كل ما يجب معرفته عن مشكلات إدراك العمق

• كيفية الاختبار
• الأسباب
• الحياة اليومية
• العلاجات
• نصائح للتأقلم
• المنتجات والخدمات
• تحدث مع طبيبك
• الوجبات الجاهزة

عندما يتحدث الناس عن إدراك العمق ، فإنهم يشيرون إلى قدرة عينيك للحكم على المسافة بين شيئين.

ترى كلتا عينيك نفس الشيء بشكل مختلف قليلاً وفي زوايا مختلفة قليلاً ، ولكن يمكن لعقلك دمج الصورتين في صورة واحدة ثلاثية الأبعاد. تُعرف هذه العملية أيضًا باسم التجسيم.

باستخدام هذه المعلومات ، يمكنك قياس مدى تباعد الكائنات ، بالإضافة إلى بُعدها عنك.

كيفية اختبار إدراك العمق

يمكنك اختبار قدرة عينيك على توفير هذه المعلومات في المنزل. وإليك كيفية القيام بذلك:

1. التحديق في صورة دائرة أو كرة.
2. بعد ذلك ، ارفع إصبعًا واحدًا على بعد حوالي 6 بوصات من عينيك ، مع وضع الدائرة في الخلفية.
3. ركز كلتا عينيك على إصبعك. ستلاحظ على الأرجح صورًا ضبابية قليلاً للدائرة التي تظهر على جانبي إصبعك.
4. الآن ، بدل تركيزك. احتفظ بإصبعك في نفس المكان ، لكن انظر إلى الدائرة خارج إصبعك.
5. سترى صورًا لإصبعك على جانبي الدائرة.

إذا كنت تواجه مشكلة ، فقد تواجه مشكلة في إدراكك للعمق.

أسباب مشاكل إدراك العمق

يمكن أن يساهم عدد من العوامل في مشاكل إدراك العمق. تتضمن بعض العوامل الأكثر شيوعًا ما يلي:

الحول

الحول هو حالة تحدث عندما لا تتم محاذاة عينيك بشكل صحيح. على سبيل المثال ، قد تتحول إحدى العينين إلى الداخل أو الخارج. في بعض الأحيان ، يمكن للعين أيضًا أن تنظر للأعلى أو للأسفل. يبدو أن بعض الناس لديهم عيون متقاطعة ، وهي أيضًا علامة على الحول.

بشكل أساسي ، نظرًا لأن عينيك قد تنظران في اتجاهات مختلفة قليلاً ، فسوف تركزان على أشياء مختلفة.

تقدر الأكاديمية الأمريكية لطب العيون (AAO) أن الحول يصيب حوالي 4 بالمائة من الأطفال في الولايات المتحدة.

Ambylopia

إذا كان دماغك يفضل عينًا على الأخرى ، مما أدى إلى عدم تتبع عين واحدة بشكل صحيح ، فأنت تعاني من الغمش.

يُعرف أيضًا بالعامية باسم "العين الكسولة" ، يمكن أن يتسبب الغمش في فقدان البصر في العين الأضعف مما قد يقلل من إدراكك للعمق وربما حتى رؤيتك. كما أنه شائع نسبيًا عند الرضع والأطفال الصغار ، وفقًا لـ AAO.

مشاكل الأعصاب

إذا كان العصب البصري متورمًا أو ملتهبًا ، فقد يؤثر على رؤيتك ويتداخل مع عمقك المعرفة.

بالإضافة إلى ذلك ، يولد بعض الأشخاص بنوع نادر من تلف العصب يسمى نقص تنسج العصب البصري ، والذي يحدث عندما لا يتطور العصب البصري بشكل كامل.

صدمة في إحدى عينيك

إذا أصيبت إحدى عينيك ، فقد لا تتمكن من الرؤية جيدًا بما يكفي للحصول على إدراك جيد للعمق.

رؤية ضبابية

هناك العشرات من الأسباب المحتملة لتشوش الرؤية ، من سحجات القرنية والزرق إلى اعتلال الشبكية السكري وقصر النظر القديم.

