استمناء الإناث لا يسبب العقم - وإليك السبب

• إجابة مختصرة
• الهرمونات
• الإباضة
• الحيض
• الإخصاب
• الزرع
• الخصوبة الكلية
• ما يجب فعله وما لا يجب تجنبه بشأن الخصوبة
• راجع الطبيب
• الوجبات الجاهزة

ما الإجابة المختصرة؟

باختصار ، لا. لا يؤثر الاستمناء على خصوبتك على الإطلاق.

هناك العديد من الخرافات حول العقم. يعتقد بعض الناس أن العادة السرية يمكن أن تسبب العقم.

ومع ذلك ، بغض النظر عن أعضائك التناسلية أو جنسك أو عمرك ، لا يمكن أن تؤثر العادة السرية على قدرتك على الحمل أو الاستمرار في الحمل حتى نهايته.

في الواقع ، يمكن أن تكون العادة السرية مفيدة وصحية وممتعة ، ما لم يتم الإفراط في ممارستها.

ماذا نعرف عن تأثيرها على مستويات الهرمون؟

يمكن أن يتسبب الاستمناء في إفراز جسمك لكمية صحية من هرمونات معينة. هذه الهرمونات هي التي تجعل من العادة السرية تجربة ممتعة تزيل التوتر.

تشمل هذه الهرمونات:

• الدوبامين. يُعرف الدوبامين بأنه أحد "هرمونات السعادة" ، ويرتبط بنظام المكافأة في دماغك.
• الإندورفين. تعمل مسكنات الألم الطبيعية في الجسم ، والإندورفين أيضًا على تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية.
• الأوكسيتوسين. غالبًا ما يرتبط هذا الهرمون بالترابط الاجتماعي ، وغالبًا ما يُطلق عليه "هرمون الحب".
• التستوستيرون. التستوستيرون ، الذي يتم إفرازه أثناء ممارسة الجنس والعادة السرية ، يمكن أن يحسن القدرة على التحمل الجنسي والإثارة.
• البرولاكتين. البرولاكتين ، الذي يلعب دورًا في الإرضاع ، يؤثر أيضًا على مزاجك وجهاز المناعة.

تجدر الإشارة إلى أن الهرمونات المذكورة أعلاه ستزداد مؤقتًا فقط. لن يغير الاستمناء مستويات الهرمونات لديك بشكل دائم.

لا يمكن أن يؤثر على هرموناتك لدرجة أنه يؤثر على خصوبتك أو يضر بالحمل.

ما الذي نعرفه عنه تأثير على الإباضة؟

تحدث الإباضة عندما تخرج البويضة من مبيضك. البويضة "تنتظر" لتلقيحها في قناة فالوب.

إذا تم تخصيب هذه البويضة بواسطة الحيوانات المنوية ، فسوف تستمر في الزرع في الرحم ، مما يؤدي إلى الحمل. إذا لم يتم تخصيبها ، تمر البويضة عبر المهبل.

عادةً ما يؤدي النشوة الجنسية عند الأشخاص الذين يعانون من القضيب إلى القذف. هذا هو إطلاق السائل المنوي ، الذي يحتوي على خلايا الحيوانات المنوية ، وهو ضروري للحمل.

ومع ذلك ، لا تتطلب الإباضة حدوث هزة الجماع. إذا كان لديك رحم وخلايا بويضات ، فلن يتسبب النشوة الجنسية في طرد هذه الخلايا من جسمك بالطريقة التي يحدث بها مع القذف.

باختصار ، لن يكون للاستمناء والنشوة أي تأثير على وقت التبويض.

ما الذي نعرفه عن تأثيره على الدورة الشهرية؟

من خلال القصص المتناقلة ، لاحظ الكثير من الناس أن العادة السرية تسبب بدء نزيف الحيض ، على الرغم من أن هذا يحدث فقط إذا اقترب موعد الدورة الشهرية. .

ومع ذلك ، لم يتم البحث في هذا الأمر بدقة ، لذلك ليس من الواضح سبب حدوث ذلك.

يشعر الكثير من الناس بالإثارة في وقت قريب من الدورة ويستمتعون بالاستمناء في هذه المرحلة .

نظرًا لأن العادة السرية يمكن أن تؤدي إلى إطلاق مادة الإندورفين (مسكن طبيعي للألم) ، فيمكن أن تساعد في تقليل الألم المصاحب لتقلصات الدورة الشهرية وتوتر العضلات.

يستخدم العديد من الأشخاص الاستمناء لتحسين مزاجهم بشكل طبيعي أثناء فترة الحيض.

ماذا نعرف عن تأثيرها على الإخصاب؟

يحدث الحمل عندما يحدث الحمل عند وجود خلية منوية يخصب خلية بويضة. هذا لا يحدث في الواقع داخل الرحم ، كما قد تتوقع ، ولكن في قناة فالوب.

من أجل حدوث الحمل ، يجب أن تنتقل خلية الحيوانات المنوية إلى قناة فالوب وتخصب البويضة عن طريق اختراق الجدار الخارجي. هذا يعني أن الإباضة يجب أن تتم مسبقًا للتأكد من أن البويضة جاهزة للتخصيب.

