كان خدر الوجه هو أول أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد

بإذن من ميشيل كلوس تم تشخيص ميشيل كلوس ، البالغة من العمر 45 عامًا ، بمرض التصلب المتعدد في الثلاثينيات من عمرها بعد نوبة من خدر الوجه. قلصت عدد ساعات العمل الأسبوعية التي كانت تستغرق 70 ساعة عندما تسلل التعب إلى حياتها ، وتجد الآن أن القيلولة يمكن أن تساعد في منع الدوار ومشاعر عدم الاستقرار عند المشي. ولكن لا يزال بإمكانها تشغيل 5Ks مع إدارة الطاقة وتحظى بسعادة كبيرة بمساعدة الأشخاص الآخرين المصابين بالتصلب المتعدد على تحقيق أهدافهم.

لقد حصلت على أول حلقة لي في عام 1990 عندما كنت طالبًا جامعيًا. لم أتمكن من المشي وذهبت لرؤية طبيبي. تم تشخيصي بعد ذلك بالتهاب النخاع المستعرض ، وهو اضطراب عصبي متعلق بمرض التصلب العصبي المتعدد. قال طبيبي بشكل أساسي إن هناك فرصة بنسبة 50-50 أن أصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد ، وأبقى بعيدًا عن التوتر وأتمتع بيوم جيد.

غادرت مع ذلك وخشي الكثير من عودته. كنت أنام كل ليلة وأنا أتساءل عما إذا كان اليوم التالي سيكون اليوم الذي لن أستطيع المشي فيه. ثم غيرت استراتيجيتي وقررت التركيز على ما هو جيد ويعمل كل يوم بدلاً من ما لم يكن كذلك. قررت أن أخرجه من ذهني.

في عام 1994 كان لدي حلقة أخرى. أخبرني طبيبي أنه يمكنه إعطائي الدواء ، لكنه كان نظام يانصيب ولم أشعر بالراحة في تناول الأدوية من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل خطيرة. كنت في مدرسة الدراسات العليا ولم يتم تشخيص حالتي لأن طبيبي لم يرغب في أن أحمل هذا الملصق في مثل هذه السن المبكرة.

ثم في عام 2001 ، كان لدي المزيد من الأعراض. خدر الجانب الأيمن من وجهي وجسدي. كان ذلك عندما تم تشخيصي رسميًا. أحد الأسباب التي استغرقت كل هذا الوقت هو أنني كنت في حالة إنكار. ذهبت إلى الطبيب بنفسي ولم أفكر حتى في اصطحاب شريكي معي. أردت فقط أن أكتشف بنفسي. كنت في طيار آلي - لم أكن أفكر في المستقبل لأنه كان مرهقًا للغاية.

إذا لم آخذ قيلولة ، فأنا أعاني من الدوار وعدم الاستقرار عند المشي وصعوبة في العثور على الكلمات عندما أتحدث. إذا كنت أمارس إدارة الطاقة ، يمكنني حتى الركض والمنافسة في سباقات 5k. إن معرفة أنه لا يزال بإمكاني القيام بهذه الأشياء هو ما يجعلني أستمر.

جزء آخر من شغفي هو مساعدة الآخرين. بعد وقت قصير من تقليل ساعات عملي ، بدأت في تدريب الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد. عملت لاحقًا على برنامج وطني يستخدم مبادئ علم النفس الإيجابي ، وهو ما يعني التركيز على الأشياء الجيدة في الحياة وزراعتها بدلاً من جوانبها المختلة. لقد استخدمت هذا لمساعدة الأشخاص على تحسين نظرتهم العامة ورفاههم العام والعيش بشكل أفضل مع مرض التصلب العصبي المتعدد.

لقد كنت محظوظًا جدًا بقصتي ، لذلك أردت رد الجميل. لقد كان مجزيًا للغاية لدرجة أنني أعتقد أن التركيز على الآخرين ومساعدة الآخرين يخلق أفكارًا ومشاعر إيجابية.

كان علي أن أنظر إلى ما هي أفكاري حول مرض التصلب العصبي المتعدد وما التوقعات التي أضعها على نفسي. ويسعدني العمل مع الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد ومساعدتهم على وضع خطة لتحقيق أهدافهم. إنها نيرفانا بالنسبة لي ، أن أكون قادرًا على مشاركة تجاربي مع الناس ومساعدتهم على وضع خطة.

للبقاء بصحة جيدة ، أحاول أن أكون مدركًا لما أشعر به جسديًا وأعتني باحتياجاتي بشكل مناسب . إذا كنت متعبة ، أترك نفسي أرتاح ، وأحرص على أن أنام كافيًا كل يوم. لدي أيضًا شريك داعم للغاية يقدم لي الكثير ويساعد في الحفاظ على منزلنا.

أنا أيضًا أعتني بنفسي جيدًا. أصبحت خبيرًا في التغذية وتعلمت ما يجب أن أتناوله. كنت دائمًا متمرنًا ، لكنني لم أكن أعرف كيف أجري. بدأت في المشي وتقدمت إلى الجري. لقد تعلمت الفرق بين الإرهاق وكسل الأريكة وكيفية تجاهل هذا الأخير.

إن أكبر مخاوفي هو فقدان قدراتي المعرفية ويمكن أن يسبب مرض التصلب العصبي المتعدد أعراضًا معرفية مثل صعوبة المعالجة أو العثور على كلمة. لكنني أعلم أنه لا يؤدي إلى الخرف مثل مرض الزهايمر ويمكنني استخدام الأدوات للمساعدة في الوقاية منه.

أنا شخص استباقي للغاية بشأن المرض ويجب أن أمتلك إستراتيجية للتعامل مع الأعراض. لقد حاولت تقليل التوتر في حياتي إلى أدنى حد ، وقد اعتنقت علم النفس الإيجابي حقًا. أركز على ما يجعلني أزدهر وأقوم بعمل جيد.