كل ما تحتاج لمعرفته حول زيت الجارد الأساسي من دوتيرا

• الفوائد
• البحث
• الاستخدام
• المخاطر والتحذيرات
• النصائح والحيل
• الوجبات الجاهزة

ما هو On Guard؟

هناك العديد من شركات النفط الأساسية المختلفة في الأعمال التجارية ، بما في ذلك doTERRA. وفقًا لموقع الشركة على الويب ، فإن اسم doTERRA مشتق من الكلمات اللاتينية التي تعني "هدية الأرض".

تدعي doTERRA أنها تقف بعيدًا عن شركات الزيوت الأساسية الأخرى بممارسات مصادر الزيوت المستدامة وعلاجها النقي المعتمد يُظهر ملصق الدرجة (CPTG) نقاء زيوته.

وفقًا لمدونة الرابطة الوطنية للعلاج العطري الشامل ، فإن مصطلح "CPTG" هو مصطلح تسويقي فقط ، والحقل غير منظم إلى حد كبير.

يُطلق على أحد خلطات الزيوت الأكثر شيوعًا في doTERRA اسم On Guard.

يتم الإعلان عن On Guard على أنها "مزيج وقائي" يمكن استخدامه لدعم جهاز المناعة. يحتوي على مزيج من خمسة زيوت أساسية ، بما في ذلك:

ما هي فوائد On Guard؟

وفقًا لدوتيرا ، يمكن لـ On Guard دعم وظائف المناعة والقلب والأوعية الدموية الصحية.

تدعي الشركة أيضًا أن On Guard يعزز الدورة الدموية الصحية عند تناوله ويعطي رائحة تنشيطية عند الانتشار.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام مزيج الزيت كمنظف طبيعي للأسطح المنزلية.

ماذا يقول البحث

على الرغم من أن الدراسات تشير إلى بعض الفوائد لاستخدام On Guard ، إلا أن البحث محدود وليست قاطعة.

دراسة عام 2017 ، التي مولتها DoTERRA و التي أجراها موظفو doTERRA ، وجدوا أن On Guard يقلل من علامات الالتهاب في الخلايا البشرية.

كما أشار إلى أن مزيج الزيت قد يعزز التئام الجروح ويعمل على وظائف المناعة.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 ، قد يكون مزيج On Guard فعالاً في المساعدة في علاج فيروس الأنفلونزا (الأنفلونزا) والسيطرة عليه.

اكتشفوا أيضًا أن الزيت قد يمنع هذا الفيروس من إنتاج أكبر عدد ممكن من الفيروسات البروتينات والقدرة على التكاثر بنفس القوة.

تشير أيضًا الدراسات التي أجريت على الزيوت الأساسية الفردية في مزيج On Guard إلى بعض الفوائد. أشارت مراجعة بحثية من عام 2019 إلى أن زيت الأوكالبتوس الأساسي قد يكون له تأثيرات تعزيز المناعة.

وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن بخار الزيت العطري لحاء القرفة له تأثيرات مضادة للميكروبات ضد الفيروسات والبكتيريا الشائعة في التهابات الجهاز التنفسي. كانت زيوت القرنفل وزيت الأوكالبتوس فعالة أيضًا ، ولكن في صورة سائلة.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول الاستخدامات والتركيبات المختلفة للزيوت الأساسية ، خاصة عند البشر.

كيفية الاستخدام On Guard

وفقًا لـ doTERRA ، هناك أربع طرق أساسية لاستخدام مزيج On Guard:

• تناوله
• نشره في الهواء لأغراض العلاج بالروائح
• تطبيقه على الجلد
• استخدامه على الأسطح كمنظف منزلي

لإدخال On Guard ، توصي DoTERRA بوضع ثلاث إلى أربع قطرات في كبسولة نباتية أو نقع شرائح التفاح في الماء بقطرتين إلى ثلاث قطرات من الزيت.

وفقًا لتعليمات الشركة ، أضف قطرة واحدة من الزيت إلى كل 4 أونصات سائلة من الماء لتخفيفها.

تنصح الجمعية الوطنية للعلاج بالروائح الشامل بعدم تناول الزيوت العطرية دون استشارة طبيب متخصص.

لنشر On Guard ، يمكنك إضافة ثلاث أو أربع قطرات إلى القاعدة السائلة لموزع الهواء. ثم ينتشر الزيت في الهواء.

عند وضع الزيوت العطرية على بشرتك ، تأكد من تخفيف نقطة إلى قطرتين من مزيج الزيت في قاعدة ، مثل زيت جوز الهند.

عند استخدامه لأول مرة ، تحقق من أي حساسية للجلد عن طريق وضع On Guard المخفف على منطقة صغيرة من الجلد لاختبار البقعة. استخدم نسبة تخفيف 1:30 - قطرة واحدة من On Guard إلى 30 قطرة من زيت أساسي - للاختبار.

إذا لاحظت أي تهيج أو التهاب ، اغسل المنطقة وتوقف عن الاستخدام. إذا لم تشعر بأي إزعاج بعد 24 ساعة ، فمن المحتمل أن تضعه على مساحة أكبر.

لاستخدام مزيج الزيت كمنظف ، أضف الكمية المطلوبة من الزيت إلى الماء ، ورش الخليط على الأسطح.

المخاطر والتحذيرات

قد يؤدي On Guard إلى حساسية الجلد. تجنب أشعة الشمس المباشرة أو الأشعة فوق البنفسجية لمدة تصل إلى 12 ساعة بعد استخدام المنتج على بشرتك.