يمكن لأي حالة تجعل رؤيتك ضبابية ، حتى بشكل مؤقت ، أن تتداخل مع قدرتك على إدراك المسافات والعمق بدقة.

كيف يؤثر ذلك على الحياة اليومية

أنت تستخدم الإشارات المرئية لاتخاذ جميع أنواع القرارات كل يوم. وربما لا تفكر في الأمر إلا إذا حدث خطأ ما.

عندما يؤثر شيء ما على إدراكك للعمق ، يمكن أن يتداخل أيضًا مع حياتك اليومية.

فيما يلي بعض الأمثلة الشائعة حول كيف أن مشكلة تؤثر على إدراكك العميق قد تخلق بعض التحديات.

الأطفال والتعلم

الأطفال الذين لا يستطيعون الرؤية حسنًا جدًا قد لا يقول أي شيء عنها. لكن المراقب الدقيق قد يلاحظهم وهم يحدقون أو يحركون رؤوسهم في محاولة للحصول على رؤية أفضل.

قد يواجه بعض الأطفال صعوبة في التعلم لأنهم لا يستطيعون رؤية السبورة أو مواد التدريس الأخرى في المدرسة.

البالغون والقيادة

قد يقلق الأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر أو انعدام الرؤية في عين واحدة بشأن الكيفية التي سينتقلون بها. الخبر السار هو أنه ربما لا يزال بإمكانك الحصول على رخصة قيادة.

ومع ذلك ، نظرًا لأن مشكلات الرؤية لديك يمكن أن تؤثر أو تقلل من قدرات إدراك العمق لديك ، فقد تحتاج إلى استخدام بعض الاستراتيجيات لمساعدتك على القيادة بأمان.

التنقل في العالم من حولك

يساعد إدراك العمق لاعبي البيسبول المحترفين في قياس سرعة الكرة التي تندفع باتجاههم. لكن إدراك العمق يساعد الأشخاص أيضًا على أداء مهام يومية بسيطة ، مثل عبور شارع مزدحم بأمان أو صعود السلالم دون التعرض لخطر إساءة الحكم عليهم والتعثر.

إذا كان إدراكك للعمق ضعيفًا ، فقد تواجه بعض المشكلات في القيام بهذه الأنواع من الأنشطة. قد تجد صعوبة في سكب كوب من الحليب.

العلاجات

تعتمد خيارات العلاج لمشكلات إدراك العمق على سبب المشكلة.

على سبيل المثال ، يعاني الأطفال المصابون بالحول من مشكلة في إدراك العمق بسبب انحراف عيونهم. لذلك ، يمكن أن تساعد النظارات بعضًا منهم من خلال المساعدة في تقويم عيونهم.

ومع ذلك ، قد يحتاج الأطفال الآخرون إلى جراحة لتصويب عيونهم ، وقد لا يزالون بحاجة إلى ارتداء النظارات بعد الجراحة.

في حالات أخرى ، مثل عندما يعاني الطفل من الغمش ، قد يوصي الطبيب بوضع رقعة على العين السليمة لفترات قصيرة لتقوية العين الضعيفة.

إذا كنت لديك نوع آخر من حالات العين التي تضعف إدراكك العميق ، تحدث إلى طبيب العيون الخاص بك حول أفضل خيارات العلاج الممكنة. قد تحتاج إلى عملية جراحية لإزالة إعتام عدسة العين ، على سبيل المثال ، أو علاج الجلوكوما.

نصائح أخرى للتأقلم

بعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر في إحدى العينين ولكن الرؤية الجيدة في العين الأخرى قادرون على التكيف. يحصلون على معلومات بصرية كافية من أعينهم الجيدة ليكونوا قادرين على إدراك الأعماق وإصدار الأحكام بناءً على ما يتلقونه.

