كل ما تحتاج لمعرفته حول Retin-A ، كريم الأمراض الجلدية ومقاومة الشيخوخة

بصفتي محررًا في Health ، فأنا محظوظ لأن تتاح لي الفرصة لمقابلة كبار أطباء الأمراض الجلدية للحصول على توصياتهم بشأن كل شيء بدءًا من أفضل مصل فيتامين سي إلى كيفية علاج الندبة. كلمة واحدة يبدو أنها تظهر مرارًا وتكرارًا ، ومرة ​​أخرى عندما أسأل عن روتين العناية بالبشرة الخاص بهم؟ شبكية العين. يعتبر العديد من الخبراء أن كريم الوصفات الطبية القوي ، الذي يحتوي على شكل من أشكال الريتينويد يسمى تريتينوين ، هو المعيار الذهبي لمكافحة الشيخوخة.

'ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على طبيب أمراض جلدية واحد تقول آنا جوانش ، طبيبة أمراض جلدية وخبيرة تجميل مشهورة مقرها في كالاباساس ، كاليفورنيا: `` لا تستخدم Retin-A '' ، مضيفة أنها كانت تستخدمها بنفسها لمدة 24 عامًا. "إنه أقوى علاج موضعي معروف لنا في هذا الوقت لمكافحة الشيخوخة."

ولكن هل هو مناسب لك؟ إليك كل ما يجب أن تعرفه عن Retin-A قبل أن تطلب من طبيب الأمراض الجلدية وصفة طبية.

ربما تكون على دراية بكريمات الريتينول المتاحة دون وصفة طبية. ربما تستخدم حاليًا واحدة في روتينك. ولكن على الرغم من أنها قد تبدو متطابقة تقريبًا ، إلا أن الريتينويدات التي تصرف بوصفة طبية مثل Retin-A والريتينول التي لا تستلزم وصفة طبية لها بعض الاختلافات الرئيسية. كلاهما من مشتقات فيتامين (أ) التي تعمل على زيادة معدل دوران الخلايا ، ولكن النسخة التي تُصرف بوصفة طبية أقوى بكثير - ويمكن أن تحقق نتائج مذهلة في وقت أقل.

"يعمل Retin-A بشكل أسرع وأكثر فعالية من منتجات الريتينول ، تشرح طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ديبرا جاليمان ، دكتوراه في الطب ، مؤلفة كتاب قواعد الجلد. "الريتينول أبطأ ويحتاج إلى تحويله في الجلد ليكون فعالاً ، لكن Retin-A لا يحتاج إلى عملية التحويل هذه."

هذا لا يعني أن الريتينول لا يستحق أموالك. عادةً ما تكون ألطف على الجلد وتميل إلى التسبب في آثار جانبية أقل من تلك التي يصفها الأطباء (المزيد عن ذلك لاحقًا) لذلك ، بناءً على نوع بشرتك ، قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بالبدء باستخدام الريتينول ثم العمل على شيء أقوى بمجرد أن تتكيف بشرتك. (هل أنت مستعد لتجربة الريتينول؟ هذه بعض الأشياء المفضلة لدينا.)

لجعل شجرة عائلة الريتينويد والريتينول أكثر إرباكًا ، يعد تريتينوين أحد أنواع الريتينويد القليلة المختلفة. تشمل الأنواع الأخرى إيزوتريتينوين وتازاروتين وأدابالين - والتي قد تعرفها على أنها المكون الرئيسي في ديفرين جل ، وهو الريتينويد الوحيد المتاح حاليًا بدون وصفة طبية.

ما الفرق الرئيسي؟ يقول الدكتور جاليمان: "أشكال أخرى من الريتينويد مثل ديفرين اصطناعية". "Retin-A هو شكل طبيعي من فيتامين أ."

Retin-A هو نسخة تحمل اسم علامة تجارية من tretinoin ، ولكن تمت الموافقة مؤخرًا على نوع آخر يسمى Altreno من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير. قد يكون هذا المستحضر الجديد خيارًا جيدًا لمن يعانون من تهيج الجلد ، كما يقول جوشوا زيشنر ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك.