يمكن أن يتسبب وضع الزيوت الأساسية غير المخففة في تهيج الجلد أو رد فعل تحسسي. تأكد من تخفيف مزيج On Guard ، ثم اختبر المزيج على رقعة صغيرة من الجلد قبل تطبيقه على مناطق أوسع.

تجنب استخدام On Guard على أي مناطق حساسة من الجسم ، مثل العينين ، داخل الأذنين أو المناطق التناسلية أو الجلد المتهيج أو الطفح الجلدي.

قد ينطوي استنشاق الزيت على مخاطر. وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن استنشاق زيت الأوكالبتوس ، وهو أحد مكونات مزيج On Guard ، قد يكون مرتبطًا بنوبات صرع لدى بعض الأشخاص.

كان كل شخص في الدراسة يستخدم زيت الأوكالبتوس لأول مرة ، و هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثاره في عموم السكان.

قد يكون تناول بعض الزيوت الأساسية أو كمية كبيرة من الزيت خطيرًا أيضًا ، خاصة بالنسبة للأطفال.

وفقًا لتقرير حالة عام 2019 ، يعتبر التسمم بزيت الأوكالبتوس أكثر شيوعًا لدى الأطفال منه لدى البالغين. ومع ذلك ، ربما تسبب استهلاك زيت الأوكالبتوس في حدوث نوبات لدى رجلين بالغين في التقرير.

أشار تقرير حالة لعام 2018 بالإضافة إلى ذلك إلى أن ابتلاع زيت القرنفل أدى إلى تلف الكبد لدى صبي يبلغ من العمر 3 سنوات.

يجب على الأطفال وكبار السن والنساء الحوامل والمرضعات عدم استخدام مزيج الزيوت العطرية هذا دون استشارة مقدم الرعاية الطبية أولاً.

يجب عليك أيضًا التحدث إلى مزود الخدمة قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من حالة صحية خطيرة أو أي أمراض جلدية ، مثل الأكزيما.

كما هو الحال مع فوائدها ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول مخاطر هذه الزيوت الأساسية.

طرق أخرى تعزيز نظام المناعة لديك

إذا كنت تبحث عن طرق لحماية نفسك أو عائلتك من الإصابة بالمرض ، فهناك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لدعم جهازك المناعي:

احصل على قسط كافٍ من النوم

النوم مهم جدًا لمساعدة جهاز المناعة لديك على العمل بشكل صحيح.

اقترحت مراجعة بحثية عام 2015 أن الحرمان من النوم يمكن أن يضعف المناعة ، زيادة الالتهاب وفرصة الإصابة بالعدوى.

يمكن أن يؤثر قلة النوم بشكل كبير على صحتك العامة. لذا احصل على Zzz وتأكد من حصول أطفالك على قسط كافٍ من النوم أيضًا.

التأمل

وجدت مراجعة بحثية من عام 2016 أن التأمل الذهني ، الذي يركز على التواجد والوعي ، قد تساعد في تقوية جهاز المناعة.

على وجه التحديد ، قد تترافق مع انخفاض الالتهاب والآليات التي تحمي من شيخوخة الخلايا. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول تأثيرات التأمل على وظيفة المناعة.

قد يساعدك التأمل أيضًا على النوم بشكل أفضل ، مما يجعله مفيدًا للجميع.

التمرين

وفقًا لبحث من عام 2018 ، قد تعزز ممارسة التمارين الرياضية بانتظام نظام المناعة لديك وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات.

للحصول على انتعاش أفضل ، قم بممارسة التمارين في الخارج للحصول على الهواء النقي و فيتامين د ، والذي تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون حيويًا لوظيفة المناعة.

ما يمكنك فعله الآن

يُباع On Guard حصريًا من خلال doTERRA ، لذا فهو غير متوفر في المتاجر. ومع ذلك ، يمكنك شرائه عبر الإنترنت مباشرة من الشركة. يمكنك أيضًا طلب الزيت أو طلب عينة من موزع محلي.

تستخدم خلطات الزيوت الأساسية الأخرى مكونات مماثلة لمكونات On Guard وقد تكون متوفرة بأسعار مختلفة.

The blends Fighting تجمع خمسة من Edens Garden و Immunity Boost من REVIVE و Thieves from Young Living والقوة المناعية من Rocky Mountain Oils بين الزيوت الأساسية المماثلة لـ On Guard. الاختلاف الرئيسي هو أنها تحتوي على زيت الليمون الأساسي بدلاً من البرتقال.

لاحظ أن Edens Garden لا توصي بتناول الزيوت الأساسية دون التحدث إلى أخصائي صحي مؤهل. كما أن اللصوص مخصصون أيضًا للاستخدام الخارجي فقط.

تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت الأساسية. من المهم إخبارهم بأي وجميع العلاجات البديلة التي تستخدمها.

يمكنهم العمل معك لتقييم المخاطر والفوائد المحتملة ، وكذلك لمنع أي تفاعلات مع الأدوية التي تستخدمها حاليًا مع الأخذ.

يمكننا الآن تجاوز مواسم الشتاء دون تجاوز الأمور باستمرار. إذا حصل أطفالي على شيء ما ، فيمكنهم غالبًا طرده في غضون 12 إلى 24 ساعة! - ليا أوتن