حبوب حمض الفوليك لا تحمي القلب

يُعتقد منذ فترة طويلة أن مكملات حمض الفوليك لها فوائد محتملة للقلب ، لكن دراسة جديدة كبيرة تشير إلى أنها لا تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

حمض الفوليك هو نسخة اصطناعية من حمض الفوليك ، فيتامين ب ضروري لنمو الخلايا. (هذا هو سبب تناول النساء الحوامل لحمض الفوليك لدرء العيوب الخلقية). وقد توقع الأطباء أن حمض الفوليك قد يحسن صحة القلب ، لأن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب غالبًا ما يكون لديهم مستويات عالية في الدم من الحمض الأميني هوموسيستين ، وهو مؤشر للالتهاب الذي تم ربطه بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

يوجد حمض الفوليك في الخضروات الخضراء ومنتجات الحبوب المدعمة بحمض الفوليك. غالبًا ما تكون هذه الأطعمة مفيدة للقلب - ولكن على الأرجح بسبب العناصر الغذائية الأخرى ، مثل الألياف التي تخفض الكوليسترول.

روابط ذات صلة:

في الدراسة الجديدة ، التي تظهر في قام باحثون من أرشيفات الطب الباطني في أوروبا وأمريكا الشمالية بتحليل بيانات من ثماني تجارب معشاة ذات شواهد شملت حوالي 37500 شخص مصابين بأمراض القلب ، أو كانوا يعتبرون معرضين للخطر. تناول ما يقرب من نصف المشاركين 0.8 إلى 40 ملليجرام من حمض الفوليك يوميًا لمدة عام على الأقل ، وتناول النصف الآخر دواءً وهميًا.

قللت مكملات حمض الفوليك من مستويات الهوموسيستين بنحو 25٪ في المتوسط ​​، لكنها لم يكن له تأثير ملموس على مخاطر القلب. نفس النسبة المئوية للأشخاص في كلا المجموعتين (11٪) تعرضوا لأزمة قلبية أو ماتوا من أمراض القلب ، كما أن معدل السكتة الدماغية (4٪) كان متطابقًا أيضًا.

'حمض الفوليك له دور في التناقص يقول سوزان شتاينباوم ، أخصائية أمراض القلب الوقائية في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك: `` الهوموسيستين ، لكن لا يبدو أن انخفاض الهوموسيستين له دور في نتائج أمراض القلب. لم يشارك الدكتور شتاينباوم في البحث الجديد.

يمكن أن تختلف مستويات الهوموسيستين وفقًا للعادات الغذائية (تناول الكثير من اللحوم الحمراء ، على سبيل المثال) والعوامل الوراثية. بدأ الباحثون لأول مرة في الشك في أن الهوموسيستين يلعب دورًا في مخاطر القلب عندما لاحظوا أن الأطفال الذين يعانون من مستويات عالية للغاية ناجمة عن اضطراب وراثي نادر لديهم أيضًا معدلات عالية من مشاكل القلب.

ومع ذلك ، ج. تشاد تيترز ، يقول دكتوراه في الطب ، وهو طبيب قلب وأستاذ مساعد في الطب السريري في المركز الطبي بجامعة روتشستر في نيويورك ، إن نتائج الدراسة هي أحدث دليل على أن الهوموسيستين قليل الاستخدام كعلامة تحذير مبكر للنوبات القلبية أو أمراض القلب. / p>

"لا يبدو أن الهوموسيستين لديه أي قوة تنبؤية ، ومعظمهم لا يتحققون منه" ، كما يقول الدكتور تيترز ، الذي لم يشارك في الدراسة الجديدة.

اختبارات الهوموسيستين تم استبدالها إلى حد كبير بتلك التي تتحقق من مستويات الدم لعلامة التهابية أخرى ، بروتين سي التفاعلي (CRP) ، كما يقول دكتور تيترز وأشار إلى أن جمعية القلب الأمريكية لا تعتبر الهوموسيستين عامل خطر رئيسي لأمراض القلب ، كما لا توصي المنظمة بتناول مكملات حمض الفوليك على نطاق واسع.

يبدو أن مكملات حمض الفوليك آمنة ، وفقًا للدراسة . لم يجد المؤلفون أي دليل على أن تناول حمض الفوليك يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، كما أشارت بعض الأبحاث السابقة.

يتناول أكثر من ثلث الأشخاص في الولايات المتحدة المكملات الغذائية أو الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على حمض الفوليك ، وفقًا لـ دراسة استقصائية أجرتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

ارتفع استخدام المكملات بشكل عام منذ السبعينيات. ولكن ما لم تكن حاملًا أو تعانين من نقص معين ، فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لا يزال هو أفضل طريقة لضمان حصولك على جميع الفيتامينات الأساسية ، كما يقول الدكتور تيترز.

'كل هذا فالمكملات الفائقة ليس لها دور حقًا ".