دليل العتاد: Fitbit Wireless Personal Trainer

بقلم Su Reid-St. جون
أنا لست شخصًا أداة. بدلاً من جهاز بلاك بيري ، لدي كتاب تاريخ. أدير مقبض لفتح نافذة سيارتي. هاتفي الخلوي لا يحتوي على كاميرا ولا لوحة مفاتيح. بالتأكيد ، أراجع الكثير من المنتجات التقنية لهذه المدونة ، لكن نادراً ما أتطرق إليها بمجرد اكتمال الاختبار. هذا هو السبب في أنني مفتون للغاية بمدرب Fitbit Wireless Personal Trainer. لقد بدأت في استخدامه منذ أسبوعين ولم أمضي يومًا دون ارتدائه.

أحد الأسباب ، بلا شك ، أنه سهل الاستخدام للغاية. على الرغم من كونه "مدربًا شخصيًا" ، فإن Fitbit بحجم الدومينو هو أكثر من جهاز مراقبة للنشاط / الطعام / النوم يتم تحميله تلقائيًا عندما تكون في نطاق القاعدة (التي أواصل توصيلها بمحرك الأقراص الثابتة). كل ما علي فعله هو ارتدائه (أقوم بتثبيته في جيبي أو حزام الخصر) ، ويسجل مجموعة من الأشياء الأنيقة ، مثل عدد الخطوات التي قطعتها والمسافة التي قطعتها - والتي تظهر جميعها باللون الأزرق الساطع كلما ضغطت على الزر. حتى أن هناك زهرة صغيرة مرحة ، مما يسعد ابنتي زوي ، "تنمو" أعلى كلما كنت أكثر نشاطًا.

أفضل شيء ، مع ذلك ، هو وظيفة مراقبة النوم. كل ليلة أقوم بإدخال Fitbit في سوار معصم مريح ، وأضغط على زر التشغيل ، وأغلق عيني. عندما أزور موقع الويب في الصباح ، يمكنني معرفة المدة التي استغرقتها للنوم ، وعدد المرات التي استيقظت فيها ، وعدد الساعات والدقائق التي حصلت عليها بالفعل من z.

موقع Fitbit - والذي ، بالمناسبة ، سهل التصفح حقًا - لا يكشف فقط عن أسراري الليلية. إذا كنت مائلاً جدًا ، يمكنني التحقق من السعرات الحرارية المقدرة التي تم حرقها ، وتسجيل الطعام (والسعرات الحرارية) التي تناولتها ، وإدخال نشاط غير مرتبط بالخطوة (مثل التزلج أو الدوران) لزيادة مجموعتي النشطة ، وتسجيل وزني ، عيّن أهدافًا للخطوات والمسافات المقطوعة ، وحتى قارن إحصائياتي بإحصائيات مستخدمي Fitbit الآخرين.

حتى محرري اللياقة البدنية مثلي يحتاجون إلى إشارات تحفيزية ، وقد ارتقى Fitbit إلى مستوى التحدي. أجد نفسي أخرج من مقعدي لأسرع أثناء المكالمات الهاتفية وأقوم برحلات إضافية على الدرج فقط لزيادة عدد خطواتي. أنا أسرع في روتين وقت النوم حتى أتمكن من محاولة النوم لبضع دقائق أخرى. أترك مكتبي لأمشي لمدة 15 دقيقة أثناء العصف الذهني معظم فترات بعد الظهر ، فقط لأرى زهرة النيون الزرقاء تنمو أطول قليلاً.

هناك بعض العيوب في الجهاز بالطبع. بينما تدوم البطارية لفترة طويلة (ما يقرب من أسبوعين) ، تستغرق إعادة الشحن عدة ساعات. أيضا ، مشبك حزام الخصر فضفاض قليلا. لا أشعر أبدًا أنه مثبت بشكل آمن وقد طورت عادة الوصول إلى أسفل لإعادة تأمينه في كل مرة أقف فيها.

إنها أيضًا ليست دقيقة تمامًا. يزيد عدد الخطوات أحيانًا بحماس شديد ، وتعتمد مراقبة النوم على مستشعر الحركة ؛ إذا كنت مستيقظًا ولكني لا أتحرك ، أعتقد أنني نائم. عندما سألت موظفي Fitbit عن هذه الأشياء ، أوضحوا أن الغرض من الشاشة هو تكوين فكرة عامة عن نشاطك وأنماط نومك ، وجني الدافع لمعرفة أن مثل هذه الأشياء يمكن أن توفرها.

وأنت تعرف ماذا ، هذا ما يجب أن تكون عليه شاشة مثل هذه. في نهاية اليوم ، هل يهم حقًا إذا كنت قد اتخذت 9500 أو 9700 خطوة؟ إذا كنت نائماً لمدة 6 ساعات و 25 دقيقة أم 6 ساعات و 30 دقيقة؟ ليس إذا كان هذا يدفعني عمومًا إلى التحرك أكثر والنوم لفترة أطول - وهو كذلك.

الآن ، إذا سمحت لي ، فلدي بعض السلالم لأتسلقها.