على سبيل المثال ، يمكن للسائقين مراقبة عوامل مثل السرعة النسبية للسيارات الأخرى على الطريق وكيفية تأثير الضوء على السيارات والأشياء الأخرى على الطريق أو بالقرب منه. يمكن أن تساعدك هذه الإشارات المكانية في قياس المسافة بين سيارتك والمركبات الأخرى.

هناك استراتيجيات أخرى يمكنك تجربتها أيضًا. على سبيل المثال ، قبل القيادة ، ابحث عن طرق لتقليل الوهج وأي شيء آخر يمكن أن يتعارض مع قدرتك على الرؤية بأفضل ما يمكنك.

قد يشمل ذلك تنظيف الزجاج الأمامي للتخلص من أي وسخ أو أوساخ يمكن أن تتداخل مع رؤيتك. يمكنك أيضًا تعتيم مرآة الرؤية الخلفية وزاوية المرايا الجانبية لتقليل الوهج من المصابيح الأمامية للسيارات خلفك.

المنتجات التي يمكن أن تساعد

يمكن أن تساعد استراتيجيات المواجهة بالتأكيد ، ولكن قد تستفيد أيضًا من استخدام منتجات أو خدمات معينة.

قد تشمل هذه:

علاج الرؤية

يمكن للأطفال في كثير من الأحيان الاستفادة من علاج الرؤية للمساعدة في تدريب أدمغتهم وأعينهم على اكتساب أو استعادة رؤية أفضل. في بعض الحالات ، قد يتضمن التدريب تمارين بدنية.

يمكن أن تكون ترقيع العين أيضًا جزءًا من علاج الرؤية. قد يستفيد البالغون المصابون بأمراض معينة في العين أيضًا من علاج الرؤية.

النظارات المتخصصة

إذا كنت تخطط للقيادة ، فقد تكون مرشحًا لنظارات متخصصة يمكنها مساعدتك. قد يقترح طبيبك استخدام مرفقات التلسكوب الحيوي على نظاراتك لتسهيل رؤية الأشياء البعيدة.

إضاءة أفضل

إذا كان التنقل في منزلك يمثل تحديًا ، فحاول تغيير الإضاءة والتباين في مناطق معينة لمساعدتك على الرؤية بشكل أفضل.

على سبيل المثال ، إذا كنت تواجه صعوبة في إدراك اختلافات العمق في الليل ، فحاول تحسين الإضاءة في منزلك وحوله ، حتى لا تتسلل في الظلام.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعدك وضع شريط ذي ألوان زاهية على حافة السلالم في التنقل بينها بخوف أقل.

متى تتحدث مع طبيبك

إذا كنت قد تكيفت منذ فترة طويلة مع حالة عين تؤثر على إدراكك للعمق ، فربما تكون قد طورت بالفعل مجموعة أدوات من الطرق الفعالة للتعويض. ولكن إذا كنت قد تعرضت مؤخرًا لإصابة بالعين أو أصبت بحالة تؤثر على رؤيتك ، فمن الجيد التحدث إلى طبيب العيون.

قد لا تكون على دراية بأي مشكلات تتعلق بإدراك العمق حتى الآن ، ولكن قد يكون طبيبك قادرًا على فحصك وتحديد ما إذا كان يجب عليك مراقبته.

الخلاصة

من السهل اعتبار تصور العمق الجيد أمرًا مفروغًا منه. لكن لا يزال بإمكانك أن تعيش حياة كاملة حتى لو كان إدراكك للعمق قد أضعف بطريقة ما. قد تستفيد من بعض العلاجات أو علاج الرؤية ، أو قد تجد وسائل مساعدة لمساعدتك.

يطور العديد من الأشخاص الذين لديهم مشكلات في الإدراك العميق مجموعة من الاستراتيجيات لمساعدتهم على ممارسة حياتهم بأفضل شكل ممكن. إذا لاحظت أي تغييرات في رؤيتك ، فتأكد من مراجعة طبيبك ، فقط في حالة مواجهة أي مشاكل جديدة قد تحتاج إلى العلاج.