يعتبر اضطراب الألعاب الآن حالة صحية عقلية حقيقية. إليك كيفية معرفة ما إذا كانت لديك مشكلة

يعد اضطراب الألعاب الآن تشخيصًا رسميًا للصحة العقلية بموجب التصنيف الدولي الجديد للأمراض التابع لمنظمة الصحة العالمية (ICD-11) ، والذي تم إصداره هذا الأسبوع. على الرغم من أن العديد من المهنيين الصحيين قد اعترفوا بسلوك اللعب الإدماني لسنوات باعتباره مشكلة خطيرة ، فإن التصنيف الجديد لمنظمة الصحة العالمية يساعد في إضفاء الشرعية على التشخيص ، كما يقول الخبراء - وهو خطوة مهمة في التأكد من حصول المرضى المحتاجين على العلاج اللازم.

ICD-11 هي قاعدة بيانات تضم حوالي 55000 رمز فريد للإصابات والأمراض وأسباب الوفاة تساعد المهنيين الصحيين حول العالم على التحدث بلغة مشتركة. مع هذا التحديث الجديد ، تمت إضافة اضطراب الألعاب - الذي يتضمن السلوكيات غير الصحية التي تتضمن كل من الإنترنت وألعاب الفيديو التقليدية - إلى قسم التصنيف الدولي للأمراض حول اضطرابات الإدمان.

ولكن ما هو بالضبط اضطراب الألعاب ، ومن هو الأكثر من المحتمل أن تؤثر؟ تحدثنا مع دوج جنتيل ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس في جامعة ولاية أيوا ، لمعرفة المزيد.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يتميز اضطراب الألعاب بضعف التحكم في سلوك الألعاب ؛ بعبارة أخرى ، كما يقول غير اليهود ، يعلم اللاعبون أنه يجب عليهم التوقف - لأداء واجباتهم المدرسية ، أو للوفاء بالالتزامات الاجتماعية ، أو للحصول على نوم جيد ليلاً ، على سبيل المثال - لكنهم يشعرون بعدم القدرة على ذلك.

السلوك المزعج أيضًا تصل إلى مستويات الاضطراب عندما تبدأ الألعاب في أن تكون لها الأسبقية على الاهتمامات والأنشطة اليومية الأخرى. مع اضطراب الألعاب ، يستمر هذا النمط ويتصاعد ، على الرغم من العواقب السلبية التي تحدث بسببه.

يقول جنتيل إن أحد الأعراض الأخرى لاضطراب الألعاب هو الكذب حول مقدار ما تمارسه من ألعاب ، مما قد يضر بالثقة مع الأصدقاء وأفراد الأسرة. "هذه تموجات تبدو ، في ذلك الوقت ، كما لو كانت مشكلات صغيرة ، ولكن في الواقع ، يمكن أن يكون لها تداعيات خطيرة جدًا على المدى الطويل."

يتضمن التصنيف الجديد لـ ICD-11 كلاً من الاتصال بالإنترنت وغير متصل أشكال الألعاب. يقول جنتيل: "يمكن أن تتضمن الألعاب على أي نظام أساسي - الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية أو ألعاب وحدة التحكم التقليدية."

قد تكون الألعاب التي تحتوي على مكون عبر الإنترنت من المحتمل أن تسبب الإدمان بشكل خاص. في عام 2013 ، ذكرت الجمعية الأمريكية للطب النفسي "اضطراب الألعاب عبر الإنترنت" في قاعدة بيانات التشخيص الخاصة بها ، الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) ، لكنها توقفت عن إعطائها مدخلًا خاصًا بها.

أخيرًا ، من أجل تشخيص اضطراب الألعاب ، يجب أن يضر سلوك الشخص بشكل كبير بحياته الشخصية أو العائلية أو المدرسية أو العملية. عادةً ما يكون هذا النمط واضحًا لمدة 12 شهرًا على الأقل.

يقول جنتيل إنه ليس من الواضح ما هي النسبة المئوية للسكان الذين يعانون من اضطراب الألعاب ، لكن معظم الدراسات تشير إلى أن الرقم يتراوح بين 1٪ و 10٪ من مستخدمي اللعبة النشطين. ويشير إلى أن "هذا يعني أن تسعة من كل 10 لاعبين يمكنهم اللعب دون إلحاق أضرار جسيمة بحياتهم".

