حتى المتفائلون يميلون إلى توقع الأسوأ

حتى إذا كنت تعتقد أنك متفائل جدًا ، فمن السهل أن تنشغل بمشاعر الرهبة وأنت تنتظر سماع أخبار غير مؤكدة. مع اقتراب لحظة الحقيقة ، غالبًا ما يجد الناس أنفسهم مقتنعين بشكل متزايد بأن النتائج السيئة تنتظرهم.

قد تبدو هذه المشاعر مرهقة وغير صحية ، لكن دراسة جديدة تشير إلى أنها طبيعية تمامًا. في الواقع ، فإن غريزة الاستعداد للأسوأ يمكن أن تكون في الواقع وقائية وتعمل كحاجز ضد الأخبار السيئة المحتملة ، كما يقول باحثون من جامعة كاليفورنيا ريفرسايد.

في الدراسات السابقة ، تم التعرف على ذلك ، ينتظر الأفراد نتائجهم الخاصة ، ويصبح الطلاب مقتنعين بشكل متزايد بأنهم فشلوا في الامتحان ، ويزداد اقتناع المرضى بأنهم مصابون بمرض رهيب ، ويصبح الناخبون مقتنعين بشكل متزايد بأن مرشحهم سيخسر الانتخابات.

Kate Sweeny ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس في جامعة كاليفورنيا ريفرسايد ، أراد معرفة ما إذا كان هذا ينطبق على المتفائلين والمتشائمين على حد سواء. قال سويني في بيان صحفي: "قد يشير الحدس إلى أن بعض الناس أكثر ميلًا للاستعداد من غيرهم". "على وجه الخصوص ، يبدو المتفائلون السعداء المحظوظون محصنين ضد القلق والتخمين الثاني اللذين ينشأان عادةً مع اقتراب اللحظة الحاسمة."

لذلك أجرت هي ومؤلفها المشارك تسع تجارب مختلفة في مختبرهم وفي أماكن الحياة الواقعية. على سبيل المثال ، شارك بعض طلاب الجامعات الذين توقعوا ترتيب جاذبيتهم من أقرانهم ، بينما شارك آخرون في خريجي كلية الحقوق في انتظار نتائج امتحانات المحامين الخاصة بهم. أجاب جميع المشاركين على الأسئلة مسبقًا لتحديد تصرفاتهم الطبيعية.

قال سويني إن النتائج التي توصل إليها الباحثون ، والتي نُشرت في مجلة الشخصية ، كانت "مخالفة للحدس". لم يكن المتفائلون بمنأى عن الشعور بتزايد التشاؤم في لحظة الحقيقة. في الواقع ، لم تُظهِر دراسة واحدة فرقًا بين المتفائلين والمتشائمين في ميلهم إلى الاستعداد للأسوأ ".

كان هناك اختلاف ، مما لا يثير الدهشة ، في التوقعات الإجمالية: بدأ المتفائلون بتوقعات أكثر إيجابية من المتشائمون. ولكن كل شخص في الدراسة يميل إلى تحويل هذه التوقعات إلى أسفل بمرور الوقت.

قد يكون هذا بسبب عدم رفع آمال المرء يمكن أن يكون دفاعًا طبيعيًا. قال سويني لموقع RealSimple.com: "إذا كنت تتوقع الأسوأ ، يمكنك تقليل مشاعر الصدمة وخيبة الأمل إذا لم تسر الأمور كما كنت تأمل ، وستفاجأ بسرور إذا حدث ذلك."

لذا إذا شعرت بالإحباط قبل إعلان كبير ، يقول سويني إنه لا يجب بالضرورة محاربة تلك المشاعر. بدلاً من ذلك ، كما تقول ، يجب أن نحاول جميعًا أن نكون أكثر تشابهًا مع المتفائلين في هذه الدراسة ، ونحفظ تشاؤمنا لهذه اللحظات الاستراتيجية.

"من الجيد عمومًا أن تكون متفائلًا بشأن المستقبل" ، كما تقول. "المتفائلون أكثر سعادة وصحة بعدة طرق مختلفة ، وصحيح أن القلق كثيرًا أو لفترة طويلة جدًا يمكن أن يؤدي إلى القلق والاجترار. لكن في هذه اللحظات الأخيرة قبل أن تتلقى أخبارًا مهمة ، قد يكون التفاؤل أمرًا خادعًا حقًا ".