تقاوم مؤثرة اللياقة البدنية آنا فيكتوريا ضد الأشخاص الذين يفضحونها لممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل

يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي مكانًا رائعًا عندما تكونين حاملاً. يمكنك الحصول على نصائح حول كل شيء من حرقة المعدة إلى البواسير وملابس الأمومة وأسماء الأطفال المحتملة. ولكن هناك وجهًا آخر للعملة: العار على الحمل بالنسبة للأمهات - ومدربة اللياقة البدنية والمؤثرة آنا فيكتوريا ، الحامل حاليًا 32 أسبوعًا ، وجدت نفسها مؤخرًا تتلقى بعض النصائح غير المبررة بشأن الحمل.

في منشور على Instagram تم نشره يوم الأربعاء ، شاركت فيكتوريا ، 36 عامًا ، بأنها تلقت تعليقًا يتعلق بتمارين الحمل الخاصة بها ، والتي تنشرها بانتظام على صفحتها. وكتبت "لقد تلقيت هذا التعليق مؤخرًا بخصوص التدرب أثناء الحمل". قال لها التعليق: "اذهبي للسباحة. لا تؤذي طفلك. هذه الانحناءات ليست جيدة. استمتعي بالحمل وتوقفي عن القلق بشأن مظهرك. ''

من الواضح أنها منزعجة من التعليق (ومن لن يكون كذلك؟) ، ردت فيكتوريا على الاقتراحات في بقية تعليقها على Instagram من خلال مشاركة كل الأشياء التي تقلقها خلال فترة الحمل - وليس لأي منها علاقة بمظهرها الجسدي.

كتبت: "هذا ما * أنا * قلقة بشأنه": "آلام وآلام الحمل تصنع الحياة أكثر إيلامًا / صعوبة على أساس يومي ، والتي ساعدت تدريباتي بشكل كبير حتى الآن في منعها. قالت فيكتوريا إن التدريبات الخاصة بها يمكن أن تساعد أيضًا في علاج ترهل المستقيم وخلل قاع الحوض ، وكلا الحالتين "يمكن التخفيف من حدتهما بشكل كبير من خلال التمرين ، وتحديدًا عن طريق تشغيل عضلاتك الأساسية المستعرضة والداخلية وكذلك قاع الحوض. طرحت فيكتوريا أيضًا إمكانية ولادتها عن طريق المهبل ، إذا كانت قادرة على ذلك ، وكيف أن لياقتها البدنية قد تساعد في ضمان أن لديها "القدرة على التحمل والقوة لتحمل الماراثون الذي ستكون عليه الولادة". وكتبت أنها تعمل على تقوية سلسلتها الخلفية - أو العضلات على طول مؤخرة الجسم - أيضًا "، مما سيساعد في مواجهة نمو بطني ويساعد على منع آلام الظهر / مشاكل الوضع أثناء الحمل وبعد الولادة".

أخيرًا ، قالت فيكتوريا إن أسباب ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل بشكل عام هي "إرساء الأساس لجسم قوي بشكل عام للاستعداد لحقيقة أنني سأحمل إنسانًا في الجوار خلال السنوات القليلة القادمة" ، الحد الأدنى. كتبت: `` سيؤثر ذلك على جسدي ليس بسبب مظهره ، ولكن لشعوره ، وهذا شيء ستساعده تدريباتي.

بالطبع ، لا تدعي فيكتوريا أن أكون خبيرة في تمارين الحمل ، لكنها شاركت ببساطة في القيام بما هو مناسب لجسدها - ومرة ​​أخرى ، ليس لمظهرها أي تأثير على الإطلاق. وكتبت: "كل من قال إن التمرين يعني أنك تهتم فقط بمظهرك كان مخطئًا إلى حد كبير ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتمرين أثناء الحمل لأن الفوائد عديدة". "أنا أيضًا لا أدعي أن التمرين هو الحل لجميع مشاكل الحمل ، فهناك الكثير مما يلعبه أكثر من ذلك ، ولكن إذا كان ذلك مفيدًا وكنت قادرًا جسديًا ، فلماذا لا تجرب؟"

و فقط حتى كانت وجهة نظرها واضحة تمامًا ، قاومت فيكتوريا أيضًا النساء اللاتي يشعرن بالقلق بشأن مظهرهن الجسدي أثناء الحمل - وكيف أنه من غير العدل أن نخزهن لأي سبب من الأسباب التي اخترنها لممارسة التمارين أثناء الحمل. وتساءلت فيكتوريا: "ولنفترض أن امرأة قلقة بشأن مظهرها ، فمن نحن لنخجلها على ذلك ، سواء كانت حامل أم لا". لا يزال بإمكانك ممارسة الرياضة ، وجني كل الفوائد ، وأن تفخر بالتجسد المادي لكل هذا العمل الشاق ، ولكن لا تزال تحب وتقدير جسدك غير الكامل تمامًا. ممك ؟؟ "

مغزى القصة: أنت تفعل أنت. إذا حافظت على نشاطك أثناء الحمل ، فستجني الفوائد. سواء كان ذلك يتضمن السباحة أو رفع الأثقال ، فهذه هي مكالمتك (طالما وافق عليها طبيبك). وإذا كنت لا ترغب في القيام بأي شيء مرهق أكثر من الوصول فوق بطن طفلك لجهاز التحكم عن بعد في التلفزيون ، فلا بأس بذلك أيضًا. لكن لا تخجل من أن تكون أمًا تتخذ خيارًا مختلفًا عنك.