نظرًا لأن العادة السرية لا تؤثر على خلية البويضة أو خلية الحيوانات المنوية ، فلا يمكن أن تؤثر على الإخصاب أو الحمل.

ما الذي نعرفه عن تأثيره على الانغراس؟

بعد إخصاب البويضة بنجاح ، تنتقل إلى الرحم وتجري عملية الزرع. هذا يعني أنه يلتصق بجدار الرحم.

يحدث الانغراس بين 6 و 12 يومًا بعد الإباضة و 8 إلى 9 أيام بعد حدوث الحمل.

أحيانًا يتم تخصيب البويضات ولكن لا يتم زرعها في جدار الرحم. قد تنغرس الخلية في بطانة قناة فالوب ، وهي حالة تسمى الحمل خارج الرحم.

في حالات أخرى ، قد تصل الخلية المخصبة إلى الرحم وتمر عبر المهبل دون زرع أي شيء.

لا يوجد سبب للاعتقاد بأن العادة السرية يمكن أن تؤثر على الانغراس. لا يوجد بحث يشير إلى ذلك.

لا يمكن أن يتسبب الاستمناء أيضًا في حدوث حمل خارج الرحم.

ماذا يعني هذا بالنسبة لخصوبتك الإجمالية؟

لا يمكن أن يؤثر الاستمناء على الخصوبة. إذا كنت تواجهين صعوبة في الحمل ، فقد يكون ذلك بسبب عامل آخر.

قد يشمل ذلك صحتك العامة والحالات الإنجابية (مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)) وبعض عوامل نمط الحياة.

تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أنه عادة ما يكون من الجيد ممارسة العادة السرية أثناء الحمل ، إلا أنه قد يمثل مشكلة أثناء حالات الحمل عالية الخطورة.

على سبيل المثال ، قد يطلب منك طبيبك الامتناع عن ممارسة الجنس إذا:

• كنت تعانين من علامات الولادة المبكرة أو كان لديك تاريخ من المخاض المبكر
• تم تشخيص إصابتك بانزياح المشيمة أو عدم كفاءة عنق الرحم
• أصبت بنزيف مهبلي

إذا طلب منك طبيبك الامتناع عن ممارسة الجنس أثناء أثناء الحمل ، اسألي عما إذا كان ذلك يشمل الاستمناء.

هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لتعزيز الخصوبة؟

إحدى الطرق الرئيسية لزيادة فرصك في الحمل هي ممارسة الجنس في الوقت المناسب من الشهر.

كما هو مذكور أعلاه ، تحتاج إلى ممارسة الجنس في وقت قريب من الإباضة من أجل حدوث الإخصاب ، وتحديدًا قبل يومين من يوم الإباضة أو في يوم الإباضة.

يمكنك معرفة تاريخ الإباضة عن طريق حساب أيام دورتك الشهرية وإيجاد نقطة المنتصف ، لأن التبويض يحدث في منتصف الدورة.

تبدأ كل دورة في اليوم الأول من دورتك الشهرية. على سبيل المثال ، إذا كانت دورتك الشهرية مدتها 28 يومًا ، فسوف تتم الإباضة بشكل عام في اليوم الرابع عشر.

بخلاف الانتباه إلى التوقيت ، هناك بعض الطرق الطبيعية لتعزيز الخصوبة. وهذا يشمل بعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل:

• الحد من التدخين أو الإقلاع عنه
• تقليل استهلاك الكحول
• الحد من الكافيين
• تناول فيتامينات ما قبل الولادة ، بالإضافة إلى أي مكملات يقترحها طبيبك
• اتباع نظام غذائي متوازن
• ممارسة الرياضة باعتدال

محاولة الحمل يمكن تكون مرهقة ، والتوتر ، بدوره ، يمكن أن يؤثر على الخصوبة للأسوأ.

قد تجد أنه من المفيد إدارة مستويات التوتر لديك من خلال تقديم المشورة أو أي دعم شخصي آخر. يمكن أن تكون أنشطة التخلص من التوتر مثل التمارين والتأمل والهوايات الممتعة مفيدة أيضًا.

في أي نقطة يجب أن تتحدث إلى الطبيب؟

إذا وجدت صعوبة في ذلك. الحمل ، قد ترغب في التحدث إلى طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر. قد يحيلك مقدم الرعاية الأولية أو الممارس العام إلى اختصاصي الخصوبة ، وهو طبيب أمراض النساء والتوليد ولديه خبرة في الخصوبة.

بشكل عام ، إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا وتحاول دون جدوى للحمل لمدة 12 شهرًا أو أكثر ، من الجيد زيارة الطبيب.

إذا كان عمرك 35 عامًا أو أكثر ، فراجع واحدًا بعد 6 أشهر.

ما هي النتيجة النهائية؟

لا يؤثر الاستمناء على مستويات الخصوبة ، وهو يمكن أن يكون نشاطًا صحيًا وممتعًا للكثيرين.

إذا كنت تجد صعوبة في الحمل ، فحدد موعدًا مع طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية لمناقشة خصوبتك.