جيمي ديوكس في دوري كرة القدم الأمريكية السابق يتعامل مع المبالغة في تناول الطعام

سوبر بول الأحد: يوم من أول هبوط ، وهبوط ، وفي كثير من الأحيان ، أرطال غير مرغوب فيها.

باستثناء عيد الشكر ، يأكل الأمريكيون أكثر في سوبر بول الأحد أكثر من أي يوم آخر من العام ، وفقًا لـ المعهد الأمريكي لتوزيع الأغذية. يقول جيمي دوكس ، أحد العاملين في اتحاد كرة القدم الأميركي السابق ، إن كمية الطعام المستهلكة ، إلى جانب عدم النشاط ، تجعل من Super Bowl Sunday أحد الاحتفالات غير الصحية.

Dukes ، الذي سيغطي مباراة يوم الأحد بين فريق New Orleans Saints و Indianapolis Colts في تقوم شبكة NFL بمهمة شخصية لمساعدة لاعبي NFL السابقين وعشاق كرة القدم على تناول الطعام الصحي وممارسة المزيد من التمارين وفقدان الوزن.

عندما لعب Dukes مع Atlanta Falcons و Green Bay Packers و Arizona Cardinals ، وزن خط الهجوم حوالي 290 رطلاً ؛ ارتفع إلى ما يقرب من 400 بعد التقاعد في عام 1996. إلى جانب الوزن الزائد ، الذي عرضه لخطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب ، كان الدوقات يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.

لكنه استيقظ بالفعل- اتصل عندما بدأ زملائي السابقون في الفريق الذين يعانون من مشاكل في الوزن مثله في الموت.

يقول Dukes: "لسوء الحظ ، توفي خمسة من زملائي في الفريق في الأربعينيات من العمر بسبب مشكلات تتعلق بالسمنة". "لا أستطيع أن أتخيل السماح لنظامي الغذائي وممارسة الرياضة - ووزني في هذا الصدد - بمنعني من التواجد مع عائلتي."

حاول الدوقات اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ، ولكن بعد عدة محاولات فاشلة ، اختار جراحة ربط المعدة في عام 2008. استخدمت الجراحة حزام المعدة القابل للتعديل REALIZE ، وهو عبارة عن حلقة سيليكون مملوءة بالمحلول الملحي تلتف حول الجزء العلوي من المعدة ، مما يؤدي إلى تقليص حجمها. يقول ديوكس إن الفرقة تساعده على الشعور بالشبع بشكل أسرع ولفترة أطول من الوقت. منذ الجراحة ، فقد أكثر من 90 رطلاً واعتمد عادات أفضل للأكل وممارسة الرياضة.

"بالنسبة لي كان العثور على شيء يمكنني الحفاظ عليه وإيجاد أداة من شأنها مساعدتي في الحفاظ على فقدان الوزن ،" يقول الدوقات. "رؤيتي الكاملة في هذه المعادلة هي المساعدة في رفع مستوى الوعي الذي يقول إنه من المقبول البحث عن حلول بديلة. عليك أن تجد طريقة لإنجاز شيء ما. "

يستعد الآن ديوكس ، 45 عامًا ، لتغطية رابع سوبر بول له. إنه يعمل مع شبكة NFL وجمعية خريجي NFL لنشر الكلمة حول مخاطر السمنة للاعبي NFL المتقاعدين. وقد حصل على بعض النصائح لمشجعي Super Bowl الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يخططون للاستمتاع بأجنحة الجاموس ورقائق البطاطس يوم الأحد.

عند السفر لتغطية الألعاب ، يستيقظ Dukes في الصباح الباكر لممارسة التدريبات - حتى في يوم اللعبة ، عندما تبدأ الألعاب في كاليفورنيا في الساعة 10 صباحًا محليًا.

خدعة واحدة للحفلة: تقديم الوجبات الخفيفة في أوعية أصغر. وجدت دراسة نشرت عام 2005 في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن العرض التقديمي يلعب دورًا في كمية الطعام الذي يتناوله الناس. البالغون الذين يتناولون وجبات خفيفة من أوعية تقديم أكبر وضعوا المزيد من الطعام في طبقهم مقابل البالغين الذين يتناولون وجبات خفيفة من أوعية تقديم أصغر.

يأمل في جعل الآخرين يفعلون الشيء نفسه.