إليزابيث فارغاس ، إدمان الكحول ومخاطر 'عصير الأم'

في مقابلة تم بثها على برنامج Good Morning America الأسبوع الماضي ، كشفت مقدمة البرامج في برنامج 20/20 إليزابيث فارغاس أنها تحارب إدمان الكحول وأنها طلبت العلاج في مركز إعادة التأهيل في الخريف. عادت الأم البالغة من العمر 51 عامًا إلى موقعها في الساعة 20/20 يوم الجمعة.

خلال مقابلة مع مذيع GMA جورج ستيفانوبولوس ، قالت فارجاس إنها عانت من نوبات هلع منذ أن كانت في السادسة من عمرها عندما كان والدها تركت للخدمة في حرب فيتنام. استمرت نوبات الهلع حتى سن الرشد وتعاملت مع قلقها وتوترها ببدء الشرب. مشروبها المفضل؟ النبيذ ، والكثير منه.

قالت: "في الليل - كان ذلك طقسًا". "كان يجب أن أدرك أنها كانت مشكلة في طريق العودة عندما ولد زكاري ، ابني الأكبر. وكان يطلق على كأس النبيذ الخاص بي "عصير الأم". كما تعلم ، واعتقدت أن ذلك كان هستيريًا. لم يخطر ببالي أن هذه كانت مشكلة ".

في النهاية ، بدأت فارغاس في القلق بشأن شربها - على الأقل دون وعي. في عام 2010 ، قامت بعمل 20/20 خاصًا عن الأمهات اللاتي لديهن حياة سرية كمدمنات على الكحول. في الحلقة التي تحمل عنوان Mother's Little Helper ، قدمت لمحة عن أربع نساء ، بما في ذلك المدونة الشهيرة للأم ستيفاني ويلدر تايلور ، مؤلفة الكتب بما في ذلك Sippy Cups Are Not for Chardonnay و Naptime Is the New Happy Hour. أخبرت وايلدر تايلور 20/20 أنها ستنهي بشكل روتيني زجاجة نبيذ بينما يشرب زوجها كوبًا واحدًا فقط. لكن حتى هو لم يجدها تفرط في الشرب. قال: "لقد عقلنت ذلك بالتأكيد إلى حد ما". "أعتقد أنني وقعت في نفس الفئة حيث اعتقدت أن إدمان الكحول هم الأشخاص الذين يركضون حاملين زجاجة جيمسون في جيوبهم الخلفية."

العمل في هذه المشاريع لم يقنع فارغاس بأنها بحاجة إلى المساعدة . قالت: `` لقد قمت بعمل نصف دزينة لمدة 20/20 ساعة على الشرب ''. إن الإبلاغ عن ذلك شيء ، والاعتراف به تمامًا شيء آخر. لأنه حتى الاعتراف بذلك لنفسي كان الاعتراف ، كما اعتقدت ، أنني كنت فاشلة. "

لم يكن حتى زوج فارغاس الذي واجهها بشأن شربها فعالاً. ثم بعد ظهر أحد أيام السبت ، ظهرت في جلسة تصوير 20/20 ولم تكن "في وضع يسمح لها بإجراء تلك المقابلة". كانت تلك دعوة إيقاظها. قال فارغاس "عندما نزلت من السيارة أدركت ،" ماذا أفعل؟ "وعندها علمت أنني بحاجة إلى الحصول على المساعدة. في نوفمبر ، طلبت العلاج في مركز إعادة تأهيل متخصص في الصدمات وهي الآن جزء من Alcoholics Anonymous.

قالت فارجاس إن الإجهاد اليومي دفعها إلى الشرب وأن إعادة التأهيل ساعدها في تعليمها كيفية التعامل مع قلقها . "اسمع ، هناك الكثير من الناس الذين يشعرون بالكثير من التوتر. لا يلجأ الجميع إلى كأس من النبيذ أو ثلاثة كما فعلت ، أو أربعة ، كما فعلت في بعض المناسبات. قالت: "ما تعلمت فعله عندما كنت بعيدًا هو الشعور بالمشاعر". "أتعلم؟ لن يقتلكوا. عليك أن تجربهم. لم أتعلم هذه المهارة أبدًا وهي تجعلها صعبة في بعض الأيام. لم يعد الكحول بالنسبة لي خيارًا ".

لا يمكن أن يؤثر الإفراط في تناول الكحول على حياتك المهنية وعلاقاتك فقط ، كما وجد فارغاس ، بل إنه مرتبط أيضًا بزيادة مخاطر الإصابة بحالات صحية مثل سرطان الثدي والسمنة . من ناحية أخرى ، يرتبط استهلاك الكحول المعتدل بتحسين صحة القلب ، بما في ذلك زيادة الكوليسترول الجيد وخفض ضغط الدم ، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

لذا أين يجب أن ترسم خط؟ تقول المعاهد الوطنية للصحة أنه من غير المحتمل - ولكن ليس من المستحيل - أن تعاني النساء اللائي يستهلكن ما يصل إلى 3 مشروبات في أي يوم واحد وما لا يزيد عن 7 مشروبات في الأسبوع من مشكلة الشرب. (مشروب واحد يساوي حوالي 12 أوقية من البيرة ، أو 5 أونصات من النبيذ ، أو 1.5 أوقية من الخمور). ولكن بالنسبة للفوائد الصحية - وأقل المخاطر - يوصي خبراء الصحة بعدم تناول أكثر من مشروب واحد يوميًا. المشكلة هي أنه قد يكون من السهل جدًا الإفراط في تناول المشروبات الكحولية ، خاصةً عندما تحتوي المشروبات على كمية من الكحول أكثر مما تتخيل أو تأتي في أكواب أكبر من حجم الحصة.

لقد بالغنا جميعًا في تناولها كبالغين. في مرحلة ما ، لكن لا ينبغي أن يحدث ذلك بشكل منتظم. بدلاً من الوصول إلى كأس النبيذ الثاني (أو الثالث) لمساعدتك على التخلص من التوتر ، تعلم هذه الحيل السبعة من أجل الهدوء الفوري أو جرب هذه الحلول من الرأس إلى القدم للتوتر. وإذا كنت قلقًا بشأن استخدامك للكحول ، فتعرف على العلامات السبع التي تشير إلى وجود مشكلة في الشرب. لم يفت الأوان للحصول على المساعدة.

شاهد المزيد من أخبار الولايات المتحدة من ABC / World News