دليل العتاد: المشي أثناء العمل

بينما أكتب هذا ، أمشي بسرعة حوالي 2 ميل في الساعة. نعم ، إنها الأفضل في تعدد المهام - العمل والتمرين. لطالما كنت أشعر بالفضول حيال اتجاه مكتب جهاز المشي هذا ، لذلك عندما أتيحت لي فرصة لتجربة واحدة بنفسي ، لم أستطع المقاومة.

أعجب مكتب جهاز الجري LifeSpan TR1200-DT على الفور. إنها سلسة وهادئة ، وهذا شيء جيد ، بالنظر إلى قرب جيران مكتبي. كما أنه قوي جدًا - لا يتأرجح المكتب العريض المسطح (غرفة لجهاز كمبيوتر ، أو ملفات ، أو هاتف ، أو طابعة ، أو حتى نبات أو اثنين) ، حتى عند الإمساك به وهزه جيدًا. علاوة على ذلك ، يمكن تعديل الارتفاع ، وهناك مسند معصم من الإسفنج يمتد على طول المقدمة.

جهاز المشي نفسه واسع جدًا وطويل (لم يتم إنشاء هذا لمساحة صغيرة ، مانع لك). وحدة التحكم بسيطة: بدء التشغيل والإيقاف والتحكم في السرعة ، بالإضافة إلى زر الوضع لإظهار الوقت والخطوات والسعرات الحرارية المحروقة والمسافة. وبعبارة أخرى ، لا توجد برامج فاصلة أو تلال رائعة هنا - هذه الآلة تعني ، حسنًا ، الأعمال. إنه للتعرق بسبب المواعيد النهائية للعمل ، وليس التعرق من خلال نقطة الإنطلاق.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد عليها. المرة الأولى التي أمشي فيها WWT (أثناء المشي أثناء الكتابة) ، كنت قادرًا فقط على السير لمسافة 1.2 ميل في الساعة. لكنني تكيفت بسرعة. في المرة التالية ، زادت سرعة WWT الخاصة بي إلى 1.8 ميل في الساعة ، ثم 2 ميل في الساعة - تحصل على الصورة.

إنها طريقة رائعة للتسلل إلى اللياقة البدنية في يومك - والمساعدة في مقاومة اتجاه السمنة المتزايد الذي تسبب جزء من كل جلوس نقوم به. يتمثل أحد أجزاء عملي في تصفح المجلات الأخرى لمراقبة ما يقوم به منافسو Health ، لذلك في وقت سابق من هذا الأسبوع ، انتقلت إلى جهاز المشي للقيام ببعض التصفح ؛ بعد 20 دقيقة مشيت حوالي 2000 خطوة ... تقريبًا دون أن ألاحظ ذلك. رائع جدًا!

لدي مراوغتان صغيرتان: إذا أوقفت جهاز المشي مؤقتًا لأكثر من بضع ثوان ، فإنه يعيد السرعة إلى السرعة الفائقة. أيضًا ، لا يوجد تحكم في مستوى الصوت ، لذا فإن التنبيه المصاحب لأي ضغطة زر يكون مرتفعًا بما يكفي لإزعاج جيران المكتب الذين ذكرتهم.

ولكن هذه ، كما أقول ، هي مراوغات. بشكل عام ، يعد LifeSpan Treadmill Desk بمثابة إدراك استثنائي لفكرة بارعة. وبينما لا أريد أن يكون مكتبي الوحيد - أحتاج أحيانًا إلى السكون للتركيز ، ونعم ، حتى محرر اللياقة البدنية يحب الجلوس بين الحين والآخر - سيكون يومًا حزينًا عندما يصل رجل LifeSpan إلى استعادة صديقي الجديد.