تم إجراء معظم الأبحاث حول إدمان الألعاب واضطراباتها على المراهقين والمراهقين والشباب —لكن جنتيلي يقول إنه من المحتمل أن يؤثر السلوك المضطرب على الأشخاص من جميع الأعمار.

"قد أتفاجأ إذا لم يكن المراهقون أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة من البالغين ، للسبب نفسه الذي يعاني منه المراهقون أكثر عرضة للتورط في أنواع أخرى من المشاكل ، "كما يقول. "لكنني لا أعرف أي بيانات تشير إلى أن هذا الاضطراب يقتصر على هذا العمر فقط."

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الأولاد والشبان هم أكثر عرضة من الفتيات والشابات لإظهار ألعاب مضطربة سلوك. في دراسة ألمانية أجريت عام 2017 على من تتراوح أعمارهم بين 12 و 25 عامًا ، كان معدل انتشار اضطراب الألعاب بنسبة 8.4٪ لدى الذكور مقابل 2.9٪ عند الإناث. نظرًا لأنه تم التعرف على الاضطراب في عدد قليل جدًا من الفتيات والنساء ، كما يقول جنتيلي ، فليس من المعروف ما إذا كان يظهر بشكل مختلف عن الأولاد والرجال.

تساءل الخبراء عما إذا كان الأطفال أو البالغون المصابون بالاكتئاب أو القلق بالفعل تكون أكثر عرضة للإصابة بإدمان الألعاب ، كوسيلة للتأقلم أو الاختباء من الحياة الواقعية. لكن الأبحاث تظهر أن سلوك الألعاب المضطرب ليس مجرد عرض من أعراض هذه الحالات ، كما يقول جنتيلي.

"في الواقع ، عندما يصبح الأطفال مدمنين على الألعاب ، يزداد اكتئابهم ويزداد قلقهم ،" كما يقول. وإذا توقفوا عن الإدمان ، فإننا نرى النمط المعاكس ؛ اكتئابهم يتحسن. لذلك يبدو أن الألعاب يمكن أن تغذي بالتأكيد بعض هذه المشكلات الأخرى ".

كما هو الحال مع معظم مشكلات الصحة العقلية ، يؤثر اضطراب الألعاب على نسبة صغيرة فقط من إجمالي السكان. "نحن لا نتحدث عن الأشخاص الذين يمارسون الألعاب عندما يشعرون بالملل ، أو الذين يستمتعون بلعب الألعاب ولكنهم يديرون حياتهم بشكل جيد ،" يقول جينتيل. "طالما أنه لا يؤثر على صحتك العقلية أو البدنية ، فاستمر في اللعب."

"يتعلق الأمر بمحاولة فهم أن هناك حدًا يصبح عنده السلوك مختلًا للغاية" ، يتابع. "إنه مثل الاكتئاب: يشعر الجميع بالحزن ، ولكن هناك نقطة يصبح فيها الأمر أكثر من اللازم وتحتاج إلى العلاج."

لتوصيل أهم أخبارنا إلى بريدك الوارد ، اشترك في النشرة الإخبارية الحياة الصحية

من المهم أيضًا أن تتذكر أن الإفراط في اللعب يمكن أن لها عواقب أخرى ، إلى جانب تلك المتعلقة مباشرة بالصحة العقلية. لقد ارتبطت باضطرابات النوم ، وانخفاض مستويات اللياقة البدنية ، وسوء التغذية ، على سبيل المثال ، والتي يمكن أن يكون لها جميعًا آثار جسدية طويلة المدى.

إذا كنت تشعر أنك أو أحد أفراد أسرتك يمكنك استخدام بعض المساعدة في العلاج نظرًا لإدمان الألعاب ، يوصي Gentile بالعثور على متخصص في الصحة العقلية لديه خبرة في اضطرابات التحكم في الانفعالات - خاصةً أنه قد يكون من الصعب العثور على شخص متخصص على وجه التحديد في الإنترنت أو ألعاب الفيديو.

يقول جنتيل إن التصنيف الجديد لمنظمة الصحة العالمية من المرجح أن يساعد مقدمي الرعاية الصحية على أن يصبحوا أكثر دراية في علاج هذا الاضطراب ويمهد الطريق لمزيد من شركات التأمين الصحي لتوفير تغطية للرعاية. يقول: "إن الخطوة الأولى نحو تزويد الناس بالمساعدة التي نحتاجها هي إدراك أن المشكلة حقيقية".