تشعر بالثقة في أي عمر

"هل أبدو أصغر سنًا؟" تقول والدة زميل ابنتي. أحدق فيها بصراحة ، وربما لم يكن هذا هو رد الفعل الذي كانت تبحث عنه. 'هل انت من المفترض ان؟' انا ارد. ما أعنيه حقًا هو ، "إنك تبلغ من العمر 37 عامًا. أنت تبدو شابًا بالفعل لأنك شاب - أصغر بكثير مني!" تمضي لتشرح بقلق أنها قامت مؤخرًا بعمل تجميلي لملء الخطوط بين حاجبيها ، وتعتقد أنها تحتاج أيضًا إلى حشو حول أنفها ، لكن رمادها (أتحدث هنا أربعة أو خمسة!) على أي حال. حقًا؟

أتمنى أن أقول إن هذه المرأة كانت غريبة نوعًا ما ، لكن بناءً على العملاء الذين أراهم كل أسبوع ، لا يمكنني ذلك. في ثقافة الشباب اليوم ، النحيفة والمهووسة بالمشاهير ، تخشى النساء في سن الثلاثين من الشيخوخة. يتخيلون أنفسهم وقد دمرتهم زيادة الوزن والتجاعيد والشيب. بحلول الوقت الذي بلغوا فيه سن الخمسين ، يأتون لرؤيتي ويقولون ، "أشعر أنني غير مرئي."

المزيد: 6 أطباء لمكافحة الشيخوخة يجب تجنبهم

مرحبًا ، أنا هنا!
بدءًا من فترة البلوغ ، اختبر معظمنا أن نلاحظ مظهرنا - من قبل الرجال والنساء - والذي ، دعنا نعترف ، يعزز إحساسنا بالقيمة. لكن في الثلاثينيات من العمر ، يبدأ هذا الشعور في التراجع بشكل مؤلم من أين نتوصل إلى هذه الفكرة القائلة بأن الشباب يساوي الجمال وكبار السن يساوي غير جذاب؟ تحقق من أغلفة التابلويد التي تظهر المشاهير الذين ولدوا والآن ، بعد بضعة أسابيع فقط ، يرتدون البيكيني وكأنهم لم يكونوا حاملين. شغّل التلفزيون وستتحدث غالبية البرامج عن إصلاحات رومانسية للشباب وإساءة التصرف في سن العشرين أو غناء المسابقات التي يشارك فيها المراهقون الأكبر سنًا.

لا تفهموني بشكل خاطئ. من الطبيعي تمامًا أن تقلق بشأن الشيخوخة ومظهرك. لكن هذا القلق يصبح غير صحي عندما يؤدي إلى سلوك محفوف بالمخاطر - مثل تراكم الديون لدفع تكاليف إجراءات التجميل - أو التخلي عن متابعة ما يجعلك سعيدًا ، سواء كان ذلك في وظيفة جديدة أو زيادة أو علاقة مجزية.

الإفصاح الكامل: أنا محظوظ. لم أقع ضحية الخوف من الشيخوخة (على الأقل ليس حتى الآن!). هذا لا يعني أنني لا أستخدم المنتجات أو التمارين لأبدو بالشكل الذي يعجبني. لكن العديد من الأشياء التي أريدها من الحياة لا تعتمد ، في رأيي ، على الظهور بمظهر شاب (باستثناء ، ربما ، العمل التلفزيوني الذي أقوم به). أقدر التعلم والعمل وحب الأصدقاء والعائلة. أعتقد أن تجربتي في الحياة تجعلني أفضل قليلاً في هذه الأشياء. أنظر حولي وأرى الكثير من النساء المسنات الجذابات ، وما يشتركان فيه معي هو أنهن يبدون سعداء بأنفسهن وواثقين مما يقدمونه. تذكرني رمادي بما تراكمت في حياتي من أنني لن أبادل أي شيء ، مثل أطفالي وزواجي وعملي. أحاول التركيز على الأجزاء التي أحبها كثيرًا ولدي حس فكاهي حول الأجزاء التي لست مجنونًا بها.

المزيد: 13 عادات يومية تجعلك تتقدم في العمر