Fitspo Images: حافز التمرين أم هوس خطير؟

Tumblr عبر Lauren Touyet على Pinterest.

لقد عانت النساء من مشكلات احترام الذات منذ فجر التاريخ. الآن بفضل وسائل التواصل الاجتماعي ، أصبح كره الذات على بعد بضع نقرات فقط.

Thinspo - اختصار للإلهام - هو مصطلح يستخدم لوصف الصور والأفكار المنشورة على مواقع التواصل الاجتماعي والتي من المفترض أن تلهمك النساء لفقدان الوزن ، ولكن في كثير من الأحيان يغذي تناول السلوك المضطرب والسعي وراء النحافة الهيكلية.

يُحسب لها الفضل في ذلك ، فقد حظرت المواقع الاجتماعية الكبيرة مثل tumblr و pinterest مؤخرًا المحتوى ذي العلامات أو أي محتوى مثالي لنوع الجسم والجلد والعظام.

برافو.

ولكن ماذا عن fitspo ، نظير thinspo المنغم والمنحوت؟

هذه الميم تصور النساء يضخن الحديد ، والركض صعودًا على السلالم ، والتخييم في طريقهم إلى عضلات الكتف الممزقة ، والكواد الممزقة ، وستة عبوات بطن. يفكر الكثيرون في صور نماذج fitspo وأقوال الدفع الذاتي التي تصاحبها عادةً ، وتحسينًا على تصوير الجوع والهزال - ودافع حقيقي للحصول على اللياقة.

هل هي حقًا تحسن؟ ديب سيراني ، أخصائية علم نفس سريري وأستاذ مساعد في جامعة أديلفي في جاردن سيتي ، نيويورك لا تعتقد ذلك.

تقول إنه في حين أن fitspo قد يحفز بعض الناس على حمل الأوزان أو الجري لمسافة إضافية ، إنها محفوفة برسائل مختلطة.

"إن صور Fitspo والمعتقدات المشتركة في الواقع تعوق الفتيات والنساء سلبًا عندما يتعلق الأمر بتقدير الذات وصورة الجسد والتصورات الصحية" ، كما تقول. "مع كل خط يتم رسمه ، سيكون هناك دائمًا آخر لمعرفة إلى أي مدى يمكن دفع خط جديد."

يشير سيراني إلى أن الرغبة في الحصول على جسم مناسب بشكل جدي هو مجرد اختلاف في الرغبة في النحافة. قد يتنكر على أنه "الصحة الجديدة" ، لكن من الخطر دائمًا تقدير نوع جسم واحد فوق كل الآخرين ، خاصة عندما يكون من المستحيل تقريبًا تحقيق هذا النوع من الجسم بالنسبة لمعظم النساء.

"إنه مجرد نوع آخر طريقة لجسد الفتيات والنساء اللواتي لا يتناسبن مع هذا العفن غير الواقعي ، "يقول سيراني.

يشتبه سيراني في أن بعض المتحمسين لممارسة الرياضة البدنية قد يعانون من نوع جديد من اضطرابات الأكل المعروفة باسم orthorexia nervosa. هذا عندما تكون المرأة مصممة على دفع جسدها نحو الكمال الرياضي ، وتنشغل بالتمارين والأطعمة الصحية وتصبح صورة جسدها مشوهة للغاية ، ولا تشعر بالرضا أبدًا عن شكلها.

من أجل امرأة من هذا القبيل ، fitspo ليست أداة تحفيزية غير ضارة - يمكن أن تغذي هوسًا خطيرًا.

حتى بالنسبة للنساء اللواتي لا يعانين من اضطراب في الأكل ، فإن العار الجسدي من أي نوع يمكن أن يكون مهينًا وهزيمة وتفريغ. ألم يحن الوقت لأن نتوقف عن ضرب أنفسنا لأننا غير قادرين على تحقيق المستحيل والبدء في الاحتفال بنجاحاتنا؟

يجب أن تكون الصحة الجيدة هي الهدف ، بغض النظر عن شكل وحجم العبوة التي تأتي بها.

معلومات ذات صلة:

Gugi Health: Improve your health, one day at a time!