبيعي والابتسامة المشرقة لرجل الأعمال.

"ألا يحتاج أي شخص إلى قطعة واحدة سوداء؟" كتبت هيرلي في التسمية التوضيحية ، مضيفةً أخبارًا عن التخفيضات على أسلوب ملابس السباحة هذا وكيفية تسجيله بسعر منافس.

صورة ملابس السباحة هذه التي تتحدى العمر هي أحدث صور نشرتها على Instagram ، حيث هي أيضًا لديها صور لبدلاتها الأخرى ، مثل قطعة واحدة خضراء ليمونية وبيكيني تبرز عضلات البطن.

نريد جميعًا أن نعرف سر شباب هيرلي الذي يبدو أبديًا. على مر السنين ، شاركت بعضًا من رؤى نظامها الغذائي واللياقة البدنية ، والتي قد تحمل بعض الأدلة. وفقًا لهيرلي ، يبدأ نظامها الصحي بنوع الطعام الذي تتراكم في طبقها.

تزرع هيرلي منتجاتها الخاصة في منزلها الريفي المترامي الأطراف في الريف الإنجليزي. قالت لـ The Cut: "أحب الطعام البسيط والطبيعي والسهل". "لا أحب الطعام الذي يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية أو المواد المضافة. عندما أكون في المنزل في البلد ، أحاول دائمًا تناول الطعام المزروع محليًا. هذا ينطبق على اللحوم والخضروات ".

عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية ، فإن هيرلي ليست من أشد المعجبين بالصالة الرياضية ، وهي تعتمد على طرق غير تقليدية إلى حد ما للحفاظ على لياقتها. قالت لـ Extra. "أنا لا أمارس الرياضة في حد ذاتها ، لكنني نشطة للغاية". "أمارس الكثير من التمارين ، لكنها في الحقيقة البستنة ... قطع التحوط ، باستخدام المنشار لقطع شجرة ، وقطع الأشجار ، وكل تلك الأشياء التي أقوم بها. لذلك ، أنا نشطة للغاية. "

بصرف النظر عن تسجيل الدخول جانبًا ، فهي تستمتع أيضًا بأشكال أكثر تقليدية من التمارين ، مثل البيلاتس واليوجا والمشي والمشي لمسافات طويلة. قالت في مقابلة مع E! "أعتقد أنه من المهم أن تظل حازمًا وأن تمارس قدرًا معقولاً من المشي والتمرين". أخبار. "أنا لا أجلس ساكنًا حقًا. أنا لا أستلقي على الأريكة. "

العقلية السليمة لا تقل أهمية عن هيرلي ، وهي أم لداميان ، 18 عامًا." لا فائدة من الخوف من أي شيء لا مفر منه ولم أفعل أبدًا ، " أخبرت مجلة الحياة الصحية. "من الأفضل بكثير التركيز على ما يمكنك تغييره. لأنك ألطف ولطف مع نفسك ومن حولك سيجعلك تتوهج من الداخل بغض النظر عن عيد ميلادك.

لخصت أفضل نصيحة صحية لها: "لا شيء يحافظ على صحتك أكثر من محبة الناس و أن تكون محبوبًا. بعد ذلك ، احصل على قسط وافر من النوم ، واستنشق الكثير من الهواء النقي ، وتناول الكثير من الخضار ، ولا تشرب الكثير من الكحول. "

BRB ، فقط اقطع بعض الأشجار.