'يستخدم يشرح الدكتور Zeichner ، الذي عمل مع Altreno عند إطلاقها ، أن تقنية قرص العسل لتفريق التريتينوين بالتساوي داخل المستحضر وتحتوي على مكونات ربما تكون قد سمعت عنها من مرطبك ، مثل شكل من أشكال حمض الهيالورونيك والجلسرين.

هناك سبب لوجود Retin-A في خزانات الأدوية للعديد من أطباء الجلد. تستخدم الصيغة عملية متسارعة لإزالة خلايا الجلد الميتة والحفاظ على نظافة المسام ، مما قد يمنع الالتهاب وحب الشباب الكيسي ، كما يشير الدكتور جليمان.

إنه أيضًا مقشر طبيعي يمكنه تحسين نسيج الجلد ، نتيجة لذلك ، تساعد على تفتيح البقع الداكنة ومحو فرط التصبغ الناجم عن أضرار أشعة الشمس.

ربما الأهم من ذلك أنها يمكن أن تجعلك تبدو أصغر من سنواتك. يقول الدكتور جاليمان: "من المعروف أنه يعزز تخليق الكولاجين ، ويساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

على الرغم من فعاليته ، فإن Retin-A ليس للجميع. الأهم من ذلك ، يجب على النساء الحوامل عدم استخدام Retin-A (أو أي ريتينويد أو ريتينول آخر لهذه المسألة) لأن هذا المكون مرتبط بعيوب خلقية ومشاكل نمو الجنين.

العديد من Retin-A لأول مرة أبلغ المستخدمون أن بشرتهم تسوء بالفعل قبل أن تتحسن. على الرغم من أن هذا محبط ، إلا أن أعراض مثل الجفاف والاحمرار والتهيج تكون طبيعية عند تقديم Retin-A لأول مرة ، كما يقول الدكتور Guanche. تقول: "الريتينويد لها" تفاعل ريتينويد "، وهي فترة يحدث فيها تقشير وبعض التهيج الخفيف.

ما الأخبار السارة؟ يجب أن يتكيف الجلد في غضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، كما يقول الدكتور Zeichner. يقول لنا: "مع الاستخدام المستمر ، يختفي هذا التهيج من تلقاء نفسه".

تجعل الريتينول والريتينويدات البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس ، لذلك من الضروري وضع كريم واق من الشمس كل يوم عند استخدامه (وبالطبع ، يجب أن تفعل ذلك على أي حال ، لأن سرطان الجلد). الدكتور Guanche يحب EltaMD UV Clear Facial Sunscreen واسع الطيف SPF 46 ($ 33 ​​؛ amazon.com).

مثل ديفرين والريتينول ، لا يختلط Retin-A جيدًا دائمًا مع المكونات الأخرى في روتين العناية بالبشرة. "تريتينوين جزيء مزاجي للغاية" ، كما يقول الدكتور زيشنر. "يتم تنشيطه بسهولة في وجود الضوء أو المكونات مثل البنزويل بيروكسايد."

بالإضافة إلى مكافحة البثور الشائعة ، ستحتاج إلى تجنب حمض الساليسيليك والتونر والمقشرات الكيميائية مثل حمض الجليكوليك ، كل ذلك يمكن أن يجعل البشرة حساسة للغاية عند استخدامها مع Retin-A.

بدلاً من ذلك ، استخدمي غسول وجه لطيف لا يزيل الرطوبة من الجلد. الدكتورة Guanche هي من محبي SkinCeuticals Gentle Cleanser (34 دولارًا ؛ dermstore.com) و Cetaphil الكلاسيكي (28 دولارًا مقابل 2 ؛ amazon.com).

كما توصي بمركب الترطيب السريري iS Clinical Moisturizing Complex (87 دولارًا ؛ dermstore.com) ) و SkinCeuticals AGE قاطع (162 دولارًا ؛ dermtore.com) لمكافحة الجفاف الذي قد تواجهه في مرحلة "تفاعل الريتينويد" الأولية.