تكشف إميلي سكاي أنها غيرت أهداف جسدها بعد الولادة في أحدث صورها التحويلية

منذ أن أنجبت ابنتها ميا قبل أربعة أشهر ، كانت إميلي سكاي في رحلة جسدية وعاطفية. يوم الأربعاء ، نشرت مؤثرة اللياقة البدنية صورة على إنستغرام قبل وبعد الولادة تظهر جسدها بعد الولادة. في التسمية التوضيحية ، أوضحت أنها على الرغم من أنها ليست في وزنها قبل الحمل ، إلا أنها تسعى جاهدة الآن للوصول إلى مرحلة أكثر أهمية.

"لقد عانيت من الكآبة النفاسية والمرض والإصابة والدموع ، بعض الأعذار والكثير من العرق على طول الطريق لكنني بذلت قصارى جهدي دون التضحية بوقتي الثمين مع ميا وفعلت ذلك ببطء وبصحة جيدة ، "كتبت. "كنت سأقول إنني لم أصل إلى هدفي حتى الآن ولكن أعتقد أنني فعلت ذلك لأن هدفي هو ببساطة تحسين نفسي وهو ما أعمل عليه كل يوم!"

مخاطبة القراء الذين هم تكافح من أجل الوصول إلى هدف اللياقة البدنية ، نصحت سكاي بتجاهل "الصوت الداخلي السيئ" الذي يجلب الأفكار السلبية ويؤدي إلى مقارنات بالآخرين ، وهو ما اعترفت بأنها تفعله أحيانًا.

"لا تشك في نفسك أبدًا - يمكنك تحقيق ذلك إذا ركزت على ذلك ، وعملت عليه كل يوم ولا تدع العقبات تمنعك ، "قالت. "تذكر أن تركز على رحلتك واحتفل بالإنجازات الصغيرة على طول الطريق. [لا تكن قاسياً على نفسك (سقوطي) وبالتأكيد لا تقارن نفسك وتقدمك بالآخرين (وأيضاً سقوطي هاها - لكني أعمل على ذلك)! "

Skye أيضًا كشفت عن المانترا التي تكررها عندما تشعر بالإحباط. وكتبت: "أنا جيدة بما فيه الكفاية ، أبدو وأشعر بأنني رائعة ، لقد بذلت قصارى جهدي وأستحق كل ما حققته حتى الآن وكل ما أعمل من أجله". "أنا أختار" أمتلكها! "

تضيف هذه المشاركة الأخيرة إلى صورها ورسائلها الأخرى بعد الولادة على الشبكات الاجتماعية. مع الصور الرائعة قبل وبعد ، مع صورها الصغيرة ميا ، وأكثر من ذلك ، لا تخجل Skye من كشف حقيقة الأمومة والضغوط من أجل "الارتداد". في التحديث الذي أجرته بعد الولادة لمدة ثلاثة أشهر ، نشرت صورة سيلفي معكوسة تكشف عن جلدها المترهل.

"قد يعتقد بعض الناس أن التقدم الذي أحرزته ناتج عن جيناتي أو بسبب الرضاعة الطبيعية ولكن يمكنني أن أخبرك أنها تحتوي على الكثير للعمل الجاد والاتساق! " قامت بتعليق الصورة. "كل تلك التدريبات في منتصف الليل التي قمت بها بعد نوم ميا وتناول وجبات صحية من برنامج FIT الخاص بي تحقق لي نتائج رائعة."